最近中暑事件刷爆了網絡,受到高温的影響,到處都是中暑的新聞。那麼高温下如何預防中暑呢?萬一中暑瞭如何急救呢?
上海高温多人中暑死亡
7月25日,澎湃新聞記者從上海部分醫療機構獲悉,最近中暑病人主要集中在郊區,老年人居多,其中不乏90歲以上高齡老人,有些患者最終因熱射病死亡。
他們一部分是高温天在路邊行走時中暑昏倒,也有部分人是家中中暑,“不捨得開空調”。部分醫院接診的中暑病人中,在家中暑比例甚至超過室外中暑。
對此,上海市疾控中心專家表示,多年監測顯示,夏季家中無空調或有空調不用的人羣,更易發生重症中暑,且發病較為兇險,甚至危及生命。高温熱浪期間,人們在室內一定要開啟空調。
老人户外走路有風險
連日來,上海持續高温,郊區有不少人中暑,有些在室外走着走着就昏倒了。
半個月來,位於川沙地區的浦東新區人民醫院已接收6例中暑患者,且都屬於重度中暑。其中年齡最大者已有95歲;另一名54歲的患者在路上行走時陷入昏迷,送至醫院後確診熱射病,最終搶救無效死亡。
從入夏至7月24日,位於南匯地區的浦東醫院已接診了因高温引發的病例8例,其中1例輕症,7人重症,4人正在醫院治療過程中。
單開風扇已無法降温
上海新華醫院崇明分院急診科主任醫師胡曉峯告訴記者,7月20日後接診的中暑病人大多為重症。
其中一名60多歲男子因買了空調未及時安裝,最終昏迷在家,送醫後因熱衰竭死亡;一名47歲男子喝酒後在室外停放的轎車內睡了20多分鐘後昏迷中暑;一名94歲老太在家捨不得開空調昏迷入院。
“從20日到24日已經接診了不少中暑病人,入院時基本都處於昏迷狀態,50-80歲老人居多,室內中暑昏迷比室外中暑病人多,一部分人就是沒有開空調,以為開風扇就可以了,事實上,温度超過32 ,單純開風扇已經起不到降温效果了。”胡曉峯表示。
此外,松江區中心醫院從7月來也陸續接診了10例中暑病例,以60歲以上老人為主,病情最嚴重者發燒至42.2 ,入院時昏迷、多臟器衰竭。
中暑如何急救
1.立即將患者移到通風、陰涼、乾燥的地方,如室內、走廊、樹蔭裏。
2.濕毛巾冷敷頭部、腋下及腹股溝,有條件可以温水擦浴。也可以在額頭、太陽穴塗抹清涼油、風油精,緩解中暑引起的頭痛、頭暈症狀(孕婦和3歲以下幼兒禁用)。
3.如果症狀持續不緩解、高熱閉汗、頭痛嘔吐、神志喪失、四肢發涼或痙攣抽搐等,屬於重症中暑。應讓患者側卧,頭向後仰,保持呼吸道通暢,同時撥打急救電話120求助。
怎麼預防中暑
1.高温少出去
有些人體質本來就比較弱,因此在高温下容易出事情,還是少出去為妙。老年人、孕產婦、兒童和嬰幼兒體質虛弱,是中暑的高發人羣。所以這些人應儘量減少室外活動,更不能長時間在高温的環境或者烈日下活動 和行走
2.及時補充水分
我們不要等口渴了才想起喝水,每天要喝2升左右的水。當我們出汗較多時可以適當飲用一些淡鹽水,補充人體失去的鹽分。少喝冰凍飲料。
3.睡個好覺
夏天氣温非常高,人體新陳代謝比較旺盛,身體消耗也大。第每天保持充足的睡眠,可以使大腦和身體各個部位都得到充分的休息,對我們的生活和工作都有好處,也能預防中暑。
4.多吃蔬菜水果
夏天的時令蔬菜、水果非常多,都可以用來解渴和補充水分,多吃一些,還可以滿足身體的營養需要。