都说夜间是肌肤修护的最好时机，脆弱的眼周肌肤当然也不例外。可是，很多MM会发现，一觉醒来，却发现眼睛还是问题重重，这是为什么呢？美容专家告诉我们，要想早晨起来明眸善睐，睡前要做好以下四点哦！舒缓每人每天眨眼大约一万次，到了......

豌豆护眼效果佳豌豆是春天的季节菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看，中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低，还富含维......

新闻背景：据央视报道，我国近视发病率为世界第一，发病率高达33%，为世界平均发病率的1.5倍，而中国青少年人群的发病率，更是高达50%至60%。受访专家：黄涛，中国中医科学院针灸研究所副研究员。青少年人群的近视发病率高得令人担忧......

护眼指导：在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害!如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。把身体都调......

近日，刘晓晔受该公司邀请作为护眼大使，分别在武汉、北京、广州举办签售活动。10月25日刘晓晔空降北京，并在活动现场亲自传授私家护眼秘籍。从小便十分注意眼睛保护的刘晓晔堪称《丑女无敌》剧组的护眼专家，不仅自己十分在......

我们的眼部经常面临很多挑战，除了干燥天气，还有日渐强烈的紫外线。眼角的小细纹、浮肿的眼袋随时都在提醒着你，养护我们的眼睛应该马上行动了!step1：日常护眼——眼周点压按摩适宜人群：有良好日常护眼习惯型MM轻......

Tips：护眼大忌1少吃甜食甜食是指含糖分较高的食品。糖虽对正常人没有什么害处，但糖在人体中消化吸收时，需要消耗大量的维生素B1。如果人体摄取了过多的糖分，很容易造成维生素B1缺乏，可导致眼睛的视神经系统出现异常。过多......

枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和......

国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵......

粥是大概中国人每日里都会喝的东西，但是凭借这粥可以食疗白内障，做法其实很简单，就是往粥里加一些东西，就可以起到食疗的作用。（1）山药红枣粥用法：将山药60克切成颗粒，与大枣30克、粳米100克共煮成粥，加糖调味，分两次食用。功效......

>>更多推荐：电脑前如何有效保护眼睛？疑问一：眼睛疲劳，睡个觉就行?睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物，或向上看，左右转动，以舒缓疲劳。有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。疑......

眼睛是人类的心灵之窗。孩童时我们都拥有一双明亮健康的眼睛，但随着不良的生活习惯和环境因素，我们的双眸逐渐失去光彩。一起来看看我们漂亮眼睛的8个敌人。1：酒精酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红......

中老年人每日服食少量枸杞，有助降低老年性黄斑变性的发病几率。研究组的专家表示，黄斑主要是由玉米黄质组成，这种物质有助抗氧化，并吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光;而中医历来认为枸杞有明目的作用，但没有临床数据......

【配方】番茄250g，猪肝60g，调料适量【功效与应用】番茄猪肝汤清热、凉血、补肝明目。适用于夜盲症患者及维生素A缺乏者服食。【制法】将猪肝洗净切片、番茄洗净切片、入锅内，加火煮熟，放调料即成。【方解】方中猪肝味甘苦......

现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些......

猕猴桃皮——抗癌猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。如何吃？将猕猴桃连皮榨汁，过滤后饮用。香蕉皮—&mdas......

今天为您准备的就是眼镜一族不得不知的关于如何保护眼睛的小知识哦。1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除......

中医认为，可采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法，可有效润眼明目，缓解眼疲劳。下面我们一起来看看用桑叶护眼的方法吧！护眼方法一：中药桑叶敷眼中药桑叶敷眼是一种非常适合上班族的治疗方法，利用中药煎剂的热气敷眼的治疗方法，具有物......

现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩......

1、枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。2、酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。3、女贞子粥：取女贞子30......