一直以来，爱美女性都在不遗余力的美白，可是到底要怎么白？什么方法才最可靠？成了众多MM的心头一病，在这些方面，娱乐圈中的女星倒是把它发挥的淋漓尽致，我带你去看看娱乐圈中的白雪公主们是靠什么美白的。NO.1宋慧乔美白秘籍：善......

脊柱有无问题，可从鞋后跟的磨损程度判断，如果总是某一鞋后跟的磨损程度远超过另一只，说明脊柱不正。如果将头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向前转，然后向右转时听到颈椎部有咔咔声并感到颈肩部酸痛僵硬，说明颈椎有问题。这些异......

>>>推荐：8要8不要性感美腿秀出来妻子：保鲜爱情当老公是男友因合作拍戏结缘，赵雅芝与老公20年深情难了。幸福不是必然的，爱情和事业需要经营，我的方法就是尽职尽责，体谅丈夫，在他需要帮助的时候帮助他。赵雅芝爱情保鲜也有秘......

>>推荐阅读：冬季女性保养的终极密码（一）安全套套好在美妙的性爱之前，记得让男伴套上安全套。英国有一个调查发现，6%的年轻人在上次性生活中，要做了一会之后才会戴安全套，还有7%在床上狂欢没结束前就取下了套子。这些都会增加......

中老年人使心脏保持健康、年轻，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，药物调理占25%。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参，三七等对冠心病都有很好的调节作用。按下表坚持每天的心脏调养，可以有助老年人的心脏健康。......

豆腐：豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含......

卵巢分泌的激素在女性全身都有相应受体，卵巢出问题就会影响到女性的全身健康以及女性独特的体态美，所以卵巢的保养是有很大的积极作用的。所以，女性朋友们不要只专注自己的容颜，也多关心下自己的身体吧。吃什么才能保养卵......

几个步骤加上简单的指甲修剪工具，就可完成贵妇级的指甲保养，让你不用花大钱，也可以拥有亮丽美甲！Step1.先利用挫刀修饰长度与形状首先，用挫刀修短指甲的长度。为了要修剪出今年最流行的方形指甲，先从指甲上方开始平修，修饰时......

年龄：33岁职业：医生那天上午九点，陶琳穿着一身休闲服来到了摄影棚。套头衫、牛仔裤、篮球鞋，她就这么施施然在门口一站，摄影师看见，心生疑惑，问编辑：是她吗？太年轻了吧。说陶琳已年过而立，不像；说她是医生，更不像。其实，陶琳在北京......

阴部的清洁和保养已经越来越受到女性的重视了，特别女性在怀孕期间，由于孕期阴道内的环境发生变化，子宫颈本身具有保护机制，细菌要上行感染进而影响腹中胎儿的几率不大，但如果感染严重或治疗不及时，细菌上行经早破的胎膜到达......

>>推荐阅读：危害乳房健康的7个习惯1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换......

谨防寒从脚下生。许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。双脚又有人的第二心脏之称，脚上的许多反射区......

>>>推荐：12星座夏季皮肤保养全攻略随着生活节奏的加快，隐形眼镜的花样也是越来越多层出不穷的一次性生活用品的启发下，有戴月抛型隐形眼镜的，于是也产生了抛弃式，初次学戴隐形眼镜可能不太适应，习惯了就好了，那么除了正确佩......

平时要有健康均衡的饮食，少吃刺激性食物，让免疫系统正常运作。平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。保持心情愉快，平常的生活作息要正常，这样才......

保持乐观的情绪和良好的心态，保持充足的睡眠，饮食合理，从而达到延缓皮肤衰老、增加皮肤光泽和弹性的目的。养成面部按摩习惯。早晚可各进行1次自我按摩，每次5～10分钟，以促进皮肤的血液循环和新陈代谢。重视皮肤清洁。早晚认......

（一）通便祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：便难之人，其面多晦。现代医学研究也证实，长期便秘的人，必然会花容失色。众所周知，人体肠道内天天都有不被......

欧莱雅的那2罐对我来讲是垃圾中的垃圾.白的那瓶在家冬天用还可以,在泰国用就太油了.补水那个搽上去好大酒精味,我用皮肤回刺痛,所以最后给宿舍泰国室友了,好象油性皮肤用很好.反正我用不得.。欧莱雅那个嘴巴和眼睛卸......

更多推荐：白带异常需要排查那些疾病？卵巢在腹腔内，单纯通过在皮肤表层涂抹精油，由于体内的吸收过程较复杂，达到体内的元素微乎其微，所以卵巢也无法接收到;有效的按摩对于身体的确有效，但是在腹部的按摩手法，不是所有的美容师......

黄体期彻底清洁避开油痘时间：月经开始后１５天算起，时间大约持续１４天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加；同时，雌激素的水平下降，孕激素的水平不断升高。在排卵后产生的黄体素的作用下，容易内分泌失调。适合项目：彻......

一般女性在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块；另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头......