1、大豆大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。美国营养学院期刊的一项研究发现，用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者......

会上瘾的性感运动想知道钢管舞怎么跳吗?请随我们到伦敦的舞蹈教室看看。星期六下午，十几个女人围在一支普通钢管旁，而两个化着大浓妆的女孩，等一下准备要验收成果;一个三十多岁兴致浓厚的妈妈，加上几个身材微胖的年轻小姐......

>>>相关阅读：最诱惑男人的10个性感部位女人采取主动的时候就是她在卧室中最性感的时候男人从来不想永远捍卫自己在的主动地位，但女人通常情况下并不积极，这时表现她们的性感是个缺憾。前几年欧洲有部很有名的艳情电影《O......

怎么样的男人最性感呢？人们审美观的不同和时尚的潮流不同，对于男人的性感的看法各不同。但是，无论时尚的风景怎样变幻，人性中的善良、正直、勇敢、谦逊等是男人性感恒久不变的元素。性感分为三个层次：第一是内在气质，第二是......

臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来精雕细刻臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。1.下蹲跳起动作与负重下蹲基本相同，增加了爆发用力。......

颈肩保养重点1：颈肩成为最性感的诱惑出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，......

非诚勿扰许馨月性感中透着成熟《非诚勿扰》许馨月，作为单亲妈妈与英雄警察江燕相成功牵手而迅速走红。用屡败屡战这个词来形容许馨月再适合不过了，虽然多次参加非诚勿扰，可很多男嘉宾因为她的幸福累赘（一个儿子）而望而却步......

1猫眼线—飞扬的猫眼线是制造妩媚眼神的最佳利器。画这种眼线的关键在于要有一定的宽度，同时在眼角略微上挑。2哑光红唇—饱满的红唇是神秘性感造型的代言，最好选择丝绒哑光质感的红色唇膏，同时要使用唇线笔勾......

一、电浴据称浴缸中放置电极管，用电流松弛肌肉，能够减除神经痛和风湿痛，传闻前英国首相戴卓尔夫人亦曾使用。怕电浴收费贵的话，可在家中自行用湿手接触电源开关，相信效果相若，但小心性命不保。二、边工作边跑步为针对繁忙的......

童年的张曼玉很不幸福童年的她：觉得很不幸福在一次采访中时，张曼玉说：父母的婚姻不好，我从出世那天起他们就吵架，直到离婚，我没有见过他们快乐过一刻。这也影响了我看待婚姻的态度。爱情和签终身合约是两回事，也许到了60岁时......

俏丽迷人的中卷发，蓬松有型，迷人的弧度，让你看上去非常温柔，同时还不失时尚气质极为展现性感魅力的小女人长卷发，长长的大波浪很出彩，配上水润的红唇，打造出百分百的性感造型风情长发梳往一边看起来女人味十足，外加一朵撩人的......

要论j影片《澳洲乱世情》中最性感的人，想必大部分选票不会投给妮可，因为休·杰克曼演的牛仔实在太迷人了。虽然在影片中他的衣裳没几件是正而八经的，不是牛仔装束就是一件破破烂烂的T恤衫，可是因为他饱满的胸肌，让破......

我们有时候说：爱一个人，不需要理由。其实，这句话是不对的！那所谓的理由只是当事人不知道而已。那么，男人到底喜欢哪类型的女人呢？这里小编给你一一分析……羞涩男人心中极致性感在崇尚有情无性的上个世纪，大多数......

运动减肥常犯的几个错误单说就是动作要匀速，有连续性。瑜伽会要求你保持一个姿势一段时间，普拉提很少要求定格。动作流畅时你自然会运用专注、控制、轴心和呼吸了。向里凹的后腰，完美的C形，臀部看上去翘翘的。什么是普拉......

第一节，仰卧挺髋。仰卧屈膝，两臂放于体例，先收紧臀部肌肉，再慢慢抬起臀部挺髋，直到仅由肩胛骨和两脚支撑身体，并将此姿势保持10秒钟以上，然后慢慢还原。重复做工10~20次。第二节，俯卧抬腿。俯卧，两腿绷直，慢慢抬离地面20厘米，保......

妇科医生提醒，这种性感丁字小内裤，很可能是细菌的温床，原本追求性感的女郎，可能因此被感染，严重的话，甚至造成下体发炎。必须注意个人卫生最近，美国的专家也警告，女性穿丁字小内裤，必须注意个人卫生，否则可能会导致阴道发炎、红......

拉丁舞对于腰部的锻炼有特殊的效果，同时也使大腿内侧得到充分的锻炼，当然全身减脂的效果也不错。目前，各大健身中心均开设拉丁健身课程。跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体......

空心装性感不健康外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，里面什么都不穿的空心装在年轻女性中大行其道，性感又舒适。不过，妇科医生对......

性感MM的丰胸经验谈4个月从A到D我开展自己制定的全方位丰胸计划以来，三个月半，从A75三级跳到D70.我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的原因：1、找到了适合自己的丰胸方法。2、持之以恒，坚持不懈。网络MM丰胸经验......

畏惧有光照的性爱氛围甚少有女性会对自己的身材满意。这种焦虑和缺乏自信表现在性爱中，就是不愿意在有光亮的地方欢爱。其实，无论高矮胖瘦，真正吸引男性的是女性散发出的无可置疑的自信。如果不能以此为荣，那就会错失一生......