一、女性更年期保健之身体保健。1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。澳优健牌更舒安组......

樱桃自古就被叫做美容果，中医古籍里称它能滋润皮肤、令人好颜色，美态，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是由于樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居......

从中医体质学说的角度看，女人妇科病多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。为了预防女人妇科病，女性应尽量避免冷水刺激。那么，生活中，我们具体该怎么做呢？有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特......

子宫肌瘤的问题是当今社会热门的话题之一，很多女性朋友相继患上此病，它的到来无疑给女性朋友们带来生活的风暴，那子宫肌瘤危害到底是什么？下面我们将为大家来介绍。希望能引起女性健康的意识。子宫肌瘤的危害：子宫肌瘤危害......

女性不孕的预防方法有哪几种？根据目前的调查了解，现在女性们患上不孕症的人数在不断的增加。不孕不育专家建议各位女性朋友们要在平时尽量做好预防措施，避免患病。那么，究竟有哪些预防方法呢？1、女性不孕的预防方法之一：生......

在月经来临十来天左右，卵巢的运作最不活络，血钙含量会持续稳定地下降。由于血钙含量的不足，导致月经前出现紧张不安头痛失眠和心情气恼等情绪，终极出现了痛经。因此钙是女性不可缺乏的重要物质。除了痛经症状，如月经停止、......

连续失眠使你的容貌憔悴到了极限?镜子里的人如此陌生，脸色苍白、眼圈黑黑、眼睑肿胀……这化妆品啊，只要一用上就甩不掉了。你可以赋予失眠、性欲降低、月经紊乱、脸色苍白、黑眼圈、眼睑肿胀等以各种理由：......

据英国《每日邮报》8月22日报道，《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登老中医养生网一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌......

相信对于每个女性朋友来说，不孕不育都是一个噩耗。它影响到了一个家庭的幸福生活。所以对于每个女性朋友来说，及时的做好不孕不育的预防措施是相当必要的。那么女性尿道要做哪些预防呢？下面我们一起来看看吧。炎热的夏季......

大脑1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。2、做填字游戏是......

给乳房多一点关注，多一点健康！了解她，爱她，善待她，并给她上一个健康保险：包括每天的乳房保健，自检。你就能一辈子都拥有健康美丽的乳房。一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳......

相信许多女性朋友对附件炎都不陌生，作为一种常见的妇科疾病，附件炎影响着许多女性的身心健康。那女性朋友易患附件炎的原因有哪些呢？下面就为大家讲讲女性朋友易患附件炎的原因。一般，常见的女性朋友易患附件炎的原因有：1......

月经不调的症状许多女性都遇到过，但是许多女性对于月经不调却不重视，但是却不知道这些症状可能是由于某些疾病造成的，所以女性一定要知道自己月经不调的原因，那么下面就为您描述月经不调的原因：1、子宫内膜异位症：子宫内膜......

如今，很多女性都会有生理期痛经的现象。长辈常会念叨说是由于现在的年轻一代不懂得好好爱护自己的身体，造成了宫寒。那么宫寒到底是什么呢？它仅仅是一种寒性表现吗？它又会带来哪些不良后果呢？要确定自己是不是宫寒导致的痛......

中医学一向重视治未病。《素问·四气调神论》中说：是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！强调了未病先防的重要性。预防月经病的发生，应注......

现实生活中有些女性朋友会突然出现疼痛的症状，但是过段时间就会消失，因此容易被忽视，其实这可能是宫颈炎的症状。那常见的宫颈炎的症状有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的宫颈炎的症状。一般，常见的宫颈炎的症状有：1、白带增......

随着对外交流的日益频繁，性病在我国的发病率呈逐年升高趋势，因此而引起的盆腔炎也在增多。这种情况在性意识淡薄，性生活混乱以致性病高发的地区更加明显。妇女的盆腔炎症有急性、慢性之分，慢性盆腔炎多由急性盆腔炎治疗不......

当代社会女性由于工作、生理等各方面的因素，常常有腰痛这样的一种慢性疾病，对女性日常生活带来许多不便之处。若不重视，后果也会很严重。今天小编整理了几个临床常见的腰痛原因与日常防治方法，下面一起来看看吧。女性腰痛......

给背部以支撑：闲坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部，经常变换靠背的倾斜度，可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。标准的美背是这样的漂亮、性感的背部，从整体印象上来讲要直挺而有曲线，既要有合适的肉感来展现你的......

有的女性朋友有的时候会感觉到乳房或疼或胀的不适感，就会非常害怕患上乳腺疾病，其实不用那么紧张，乳房出现不适是很正常的，有可能是文胸穿戴不合适了或者是你过度劳累，那么如何消除这些不适的症状呢？看看专家的倾情解答。一......