厌倦了节假日只能睡觉，或是无聊唱歌吗？不如换一种方法来度过吧，到户外走走，学学舞步甚至为了你的肥肉找一个最佳的运动锻炼，都能让你有趣的度过。今天小编就介绍几种运动方法，让你找到喜欢适合的运动，一起健身happy吧！1、高低......

现在男人压力大，工作繁忙，抽烟喝酒，70%以上的人都在床上力不从心，自认为有肾虚症状，虽然真实情况没这么夸张，但真正肾虚的，也占到33%以上了。男人为啥肾虚，通过哪些方式能有效改善性能力呢？据说有这么七种！1/3的人肾虚，其中有你......

一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出......

胃部疾病似乎更偏爱于上班族，而之所以会这样，是因为上班族的吃饭方式令人堪忧，不规律的吃饭时间，以及营养不均衡的膳食搭配，这时都是可能引发胃痛的吃饭方式，只有做到及时纠正，才能有效防止胃痛来找茬。上班族不良吃饭方式有......

手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。所......

一忌：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。二忌：护发素涂在发根上由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞......

避孕的定义避孕是指应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生;2.阻止精子与卵子结合;3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕......

这在医学上称为上睑下垂，会影响人们的眼部形态，不过如今上睑下垂已经可以通过上睑下垂整形术进行改善了，该手术的具体详情请见下文。矫正上睑下垂的手术约有一百多种，依据手术方法的原理，可以归纳为两大类，即：①缩短上睑提肌......

宝宝对于他喜好的人或事物，会欣然接受，甚至紧抓着不放；相反地，如果是他所排斥的，他就会立刻上演哭闹打人全武行的戏码。宝宝的世界很单纯，但这并不代表他们就不需要社交了。对照顾者来说，教宝宝如何与人相处是项重要的课程，如......

许多女性朋友对宫颈糜烂的认识都存在一些误区，其实宫颈糜烂并不是真正的糜烂，是妇科常见病之一。它是由于患慢性宫颈炎症后，子宫颈深部组织存在的炎症不易被消除，宫颈表面的鳞状上皮因发生营养障碍而脱落，剥脱面逐渐被由颈......

1．采取间歇训练来增加你的锻炼。在相同的时间做相同的强度的锻炼，日复一日，你的身体很快会对锻炼感到厌烦。锻炼的方式可以是多种多样的，其中包括改变你在整个健身过程中的锻炼强度。每散步5分钟就慢跑1分钟。每骑车5分钟......

人们担心通过饮水、食品，包括共同进餐和使用未经消毒的餐具等途径传染，主要是担心唾液有传播艾滋病病毒的作用。事实上，在全球所有资料中尚未发现一例是因为接吻而感染艾滋病病毒的。最近，美国科学家在研究唾液时发现，唾液......

避孕避孕是应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生；2.阻止精子与卵子结合；3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避......

小编推荐：女人25岁决定你肌肤的一生状况最好的祛皱方式是什么？当然是按摩加食疗了。只有两者结合才能真正的起到预防皱纹，祛除皱纹的最佳效果。真皱纹一般从35岁开始出现，通常所说的额头纹、法令纹、鱼尾纹指的就是此类皱......

什么是内中外呢什么是内中外呢？顾名思义，内是指将手或器物伸进了自己的阴道里面、中指的是不偏不倚专门对着阴蒂疯狂出击、外比较有意思她被女人创造性地隔上了自己的裤子……相比之下，内要比后两种均猛烈、......

在这个熟悉的交际圈中，你可以挥洒自如、游刃有余，堪称交际高手。但一旦走出这个熟悉的交际圈，你还能达到这样的境界吗?有许多朋友一反常态，变得十分蹩脚、别扭，为此而深为困惑，深感苦恼。显然今天的交际已要求你不能仅仅局......

竞争日益激烈的现代社会，职场女性不仅和男性一样承受着巨大的工作压力，更被一些女性特有的职场问题所困扰。正如沈阳工业大学心理中心老师孙波所说：相对于男性来说，女性求职难，而找到了一份适合的工作去很好地维系、发展它......

6种情况再热也不能洗澡1、不要洗冷水澡专家指出，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是......

中药不仅熬制的过程需要讲究，在中药的服用上也是一样有讲究的，那么对于中药来说，一般常规的服用方式是什么呢？下面我们一起来了解下吧。冲服：沉香、木香等贵重药物或芳香药，久煎影响药力，有时要冲服，即先将药物置入杯中，乘热将......

淋病患者是传播淋病的传染源，哪里有淋病患者，哪里就会有淋病的流行。淋病的传播方式有3种：（1）性交直接传播：感染淋球菌后，有的人可发病出现症状，也有的人并无症状，是带菌者。有无症状均可进行传播。凡与淋病患者性交的健康人，都......