你会不会觉得肌肤很干燥呢？那么你在平时护理时，是不是特别重视肌肤保湿呢？不过保湿不仅在从外补水，还要从内调节。下面保湿两个重点，你一定要认清。每天需摄取2至3升水一般每天需摄取2至3升水，分4至5次饮用较为合理。尤其是......

1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时......

秋冬季是支气管哮喘病的高发期。支气管哮喘（简称哮喘）是一种常见的慢性呼吸系统疾病。它是由肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞等多种炎症细胞参与的气道慢性炎症。这种炎症使患者对各种激发因子具有呼吸道高反应性（指......

两个人在一起不可能一下子就很熟悉，那是需要一些相处，特别是没有调价你的情况下，想要认识一个女生还要创造一些搭讪的条件，总之很多说来容易做起来其实很难，你要掌握那种分寸，在分寸拿捏准备的尺度上一步一步的相处下去。小......

有创新才有发展，放在哪里都是条真理，譬如对于千篇一律的洗护发，你不厌倦头发也该厌倦了。尤其当传统的养护手法对头发作用低下的时候，适当用点新的手段，做点新的尝试，一定会有意外惊喜撞上你。1：先洗头先护发有什么好处：控油......

很多男生尤其是一些宅男，每天穿衣都是从衣柜中拿出来随便穿穿就出门，根本没有去考虑要怎样搭配，更不要说是男装搭配技巧了。这种观点其实是错误的。所以现在越来越多的男生对于选择衣服，还有男装搭配都很迷茫。很多男生因......

20岁这个美好的词在每个人的人生中都会出现，20岁这个美好的年纪你需要学会如何搭配，不要以为你只是个学生，你不用学会搭配。因为有的男生20岁早就已经出社会好几年了。所以早一点学会还是比较好的，至少要上班时你在穿搭上......

>>>推荐：孩子春天出游须慎防腹泻小儿鼻出血时应注意：一忌仰卧。鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃，不久就会从胃再呕出，这就掩盖了鼻出血的真相。要让孩子取坐位或半坐位，注意保持呼吸道通畅，防......

肌肤干燥，是每个人都会遇到的的。无论你是干性肌肤还是油性肌肤，都有可能出现肌肤干燥的现象。你是不是常常发现就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同！肌......

日常护肤中，很多女性都知道白天最重要的是防紫外线晒伤，也都很注重保养，但是你知道美白的重点期吗？想要真正美白！夜间护理才是最重要的。肌肤保养晚间就是美白补水的关键夜间美白第一招：洗出来的美白嫩滑白天的工作，不仅大脑......

存放香氛，确保香氛不易挥发，存放的方法很重要。存放香氛除了要注重存放的地点，环境也尤为重要哦！关于香氛存放，小编提醒大家需谨记四个要点：1、不要直接用手蘸取有的男士过分的不注重细节，直接用手指蘸取香水，但是这个做法很......

防晒和美白可是夏天肌肤护理的重点，不过想要真正做好美白和防晒护理，那么就需要掌握一些正确的护肤方法。那么防晒用品应该怎么选，美白方法又有哪些呢？怎样正确使用防晒用品？做好了正确的防晒和隔离，美白就成功了一半。一面......

男士护肤与女人护肤方法，护肤步骤大同小异，唯一的区别是男女肤质的差异，需要用不同的护肤品！进入初秋，尽管天气较夏天不是那么炎热，但适当的防晒还是非常有必要！防晒对皮肤有什么好处呢？1由于男性肌肤油脂分泌更多、角质层较......

怎样给MM留下一个很好的印象？几乎每个人都在研究，今天小编就带大家来了解一下，帮助新手朋友们尽快上路，第一印象就是一个开始，有好的开始，那么接下去的事情就水到渠成了。1、我认为最关键的，是要让mm看到你的上进心。男人的......

在现代社会中，人们对葡萄胎并不陌生，使很多准备做妈妈的女性空欢喜一场，给她们的身心造成严重的伤害。葡萄胎的患者在积极治疗的同时，还应注意日常饮食，提高机体抵抗力。下面由小编给大家介绍一下葡萄胎的饮食要点。葡萄胎......

想搭讪却不知如何开场，这是不少男生的硬伤。搭讪单是有勇气是不够的，如果没有相应的技巧，直接冲过去跟女生搭讪，你觉得能有什么收获吗?今天小编就跟你说说搭讪开场白的技巧，请看好了。1、诚恳型搭讪开场白嗨，我觉得你气质不......

男士肌肤普遍偏油性，所以，对于大部分的男性朋友来说，如何控油是他们尤为关心的话题!油性肌肤控油固然重要，但小编要提醒大家的是，大家在控油之时应先补水后控油!1、补水其实油性肌肤护肤的关键是补水控油，让肌肤喝饱水分，水......

家庭血压测量必须在医生的指导下进行，患者决不可依据测压结果擅自更改治疗方案。对于是否为白大衣高血压，不仅可以将家庭自测血压的结果作为提示，还需依据24小时动态血压检测的检查结果予以确诊。自测血压如何选择血压计......

子宫颈是保护子宫的屏障，是防止病原体侵入宫腔的重要防线。然而，它却工作十分繁忙，受孕时，精子通过宫颈进入宫腔;月经来潮时，经血通过宫颈排出;分娩时，宫颈从1厘米扩大到10厘米，让胎儿通过。于是，也成为最容易受感染的部位之......

夏季来临，虽然空气已经不那么干燥，但在空调和热风的夹击下，每个女人都在做着保湿功课。不过，涂抹保湿品和喝水就能解决面部干燥的问题吗？真这么简单，就不会有那么多人虽然苦苦保养，肌肤状态却依然不尽人意--洗脸后的紧绷、上......