其实所谓的毒，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的毒。一、是饮食调整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜......

丰富的性幻想大凡有丰富性幻想的女人，都是容易被撩拨的女人。所谓性感，不仅是出于外表的妩媚，更是出于头脑中性幻想的能力。有丰富性幻想能力的女人，自然也需要有更多的机会去实践自己的性梦想。当合适的男士出现时，她们受......

原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。引起继发性痛经的常见病......

卵巢功能评价可延缓衰老复旦大学附属妇产科研究所所长李大金教授告诉记者，国外学者通过流行病学研究发现，在20岁-43岁正常女性群体中，卵巢的衰老值与年龄存在负相关性。卵泡丢失率随年龄增长是逐渐增加的，并非在某一年龄......

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。身体瘦弱的女性怎么补？脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦......

饮食要均衡,多摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。家常补血......

研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。毕业离开学校是女性要特别注意的一个......

其实，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵护自己，10个月光阴就会轻轻松松一晃而过。以下就是最让女人们担心的所谓孕期恐怖事件。难事1：视力你的眼镜需要升级怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近......

宫寒吃什么好一、当归常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。制作方法：将......

大家都知道，眼睛是心灵的窗户，眼睛不仅让我们看到了这个五彩炫丽的世界，并且，美目可以传情。但是，随着信息时代的到来，电脑走进了千家万户，不但是上班族在工作中离不开电脑，就是小小的孩童也常常泡在电脑上玩游戏，直到深夜。这......

乳头凹陷是女性的常见病。引起乳头凹陷最为常见的原因有如下几种：乳罩使用不当：乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。衣着过于紧束：特别是女性在乳房发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。乳头凹陷应从少女时期抓起。......

据瑞典一项研究结果指出，讨人厌的丈夫对老婆来说可能有害心脏。研究人员在针对大约300名曾经心脏病发作或出现剧烈胸痛的女性进行研究后发现，与婚姻较幸福的女性相比，那些婚姻为她们带来沉重压力的妇女所面临的潜在心脏......

1.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的夹缩机能，藉以掌握夫妻同房时......

温性食物羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。产热食物低温会对人体内分泌及消化系......

排毒君子——苦瓜、苦茶一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有排毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目排毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白......

有人认为，产后哺乳期就是安全期，过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明，哺乳期绝对不是安全期，利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦怀孕，乳母只好去做人工流......

对于自慰这档事，大部分男女会有不同的面对态度；一段时间需要清仓缴械的哥们儿，几乎本能地都会靠双手DIY解决，而姊姊妹妹们，可能就比较需要跨越那层心理障碍，才能自在地抒发性欲。女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂......

1、过于劳累经期要注意合理安排作息时间。太过劳累，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。2、高声哼唱女性在经期呼吸道黏膜、声带充血。高声哼唱声带肌易疲劳。3、饮浓茶经期应适当多饮白开水，......

更年期症状：特别关注流言蜚语在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。行......

美小腹动作要领：仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动美大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉......