1、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。2、神养：心情愉快，性......

一、胡乱吃药减肥一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害。利尿剂造成脱水。泻药导致肠内菌的生......

>>>推荐：瘦腿小妙招成就模特美腿秘方一：牛奶浴埃及艳后克利奥帕特拉有着令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态。据说，艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗驴奶浴，能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。女星亚斯米亚﹒菲拉丽仿效她，至少每星......

注意！男人越谦逊女人越反感谦逊是一种美德，但在当今社会对男性不一定适用。美国研究人员发现，女性不喜欢谦逊、羞于在人前展示才气的男性，更喜欢自信甚至有点自傲的男性。这项结果由《男性与男子气心理学》杂志发表。模拟......

蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中......

富豪烧钱要选老婆先交18万据主办方某网站华南区总监程勇生介绍，此次全球私人甄选派对活动是为18位个人总资产不低于5000万元，净资产不低于3000万元的富豪在全球范围内挑选老婆的。每位男富豪为此付出的费用为18万元。目......

>>>推荐：科学喝生姜红茶让你瘦不停首先呢还是脾气火爆的白羊座做事风风火火的白羊座，活力充沛，精力旺盛似乎怎么样都用不完，这种精力旺盛的人当然会热衷于户外运动了，但如果不注意防晒、防风，肌肤会在活动中丧失大量水分，并......

研究者说，凝视美丽的女人10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天做这些眼部活动数分钟，可把中风和患心脏病的机会减半，持之以恒，男性的平均寿命可以延长4至5年。然而，想要娶个理想的老婆的男士们可要大伤脑......

>>>推荐阅读：手机高清炮事件评论猜到这股荤风是什么了吗？对了，黄段子，又名荤段子。日复一日的黄段子弄得office里的小姐气也不是，恼也不是，你今天要是害羞地抵挡了，明天说不定就鸟枪换炮了，对着你轰……戴着耳机......

>>>推荐：曾宝仪瘦身绝招大公开舒淇是抵制不了美食的诱惑，所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。另外，舒淇认为，女......

脸是身体裸露在外最明显也最需要注重的地方。化妆是种礼仪，适时适地化妆，更能够展现出自我独特的魅力。除了善用化妆品之外，透过星座，或许你还可以找到适合自己的化妆法则，让美丽更扣人心弦。金牛座：维持自己能掌握的固有化......

秀发如丝才性感将棉花呈线状放置在发际线周围步骤一：将一些棉花呈线状放置在发际线周围，主要是防止染料弄污前额。双手戴上塑料手套步骤二：双手戴上塑料手套，按照包装上的使用说明将染膏混合起来。将混合剂涂满全部头发步......

鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较......

作息有规律可总觉得累，一年四季总是畏寒，有时会有心慌、精神不振等表现，这些都可能是低血压的症状。长春市中心医院内分泌科主任窦安翔说，现在不少年轻女性在体检后被告知有低血压，这和她们日常营养不均衡，缺乏运动等有直接......

编辑推荐：从眼睛看出一个女人的性相赛金花，原名赵灵飞，安徽人，因家道中落，化名傅彩云，穿梭于秦淮河花船之上卖笑为乐，许多富商显贵都拜倒在她的石榴裙下，赛金花赚了大把银子。同治七年，赛金花被中了状元的苏州人洪钧在探亲途中......

冬天最享受的事儿莫过于外边寒风凛冽，可屋内却泡在舒服的温泉中，感受身体被一点点融化，让自己的心灵却越来越透明清晰。没错，泡温泉是这个冬天首选的减肥项目，也是健康养生的不二法宝。闲下来时，我们不妨约上几个好友一起去......

我想大部分的女孩子还是比较相信星座的吧，呵呵，没关系，我也是其中之一哦。没错，星座和每个人的性格都有一定的关系，你不能说星座说的完全不准确，但是你不得不相信，有一部分甚至有的人觉得大部分的说法还是蛮合理的。也许有的......

绿城老板宋卫平与围棋美女毛昱衡（原名毛佳君）的恋情被媒体传的纷纷扬扬。毛昱衡与宋卫平因为围棋结缘，宋卫平欣赏毛毛的智慧、贤淑；毛毛喜欢绿城老板的成熟稳重。自学成围棋业余四段的宋卫平曾多次邀请在齐鲁棋院的毛毛到......

下面介绍两组坐椅腹部练习操，这组操具有练习方便、轻松的特点，而且收效快，便于坚持。要求：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。第一组：双脚轮流做踩自行车的......

第一：女人要有气质。漂亮是父母给的，没法改变；而气质不是与生俱来的，是后天可以提升的。第二：女人要有修养。一个女人，动不动就脏话满口，横眉冷对，大发脾气。第三：女人要有知识和丰富的内涵。一个美女人要随时懂得用知识来充实......