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白领消除疲劳疼痛的小妙招
一、两人互背慢性疲劳容易出现腰背酸痛,长时间坐着办公,很容易出现以上症状,那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状,其方法有多种,现介绍一种较理想的方法--两人互背法。做法:二人靠背,两臂相挽,一人将对方背起,慢慢弯腰,然......
2023-11-21
让你胸部步步剧增的妙招
步骤一:了解你的胸部秘密女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传,而是后天青春期的发育。先天性的没有办法改变,但是从后天来说,青春期刚开始发育的时候,女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未......
2023-11-20
预防青光眼的10个小妙招
1、常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。2、防止便秘:便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。3、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血......
2023-11-25
“外食族”防毒的三大小妙招
现代人越来越忙碌,三餐老是在外的外食族人口比例明显上升,如果你或你的佳仁也是这样的外食族?那么就要小心了,因为外食中食物的导致身体老化的毒素相当多,如果不做好防御当心外食让你老得快哦!现在就开始跟着我们一同来打......
2023-11-24
小妙招让肉类食物不变质
一、鱼贝类1、整条鱼冷冻法:在冷冻前要经过清洗,去除内脏、鳃,并在腹内抹上少许盐,处理好后放于铝盘上覆盖保鲜膜,放到冷冻室保存;另外,也可用铝箔纸包起来,以延长保存期限。解冻法:要食用时,取出适量分量,放到冷藏室缓慢解冻或......
2023-11-21
挑选保鲜膜专家有妙招
如何选购保鲜膜消费者日常购买保鲜膜,主要是区分聚乙烯和聚氯乙烯产品。选购安全的保鲜膜一般有三种方法,即一看二摸三烧一看看它有没有产品说明,如果上面打着PE保鲜膜或者聚乙烯保鲜膜,就可以放心的使用。二摸聚乙烯保鲜......
2023-11-26
把妻子变成情人的三个小妙招
主动示爱,共享性爱的欢愉我们常常从报刊上看到,不少原本幸福的家庭离异了,其原因却是因为性爱的不和谐,丈夫们埋怨太太不懂得其中妙趣,像个木头人,所以他们便在外头寻花问柳,甚至把荡妇视为自己的红颜知己。其实这不能全怪女......
2023-11-24
9大妙招让你肌肤更年轻
>>推荐阅读:女性保养的6个最佳时间1要年轻,学会阅读成分表都说25岁是女人的一个坎,从那时起,你的肌肤开始走下坡路。不过这个坎很可能提前到来,城市的污染,工作的压力,日晒,对于初期抗老来说,还有一个关键词,就是抗氧化,抑制自由......
2023-11-25
让腿越来越瘦的13个妙招
1.严格控制夹菜量,即使是人间难得的美食也决不过量。2.用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式,请优先选择。3.忍不住夹了一块炸得金黄的肉片,请务必去皮后食用。4.别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了,里头包的都是沉甸甸的油......
2023-11-20
应对宝宝便秘的四大妙招
宝宝自从出生后就一直便秘,很可能是身体内先天性疾病所致的器质性便秘,最为常见的有如下几种:1、先天性巨结肠。2、先天性无肛门或肛门狭窄。3、先天性甲状腺功能低下。婴幼儿的便秘真相这一时期宝宝的便秘,主要是由不良......
2023-11-20
推荐 8个瘦脸的小妙招
1.瘦脸运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的肿了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。2.瘦脸饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的......
2023-11-20
瘦腰最快的饮食小妙招
下面几种最有效的瘦腰方法:瘦腰的最快方法1、每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。......
2023-11-20
10个妙招助你轻松受孕
>>推荐阅读:如何选择最佳的受孕时机保持清爽,轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。清洁......
2023-11-25
防便秘4招
如今生活水平提高了,饭桌上素菜少了,高蛋白、高脂肪食物多了,口感满足了,但便秘却多起来了。据调查,我国便秘患病率在2%~28%之间,另一项对北京、天津、西安60岁以上老人进行的调查显示,慢性便秘发病率高达15%~20%。便秘是指排......
2023-11-22
快速瘦腰的三大妙招
招瘦腰操快速瘦腰腹的好方法一、针对腰部两侧1.大字形站立,双脚分开,双手向横伸展。2.双手向上伸直合十,双脚保持不动。3.左脚踏前成交叉步,双手保持合十。4.上半身向左转,直至看到右脚脚跟,保持此动作3至5秒。Tips转身时应......
2023-11-20
46个月的宝宝吃水果有妙招
专家针对父母这样的问题解释说:孩子到4~6个月以后,除了饮用果汁外,还可将水果进行加工做成糊状制品,更适合婴儿食用。1.香蕉粥:备香蕉1/6根,牛奶一大匙,蜂蜜少许,把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成泥状,然后放入锅内加牛......
2023-11-26
5个全身保湿滋润的DIY妙招
在干燥的秋季里,除了脸部的保湿滋润外,身体的皮肤也需要你的呵护。小编教你几个全身保湿的DIY妙招。◆绿茶:茶多酚是茶叶的主要成分,可抗氧化,从而延缓衰老。而且绿茶与其他成分配合,安全、有效,很少出现不良反应。DIY妙方:将......
2023-11-19
让体弱宝宝变强壮的六招
小编推荐:揭秘:宝宝成长的标志宝贝体弱多病4原因1.宝贝体内患有疾病或其他影响如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。2.喂养不当使宝贝缺乏某些营养素如经常过饱伤及脾胃,饮食安排上营养不......
2023-11-23
儿童患肠梗阻的妙招
中医学认为凡气、血、寒、热、湿、禽、虫等任何因素造成大肠通降功能失常,肠道气血运行不畅,堵塞上逆即可发为本病。临床表现为腹痛,腹胀,呕吐,无大便,无肛门排气,常伴精神不振、面色苍白、发热等症状。本病病因很多,比较复杂......
2023-11-22
上班族瘦腿的小妙招
上班族的瘦腿方法一:普通散步法用慢速和中速行走,每次30-60分钟,每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。上班族的瘦腿方法二:快速步行法每小时步行5-7公里,每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下,这样可振奋......
2023-11-20
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