基础代谢速率：不论是否运动，人体每时每刻都在消耗热量，基础代谢速率就是人体在不做任何运动的情况下的能量代谢率。同样吃饭，一样不运动，怎么有人身材苗条，有人疯狂长肉?这是因为每个人的基础代谢速率不一样。基础代谢速率......

电视剧《燃烧》中，刘青叶成颜值担当。她的扮演者是谁，是广大网友最好奇的问题，没有之一。其实，这位小姐姐毕业于北京电影学院，本来的名字叫范凌子。只不过，因为一些原因，她现在已经改名了。当初，在北京电影学院读书时，她和陈瑶......

都市白领工作压力大，工作忙，因此根本没有什么时间去参加一些专门的健身锻炼，其健康问题也就越发让人忧心。对此，专家建议，办公室白领要充分抓紧上班的空隙，最大限度的燃烧身体的热量。1、电话站着接更好。站着比坐着更能燃......

钢管舞最明显的健身效果是能在每小时燃烧身体中大约250卡热量，这对于心肺功能的锻炼亦是绝佳的运动，并且其突出的腹肌、臀部和手臂上的肌肉锻炼效果，亦开始吸引大多数的男性投入这项健身运动。钢管舞健身妙法钢管舞是世......

又到了夏季，天气炎热，热得让人嗓子冒烟的季节又到了。很多女人在夏季的时候，会疯狂减肥。因为瘦下来了，才能穿上性感的比基尼去海边玩耍。要是满身都是肥肉，想穿都穿不上，满身肥肉让人看着就怕。肥胖的人，更容易出汗。所以炎......

电视剧《燃烧》中，周浩宇是高风的堂弟，从小和高风一起长大。同时，他也是高风的情敌，两人都很喜欢许佳桐。之前，许佳桐和高风恋爱。因为家里反对，两人最终分手。周浩宇把许佳桐当女神，迟疑了许久，他终于向许佳桐展开追求。许佳......

箭步蹲主要刺激臀大肌和股四头肌(女性可用这个动作燃烧臀部多余的脂肪)。遗憾的是许多健美爱好者的动作不规范，以至训练效果不明显。箭步蹲应视为力量训练动作，用大重量做，每组次数不多于8次，每条腿4次。练习时许多人喜欢......

有氧运动要持续20分钟以上，才能燃烧脂肪只要运动，脂肪就在燃烧。如果减肥的话，20分钟以上的有氧运动是必不可少的这样的话我们经常会听到，但是事实上是严重的误解。开始运动后，首先是分解糖转化成能量支持运动。接下去就是......

第一类催情药：脱毛膏比基尼蜜蜡脱毛膏，顾名思义，用蜜蜡脱除隐秘部位的毛发，以防穿着性感迷人的比基尼泳衣时露出不雅的杂草。脱毛之后，皮肤超光滑，会让女性私处对触摸更加敏感。甚至在走路时，裤子的摩擦也成为性爱前戏的一部......

美国科研人员近日研制出一种利用低温燃烧脂肪从而达到减肥目的的冰夹克。运动出汗被认为是消耗热量并减轻体重的最有效方法之一。不过，世界最大的糖尿病研究机构、美国乔斯林糖尿病研究中心的研究人员日前宣布发现一种......

导语：火焰星云也被叫做NGC2024，它属于反射星云的行列，主要位于猎户座方向大约1200光年的位置，横跨大约5光年的距离，恒星参宿一相当明亮给火焰星云提供了基本的光芒让它更加闪亮和美丽。火焰星云是什么?火焰星云就是一大片......

在青春年月里，我们总是期望着身边能站着一个明媚的女子，甩着马尾辫笑得灿烂，那好像是对青春最好的注解，对于情窦初开的孩子们，这也是那个阶段的至高追求了吧，可是追女孩子总是要费心思的，不是几句话就能把女孩子骗到手的，可能......

每个人每天都会走路，那么如何利用这一项普通的运动来达到减肥瘦身的效果呢？下面跟着小编一起来看下吧。据报道，人们不需要再靠节食或负重训练来减肥，其实有更加简单的方法来燃烧卡路里。有研究表明，改变你走路的速度会比你......

我们每天走在走路，如果能加一点技巧进去的话，完全可以达到减肥的效果，就不需要再想办法瘦身了，下面小编给大家分享一个快走减肥的技巧，一起来看下吧。工作忙碌的你是不是总觉得没有时间进行锻炼呢。我们每天都要走路，如果走......

导语：太阳内部大部分都是氢原子，当然其中还含有其他很多元素，当氢原子聚变成为氦原子之后，太阳就会产生巨大的能量，从而散发着光和热，太阳目前约为45.7亿岁，正处于中年，目前是没有任何衰败的迹象的，但是总有氢原子燃尽的那天，不......

地狱之门已经燃烧了四十八年之久，如果将地狱之门扑灭，就很有可能造成极大的地质灾害。而且地狱之门的规模是十分巨大的，还会有源源不断的天然气，如果扑灭可能会发生爆炸，危害还是非常大的。即使地狱之门每年需要消耗大量的......

冬季天气寒冷的时候我们更需要运动。那么在这样的季节里哪些运动能帮助我们燃烧脂肪呢？冬季天气转冷，许多的人可能相对的会减少户外的活动，但是其实这样的季节才是减肥的最佳季节。下面给大家介绍能燃烧脂肪的冬季无氧减......

氧气对我们来说非常重要，它在很多工业方面的用途也非常广泛。我们也知道一般的燃烧都是需要氧气来参与的，那么氧气本身可以燃烧吗?接下来大家跟着小编一起去看看吧。氧气本身可以燃烧吗氧气本身是不可以燃烧的，它只是一......

大家都知道利用豆腐来减肥瘦身效果是非常明显的，因为豆腐可以燃烧体内的热量，从而控制体重达到瘦身的效果。在饮食的时候只需要注意多摄入低脂、低碳水化合物和富含蛋白质的饮食是可以帮助人体控制体重的，豆腐是高营养、......

1.坐姿卷腹身体坐直，后背离开椅背，脊柱向上挺立；然后深呼吸10次，每次呼气时将腹部尽量缩向后背，就好像在做卷腹动作一样。这个动作能够伸展脊柱，锻炼核心肌肉群。预计燃烧热量：15卡路里。2.椅式深蹲坐在椅子边上，双臂可放于身......