>>>推荐阅读：小胖子们须谨防糖尿病袭击肥胖是指人体内脂肪积聚过多。一般所说的肥胖，是指单纯性肥胖，不是指有些人体内神经方面或内分泌方面的疾病引起的所谓继发性肥胖，或者是家属遗传性的肥胖。在估计一个人胖的程度时，......

导读：女性的小腹发硬当心是子宫肌瘤。对此，成都九龙医院妇科专家指出：假如女性身体还出现了这些异样：小便次数增多、月经量多、下腹坠胀等，此时最好及时到医院检查一番，因为很可能是子宫肌瘤。......

78岁的林富兵(化名)坚持搓肚子的养生疗法已3年，岂料因为搓的次数太多，力道太重而导致肠道出血，他并不知道自己搓腹部相当于直接搓肠子，反复的外力刺激，使结肠系膜的小血管很受伤。医生，我以后再也不搓肚子了!昨日，78岁的林富......

一位德国离异父亲跟两岁的女儿一起洗澡。女儿第一次注意到父亲身体下部多了个她没有的东西，很同情地问她爸：痛吗?爸爸回问为什么痛。女儿很天真地答：妈妈说多一块肉是肿起来，肿起来的肉都会痛呀!爸爸解释说男生的这部分是......

下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层，有助于瘦腰。二、平卧位做腹肌运动减肥。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐......

肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7～10升气体，这些气体大多被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或排气的形式从体内排出。生活中造成胀气的原因很多，如吃东西速度太快，或是边吃饭边说话，......

1、每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。2、......

咯吱，咯吱，有的孩子睡觉时常常磨牙，这让年轻的爸爸妈妈很困惑，而家里的老人总是不以为然地给出这样的解决办法———该打虫了。难道孩子磨牙真的和肚子有虫有关系吗？中山大学光华口腔医学院·附属口......

孕妇频繁摸肚子有影响吗其实，孕妇摸肚子只是一个动作，只要孕妇摸肚子的时候是一个比较温柔的，在肚子上抚摸，对宝宝来说其实，会是一个很好的交流，而且并没有太大的禁忌。尤其是宝宝在动的时候。另外，孕妇抚摸肚子其实也是一种......

冬天清晨是睡懒觉的好时光，可是冬季早晨5点至9点是排毒的最佳时间，抓住这个时间做排毒运动，能快速有效减肚子，为了苗条健康的身材，你做好准备了吗？排毒运动一1.首先坐在椅子上面，打开双腿，使两腿之间的距离为肩部的宽度，然后坐......

口香糖曼彻斯特大学的胃肠病学专家彼得·霍韦尔教授表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险，而含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。吃抗生素服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平......

我们的生活中每种不同的食物都有其各自的功效，那么对于有小肚子问题的人而言有什么比较好的减肚子方法呢?下面给大家介绍减肚子的排毒食物推荐，供大家参考。燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进......

如果说肥胖是心血管健康的一大杀手，那么腹型肥胖则是杀手手中的利刃，心血管健康头号克星。研究称，女性腰围大于80厘米，男性腰围大于90厘米，就进入肥胖大军，要特别当心心脏病的出现。目前，真正有腰围意识的人并不多。一项调查......

研究表明，正常的健康人对食物营养素的吸收率为15%-25%.而准妈妈在怀孕期间，因为体内孕激素的增加和子宫压迫肠道，更容易出现便秘和消化不良等肠胃问题。研究表明，正常的健康人对食物营养素的吸收率为15%-25%.而准妈妈在怀......

很多中年男性都是大腹便便、眼睑浮肿，稍微一动下就大汗淋漓，而且还特别容易困倦，像这种情况要怎么调理呢？中医认为，心宽体胖，皮肤出油多，汗多，多属于痰湿体质，多于单位领导、生活安逸的中老年人，男性较多。这类人容易出现眩晕、......

人过三十天过午，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，才可以使人体正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾病发生的几率，提高生命质量。男人关键穴位：关元穴位男科保健，有一个首要的穴位——......

马甲线今天很流行，众多明星秀出马甲线让人羡慕。但小腹是最容易囤积脂肪的部位之一，现如今，小肚腩几乎成为一种都市病，那么，如何减肚子呢?注意饮食和针对性运动双管齐下才有效。仰卧起坐、卷腹、平板支撑是目前最被认可的......

冬天有大衣的包裹，减肥中的人就开始肆无忌惮的吃东西，加上不运动，好不容易减肥成功的小肚子又出来了。肚子是最容易长赘肉的地方，想要减掉肚子上的赘肉可以试试穴位按摩的方法。减肚子的穴位穴位一、关元穴腹部正中线肚脐......

揉肚子减肥的具体操作方法：揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加......

编辑推荐：三种最容易发胖的食物睁眼后早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰......