下面介绍的几条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：1、选用去脂牛奶或酸奶。2、绝对禁酒。3、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。4、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。5、忌用动物油;植物油的总量也不......

我们都知道平时多进行户外运动，能让我们更好的接近大自然，同时也能让我们的身体变得更加的健康，但是在生活中很多人总是因为天气寒冷不进行运动，这样容易导致身体出现一些疾病，想要更好的提高身体的免疫力一定要掌握好方法......

随着中、高考结束，以及各大中小学校陆续放假，暑期旅游市场也慢慢火热起来。不少家长们都会带孩子出去户外旅行，或结伴到景区来游玩，放松身心，度过暑期的轻松时光。但是，暑假也是各类安全事故频发的时期，尤其户外运动则更加需......

一项新的研究说，对孩子们来说，空间的限制越少越好。这项研究由科罗拉多大学博尔德分校的研究人员进行的，研究发现，在户外阅读和玩耍的孩子们，将来在离开父母的情况下，他们更容易实现自己的目标。儿童的执行功能是非常重要的......

1、停止运动户外扭伤脚了则立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。如果同伴扭着了，最好的办法是干脆把同伴抱起来，让他的脚踝彻底休息。如果是自己，也不要装着坚强，忍疼继续走动，这样做只会使康复时间成倍增加，而且可能出现后遗......

户外运动是一种生活态度：一种健身方式，一种休闲选择，越来越受现代人的青睐，但是夏季在户外最容易受哪种意外伤?夏天到了，很多人喜欢在户外野餐，也很多人选择在户外运动，因为户外空气较新鲜，可是在户外也很容易发生意外，那到底......

美眉理性健身高效法则人类的颈椎由7个锥体组成，保持一个向前的生理弯曲。每一个颈椎都与其相邻的上、下锥体形成3个关节，即由椎间盘连接所形成的关节及两侧的关节凸关节。在仅仅15厘米长的颈椎里包含了21个关节，这一生理......

都市儿童越来越来越宅多户外更健康中国儿童中心等机构日前联合发布的《中国城市儿童户外活动蓝皮书》指出，对北京、上海、广州、西安、合肥5座城市小学生的调查发现，都市孩子的户外活动时间、频率、质量正日趋下降，看电......

在世界上某些地区，儿童近视是一个很大的问题。但也有可能有一个简单的解决办法。中国的一项新研究发现，孩子在户外的时间更长时，近视的发生有所下降。这项研究是第一个表明近视可被预防的研究。在中国广州的6岁的孩子之......

雾霾天气该不该停止幼儿园和学校户外体育活动?北京连续多日的雾霾天气，以及对PM2.5的大讨论，让这个话题再次受到关注。前日，有家长发表微博，称已通过拨打热线和向市教委主任信箱发信的方式，请求市教委在雾霾天暂停北京所有......

近视最主要原因户外活动时间太少近视眼是怎么形成的？遗传还是课业负担造成用眼过度？最新一期的英国《自然》杂志援引多项研究指出，目前全球近视流行，主要原因恐怕是青少年户外活动时间严重不足。美国俄亥俄州立大学跟踪调......

选择户外睡袋的标准是什么？1、夜间最低温度①夜间最低气温高于25度，就可以使用抓绒睡袋了，当然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子盖着，以免凉了胃。②夜间最低气温高于15度，可以使用200-250克填充的信封式棉睡袋③夜间最低气......

【病例】补了3年钙钙剂的盒子两大箱琳琳出生后爱哭闹、表现过于兴奋，睡觉易惊醒，奶奶说这是缺钙引起的。就让妈妈给她吃钙剂，3年未间断，家里装钙剂的盒子凑起来都有两大箱。最近，家人才明白，琳琳得了佝偻病，应该补的是维生素......

一是要注意防寒保暖。春天的气候多变，尤其是在早春季节，户外锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛;也不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，并要学会鼻吸口呼，不要呛风。尤其是锻炼后应立即用干毛巾擦干身上汗水，及......

在寒冷的冬季可以说是感冒的高发季节，生活中稍有不注意就容易出现感冒的现象，一般都是由于我们缺少运动导致身体免疫力下降所引起的，很多人总是觉得外面比较寒冷如果去外面运动就更容易引起感冒的现象，但是如果我们掌握一......

随着电子产品的不断增多，近视眼的低龄化和广泛化也越来越显著。孩子小小年纪就戴上了眼镜，让无数家长感到格外担心和焦虑。近视眼有没有什么危害?在近视眼的预防方面有没有什么需要注意的呢?近视眼的危害不止戴一副眼镜......

秋高气爽，天高云淡，燕子一行行，这是秋天的美景，秋天也是人们活动最好的季节，春天有点乍暖还凉的感觉，夏季有毒辣的阳光晒着，冬天又有寒冷的空气冻着，只有秋天，气温适宜，刚刚从酷热的夏天出来，让人感觉很舒爽，而且，秋天各种水果非常......

肺是用来呼吸的内脏，主呼吸之气，主一身之气，养肺不容忽视。俗话说人活一口气，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强......

中国天气网讯今天（30日），广州气温稍有回落，最高气温将降至33℃，但依旧炎热。同时，今天将有雷阵雨，外出请携带好雨具。预计国庆中秋假期期间，广州受台风正面袭击和影响的可能性较小，以多云为主，气温炎热，其中4-5日受弱冷空气影响，......

每年入冬后，不少人明显感觉到心情不如夏季阳光，常常感到情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等。相关调查显示，郁闷已成为一种季节病。医疗气象学研究则把郁闷在冬季加速流行这种现象，归因于季节性情绪失调症或季节性情感障......