我膝关节疼痛，医生让我服用消炎止痛药，但我更愿意尝试一些天然的药物。在这方面，您有什么建议吗？临床上，很多患者都问过类似的问题，特别是近几年，曾广泛用于关节炎治疗的伐地考昔和罗非昔布撤出市场后，美国食品和药品管理局发......

饭后百步走，活到九十九是中国的一句古话，并被老年人当成健身格言。事实上，人在用餐后的一小时内，由于消化食物的需要，大量血液会流入胃肠道，致使人的心血管系统的血管阻力减小，从而导致人的血压有所下降，特别是中度运动后有些......

1、膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。2、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥......

有一句话说的好，有些事就是种什么因就会的什么果。因此就是我们生活中就是无论哪一件事发生他都会有它必要的原因，永远都不会是意外无准备的带来。就如疾病一样也是有原因的不是无缘无故的！膝关节积液就是一个非常常见的......

膝关节疼痛怎么办?在冬天，中老年人的膝关节容易出现不适症状，疼痛就是最常见的。冬天不仅要注意缓解膝关节疼痛还需要特别注意的是膝关节保暖。下面为大家来出出招吧。膝关节疼痛怎么办1.物理治疗物理治疗的作用是消炎......

１五十岁以上人士易发病骨性关节炎的特征是关节软骨退行性病变，骨质丢失，关节边缘骨赘形成及骨的硬化改变。膝关节是骨性关节炎发生最常见的部位。而５０岁以上的中老年人是最常见的人群，病因如下：关节的退行性变：随着年龄的增长......

蹲马步有什么作用呢？大家知道蹲马步是非常不错的健身方式，但究竟蹲马步有什么作用呢？如何练习蹲马步呢？今日小编带你了解下，究竟蹲马步都有哪些作用？是否多蹲马步能防膝关节响？蹲马步有什么用1、马步的好处是，增强体能、提高......

以超短波电疗为主，电极板以纱布固定于膝关节两侧。治疗剂量，增生性膝关节炎为微热量～温热量，创伤性滑膜炎急性期为无热量，慢性期为无热量～微热量。时间20～30分钟，10日2次，10天为1个疗程。配合局部自我按摩，手法为一指禅推法、按......

膝关节骨质增生怎么预防效果好？膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎，是一种软骨长期退化性病变，多见于中老年人，而且女性发病高于男性，膝关节骨质增生是可以预防的。那么预防膝关节骨质增生有什么办法？1、坚持进行运动......

如果小编发起一个话题讨论，讨论的内容是有关21世纪中老年一族最爱的一项运动是什么？也许大家会毫不犹豫的回答广场舞吧。广场舞既能表演舞蹈，又能锻炼身体，还能扩大朋友圈，促进交流，简直是中老年一族健身运动的不二选择。广......

在旅途中预防措施主要包括以下几点：(1)取物、负重、行走姿势要正确弯腰取物、负重、登山下山、上下楼梯、徒步长途行定等，要注意养成和保持能够持久的、不易引起疲劳的良好姿势。如正确的走路姿势是挺胸、身体稍向前倾......

经常打篮球、羽毛球，运动量充足的健身者，比较容易在冬季发生膝关节受伤。原因主要是，冬日气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低；温度愈低，关节的弹性和延展性愈差，这时候如果像平常......

俗话说：人老先老腿，防老先护膝。早晨，经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，想预防腿部的衰老，实际上这些是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤和磨损，疼痛会更加严重。经常有些老年人抱怨：我每......

人体的各个关节可以帮助人体完成一些最基本的动作，比如膝关节主要的功能是帮助人完成腿部的屈伸和支撑大腿的重量，是大腿和小腿的关联部位，爬楼梯这个最简单的动作是需要用膝盖来完成的。我们看到一些老人家都会出现膝关......

膝关节疼痛多运动？中老年人膝关节疼痛、行走困难，是否应加强体育锻炼?北医三院骨科专家娄思权教授指出，中老年人群易患膝关节骨性关节炎，膝关节出现疼痛症状后应减少活动量，深蹲和爬山等活动会诱发和加重病情。娄思权建议，......

对于患有双侧膝关节滑膜炎的患者来说，一旦天气变得潮湿，或者是阴冷的时候，就会感觉到膝盖关节的部位会有疼痛感，对于患者来说主要的就是想要治疗好，但是膝盖关节的治疗又是一个比较漫长的过程，因此今天推荐一种能缓解病痛的......

膝盖疼痛一般是老年人才会出现的现象，但是现在不少年轻人也出现了膝盖疼的症状，膝盖膝关节的退化变快，与我们的生活方式改变有很大关系，现在年轻人久坐少东，还喜欢长期呆在空调房里，这些原因都会导致膝盖疼痛，那么，我们该怎么......

门诊中，因膝关节疼痛来看医生的患者越来越多了，且以中老年女性为主。我是不是得了风湿性关节炎?我的膝关节痛会不会变成类风湿关节炎?我活动膝关节时，为什么发出喀嚓、喀嚓的响声?……虽然提出的问题不同，但......

很多老年人因为膝关节疼痛而苦恼，膝关节是骨质增生最常发生的关节之一，膝关节骨质增生症也是膝部疼痛最常见的病因之一。膝关节疼痛种类膝关节骨质增生通常出现始动痛：早上起床开始活动时，或久坐起立开始行走时，膝关节疼痛......

大家对骨质增生不知道是否了解，生活中，患者越来越多，也有越来越多的人进行预防膝关节骨质增生。大家对预防膝关节骨质增生的方法了解多少呢？下面，就让专家们来为大家介绍下，预防膝关节骨质增生的方法有哪些。1.日常生活中预......