1、多辛少辣。辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。而辣食物（包括酒类）性燥，刺激性大，易伤脾胃，不但使宗筋失养，且与安神宁志、泻火宁心等措施背道而驰。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。2、少食厚味。厚味即肥腴食物，如......

对于男人来说，掌握了正确的洗澡方法，甚至能帮他们提高性能力。中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军副主任医师介绍说，洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温......

>>>>更多精彩：中老年人服用六味地黄丸更健康性是人的自然本能的表现，无论是什么年龄段都存在性的问题。老年人性功能较中年人有所下降，但并不是消失。老年人丧偶后，经过一段时间的心理调适和恢复，这种本能的，又高于本能的情......

在这项研究中，研究人员对2000名年龄介于40岁至79岁之间的男子进行了19年的跟踪调查，了解他们的性功能情况及其心血管系统的状况。研究人员表示，虽然研究结果并不能证实，阳痿一定预示着心脏病即将发作，但是他们在1996年所获......

现代社会竞争日趋激烈，心理压力増大，生活节奏加快，生存环境的污染十分严重，作为家庭的主力，男人的健康问题自然越来越突出。性功能障碍性功能障碍是男性疾病中的一大类別，包括ED（勃起功能障碍）、早泄、阳强和不射精等症，其中以......

如何才能增强性功能呢?(1)保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后会感到精疲力尽，此时，对性就很难产生兴趣。如果勉强进行，势必影响性生活质量，或勃起不坚，或发生早泄。其实，这些人的性生活可安排在早晨睡醒......

学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。前列腺地带的旱情，是完全可以预防的，除了常提到的保持清洁、多放松舒缓压力、规律性生活排空前列腺、勤洗温水澡及防寒保暖减缓症状和远离咖啡因、辛辣与酒精......

器质性阳痿可以通过口服一些药物如育亨宾、溴隐停、西地那非来治疗，但对于血管病变严重或有心血管疾病的人来说，这些药物可能无效或者安全性较低。也可以采用阴茎海绵体注射酚妥拉明、前列地尔、阿托品等血管活性物质来......

人到中年的丁波接了一个项目，忙得焦头烂-额，每次回到家倒床便睡，弄得妻子很有些不满。这不，他到东北出差了1个月后回来，妻子见了就贴在他身上亲热个没完，他却显得非常疲惫地说：天天在外奔波，真有些累。在火车上的时候，还有些冲......

现代科学证实，饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分，对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等，都有独到的作用。例如，茶叶含有20—30％茶多酚，能抑制和杀灭细......

(1)性文化能延缓ED的到来。ED的发生与文化程度也有着较大的关系，文化程度高的人要比文化程度低的ED发生率低，也就是说文化程度低的人群发生ED的几率高。据统计，小学文化程度以下的人群ED发生率显著提高。看来性的活动与......

身为妻子，不能在明知老公还深爱着自己的时候，却因为数次的性生活不满意，就显露出哀怨不满，让老公惶恐不安。红尘雨的老公之所以总待到半夜才回家，是因为怕面对她忧怨的眼神。妻子的抱怨只会加重丈夫的心理压力，使他没办法得......

>>>推荐：他为何总是没有性高潮？1.对性生活够主动吗?A.性欲比较充沛的男性，大部分性生活都是由他主动促成的;当妻子主动引发时，能积极响应。B.每次都是由妻子/女友主动引发，否则你就不会对性产生爱好，这说明你的性功能已经开......

睡觉姿势会不会影响男人性功能？答案是肯定的。如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有......

>>>推荐：接吻是什么样的感觉香菜可预防骨质疏松医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，女性的骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物......

每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔......

经常按摩3个部位能增强男人性能力在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能上一个台阶。养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，......

>>>推荐：久对电脑你做了眼睛水润SPA吗对于到了不惑之年的男人，最让他们担心的一件事情，可能就是要不断地面对性欲望和性能力降低。一想到自己即将青春不再、雄风全面丧失殆尽，还怎么可能高兴得起来呢。所以，中年是心理状态......

吴阶平在《性医学》中介绍：认识到老年人对性观念、性性趣和性能力方面存在着极大的个体差异是很重要的。这当然是真的，如果一个人有较好的健康状况，性兴趣依然不减，并且还有一个性兴趣浓厚的配偶的话，那么可以肯定其性兴趣......

男人阴茎增强7大秘笈1、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。2、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管......