提醒老年人，身体疲惫、休息不好，最轻易使眼压升高，尤其是白内障患者，更要注重休息，避免情绪激动。推荐几个老年人护眼的好方法：转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，排除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛注视正下方，缓......

极目早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。养目平时注意膳......

护眼食品ABC富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、......

电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑前工作对人的眼睛是有害的。但是有一些简单的小方法可以帮助办公室族将这种伤害降低到最低限度。办公室族经常使用电脑，如每天使用电脑......

马塞诸塞州眼耳医院的研究人员指出，过分贪吃脂肪含量高的零售，比如人造黄油、巧克力、糕点、薯片、果仁等，可能会增加罹患晚期老年性黄斑退化症的机会。在美国，这种眼疾是导致55岁以上人群失明和视力受损的首要原因。在此......

目前，我国青少年近视眼发病率较高，如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多，这里介绍六则简便易行、青少年患者易于接受的药膳法。一、菟丝子粥菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。制法：菟丝子洗净捣碎，加水......

明代医学家李时珍，曾在《本草纲目》中写下这样一段话：胡椒大辛热，纯阳之物……时珍自少食之，岁岁病目，而不疑及也。后渐知其弊，遂痛绝之，病目亦止。据说，李时珍年轻时经常患眼病，却始终找不出病因。后来渐渐发觉年......

枸杞桂圆糖水做法：枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖融化即可食用。功效：此汤具有补肝肾、益气血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。枸杞......

春天鲜豆又嫩又鲜，营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食品。豌豆护眼效果佳豌豆是春天的季节菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看，豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝......

上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病­小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适。电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多......

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充，多吃含有维......

>>更多推荐：改善儿童近视眼的三种方法钙钙具有消除眼肌紧张的作用。因此应该在每天的饮食中添加富含钙的食品，如豆类和豆制品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的蘑菇、香菇、黑木耳，蔬菜中的油菜、香菜、苋菜，还有水产品......

1.对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和，否则会污染药水。2.晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小......

芳芳，可以算是一小白领。听上去挺让人羡慕，整天办公室坐坐，不但环境舒适工作也安定。什么？说我收入高？非也非也，只能说还凑合吧。但白领的生活有一点却让我深恶痛绝，就是所谓的办公室亚健康。缺乏运动，肥肉越囤越多，颈椎也时常......

一、电脑族的提高抗压方法人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责传递快乐和正面的信息，每天对着电脑，脑子里信息传递过多，血清素便被消耗过多，产生忧郁，紧张的心情，引致睡眠变差。每天在电恼旁喝绿荼，因绿荼含胺......

大眼部肌肤与面部肌肤是统一的，但是不得不承认眼部老化80%取决于眼形，不同的眼形可能会影响肌肤薄厚、表情纹形成走向等。下面这6种眼形最具代表，视眼形论保养才是眼部护肤的王道。代表人物：林忆莲早年还是浓眉大眼美人当......

据广东省广医二院一位眼科大夫统计，她每天接诊的红眼病患者不下20例，近半感染者都是在游泳中泡水感染的。据上海部分医院统计结果显示，7月份犯红眼病的患者比以前增加了近三成，其中60%左右的患者都是因游泳所致。北京的情......

2清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液回......

学生肩负繁重的学业，上班族整天面对电脑，还有些人长时间看电视、玩电子游戏、上网，无数双眼睛正超负荷地工作着，不少人因此患了视觉疲劳、近视，甚至青光眼急性发作。如何补救？除了休息、科学用眼以外，给眼睛补充它喜欢吃的东......

明目食疗之天麻双豆偏方：天麻双豆原料：天麻10克，花生米100克，青豆50克，精盐、味精、香油适量。制作：将天麻用蒸馏水浸泡，提出药液，花生米用开水泡15分钟，捏去皮，青豆用凉水涨发开。将花生米与青豆在开水锅内汆熟，捞出，加入天麻液......