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面部按摩 活血祛斑美容
斑面活血按摩四法:1、斑面指抹法:用拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。2、斑面掌摩法:用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放......
2023-11-26
中医教你天生丽质的好方法
1、脾与容颜脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健全则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,肝脾失调则急需养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。健康提点:脾胃失调者应服用红枣茯苓粥。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳......
2023-11-27
食疗美容 经典中医润肤汤
我国历史悠久,1000多年前,就有合汤沐浴、日粉妆梳的描述。对皮肤美容也积累了丰富的经验,目前常用的有药物美容、食物美容、针灸美容等。皮肤食物美容可以采用以下一些方法。润肤汤猪肚一个(大约1000克),芡实30克,黄芪25克,白......
2023-11-26
炎热夏日该如何战痘呢?
若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类,根据这两大类建议做两盅靓炖汤,不妨在家里试试:痰瘀型症状:皮疹颜色发紫,囊肿呈硬块,主要是血流不通畅所致。昆布赤小豆炖蝎子汤材料:昆布10克、......
2023-11-27
补肾固冲 疗子宫异常出血有高效
河南中医学院一附院妇科王丽娜教授指出,皮下埋植避孕剂后所致的子宫异常出血,现代医学认为与子宫内膜受体的不应性有关。内膜增殖不良,腺体增生抑制,腺上皮修复不良,是出血的重要病理基础。中医认为该病属崩漏范畴,由于埋植......
2023-11-27
中医:不可忽视的“痰”可致病
1.流窜性流窜性是指痰具有流窜四溢的特性及致病特点。流窜性主要表现于痰的初生阶段。流窜性的形成主要有以下因素:(1)初生之痰质松稀薄、体小尚易流动;(2)痰形成于水湿津液,仍禀水液流动、渗灌四溢之性,且能随津液而行;......
2023-11-26
中医妇科问诊月经的意义
问月经月经是有规律的、周期性的子宫出血,是女子发育成熟的主要特征。月经有正常的周期、经期(表示持续时间)、经量、经色和经质。正常情况下,月经周期为28天左右,超前或滞后7天都属正常的,经期为3-7天,一次月经的总量为50......
2023-11-27
中医养生的八大原则
一.预防中医学历来就重视预防,早在《内经》中就提出了治未病的预防思想,强调防患于未然。《素问·四气调神大论》说:圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬尤渴而......
2023-11-27
刮痧的适用症与注意事项
古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具:刮痧板。刮痧手法有十几种,其中最常用的手法:手拿刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢,从上向下刮......
2023-11-27
中医详解:脉象之浮、沉、滑、数
脉搏呈现部位浅。轻取即得,重按反觉稍减。此脉多属外感表证,表明病位在表,浮紧为表寒,浮数为表热,浮而有力为表实,浮而无力为表虚。常见于伤风、感冒及多种传染病的初期。浮脉脉搏呈现部位浅。轻取即得,重按反觉稍减。此脉多......
2023-11-27
美容养颜 8款中医食疗汤
百合莲子煲鹌鹑汤材料:百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。制作:先将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用。百合、莲子用清水稍浸片刻,洗净备用。上述汤料准备妥当后,一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火......
2023-11-26
为什么酒能提高中药的药效
如丹参虽具有活血化瘀的作用,但它性味苦寒,而中医认为血遇寒则凝、遇温则行,如果丹参用温酒送服或经酒浸泡后服用,可借助于酒的辛热之性,增强丹参祛瘀止痛、活血通经的作用。又如川芎、当归、威灵仙、牛膝等活血通络、祛风......
2023-11-27
中医拔罐可戒烟?
戒烟的作用在于经过戒烟治疗手段之后,患者对吸烟的兴趣减少、烟味感觉发生变化,感觉烟味变苦、变淡、有青草味、无味或感觉烟味冲、凶猛难以忍受等。有的患者经戒烟治疗后出现痰多、有的出现喉部干燥不适等异样感觉。大......
2023-11-26
夏季排毒 中医推荐7种茶
芦荟茶——以假乱真把烟戒吞云吐雾的感觉真好,可是一旦因吸烟引起病变后,其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们,为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特苦味,是嘴馋时最......
2023-11-26
中医食疗之助孕妙方
调经的方法调经的范围很广,从月经周期的先后到月经量的多少乃至白带的色、质、量、气味都属于观察范围。调经重在肝肾。无论是《黄帝内经》还是《傅青主女科》都认为肾是生殖的关键,只有肾气充盈才能月事以时下,才能正常......
2023-11-27
强荐 夏季美颜必选的药膳汤
解决睡觉不足,休息不好这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽,粗糙而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。燕窝炖冰糖材料:燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡......
2023-11-27
“咸入肾” 如何掌握个度?
咸入肾是指咸味的药物或食物最容易作用于肾,咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。中医的肾是一个功能的概括,不同于西医的肾脏。传统医学认为肾主水,即肾有调节水液代谢的作用。而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐......
2023-11-26
吃什么让肌肤细嫩幼滑?
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一......
2023-11-26
煎煮中药要讲究哪些火候呢?
包煎为防止煎后药液混浊及减少对咽、喉及胃肠道的刺激,如赤石脂、滑石、旋复花、蒲黄等,要用薄布将药包好入锅煮。文火、武火慢火煎谓之文火,急火煎谓之武文。前人有急煎取其生而疏荡,久煎取其熟而停留之说。一般煎药先武......
2023-11-26
中医望诊之精要—望“气”
望诊是医生运用视觉观察病人全身和局部的神、色、形、态的变化,但还应当将望气结合进去,只有这样才能大大地提高诊断和预测的正确率。望气的重要性《素问.宝命全形论》曰:人以天地之气生。人之生,气之聚也;聚则为生,散则......
2023-11-27
中医强调冬病夏治的必要性
问题1冬病夏治主要针对哪些疾病?李国勤:冬病夏治主要针对呼吸系统疾病,其中包括变异性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等,这种类型的病都可以通过冬病夏治的方法进行治疗。问题2为什么冬天的病要在夏天......
2023-11-27
养生保健菊花枕 养肝又明目
菊花有很高的药用价值,有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验,白菊花长于平肝明目,黄菊花多用于散风清热。因此,明目多用怀菊,清热多用杭菊。菊花不但有清香之气,使人神怡,而且有明目、祛暑的八月用,可缓......
2023-11-26
男人要如何为自己储蓄健康?
20至30岁:储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样,男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。你的身体变化及应对方法变化1:荷尔蒙混乱通常在18岁至25岁,男性体内的人......
2023-11-26
验证 中医灸脐能长寿?
脐是什么?脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,脐只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫神阙。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴......
2023-11-26
夏秋之交 你的身体吃得消吗?
一夏无病三分虚。立秋过后,天气虽然并未出现真正意义上的秋凉,但昼热夜凉的气候,易使人倦怠、乏力、食欲不振,夏困秋乏现象在这一时期同时出现。根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时中医调理十分必要。但调理关键是要分清......
2023-11-26
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