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有关健康的男士时尚精选
体检后莫忽视医生的建议
一项统计显示,个人出资体检人数呈持续上升趋势,四五十岁的中年人占绝大多数,而老年人和青年人所占比例不足15%,健康体检不同于疾病诊断专家说,个人出资体检人数的增多,说明市民的健康意识不断增强。但不同年龄段对健康体检......
2023-11-27
男人戒烟的十种方法
1、游泳、踢球和洗蒸汽浴:经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。2、扔掉吸烟用具:烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。3、转移注意力:尤其是在戒烟初......
2023-11-27
人工流产女性健康的掠夺者
●人工流产综合征。与扩张宫颈过度以及负压过大有关,你会有恶心、呕吐、胸闷、头昏、面色苍白、出冷汗等症状。●子宫损伤。如果你的子宫损伤了,它是由子宫穿孔,或宫颈裂伤,或术前未能查清子宫大小和位置而在手术时用力不......
2023-11-27
学会这3招保你秋季号心情
炎炎夏日即将结束,准备迎接秋老虎。送你三招,让你在秋季身心愉快。以下三种放松法随时可以做,只需要5分钟。1大字舒服法:呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸,闭眼调息,集中意志......
2023-11-27
换季时节 健康饮食要注意
饮食专家认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么,这个时节吃些什么对健康最为有利呢?补充热量,摄取蛋白质冬春换季时节,气候仍然较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以,冬春换季时所摄入的热......
2023-11-27
鸡蛋带给你的是什么?
鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体有什么关系?鸡蛋的营养价值和保健功能:1.保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细......
2023-11-27
警惕!七大体检误区危害大
陈晓旭病逝后,来查乳腺的人比平时多出几倍;马季、侯耀文猝死后,来做心血管检查的人挤爆了门;香港著名主持人肥肥得了胆囊炎,又有许多人跑到体检中心来查肝胆……作为一种健康投资,体检的重要性已被很多人熟知。......
2023-11-27
损坏男人健康的坏习惯
经常熬夜抽烟,喜欢在餐桌上狼吞虎咽,身体有了不适也不去医院等等,这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。专家认为,男人们如果长此以往不拘小节下去,势必会影响到自身的健康,导致小病变成大病。暴饮暴食随意折腾胃近......
2023-11-27
游泳可促老人身心健康
测试心率变化的方法当连续游泳结束时,或每游一定距离结束时,立刻测试脉搏的跳动次数,即可反映出心率的变化。控制运动强度中老年人在游泳时,除保持一定的距离外,还必须注意适当的负荷强度,方能奏效。如何控制运动强度?最简便......
2023-11-27
冬季里的健康之源
一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚,如果您家里有一台榨汁机,猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素C(可以增强免疫功能),让您免受冬季病菌的感染(比如流感)。下午茶热巧克力的空间这是一个喝牛......
2023-11-27
吃时令蔬菜才能事半功倍
例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素C含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量,同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的β胡萝卜素含量,6月份时是隆冬时节的1.5倍。西红柿等蔬菜中的β胡萝卜素含量,也......
2023-11-27
冬季砂锅炖制食物对不起咱的健康
砂锅菜肴不宜常吃,因为大家常用的普通砂锅是以黏土为主,加入长石、石英,经过高温烧制而成,虽然用其烹制食物具有独特风味,但如果加热时间过长,动物性食物原料蛋白质降解,水的化解能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时......
2023-11-27
白领久坐 会导致你不孕
痔疮,失调,妇科病白领女性,久坐不动,容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症,如果工作或者生活的压力又很大,那么,紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,将会带来更为严重的难言之疾......
2023-11-27
“网”往女性健康的盆底肌
核心提示:①尿失禁、子宫脱垂、性生活质量下降,与盆底肌肉薄弱大有关系。②怀孕和分娩,会让盆底肌肉大受损伤。③产后一年内是盆底肌功能恢复的黄金时间。漏网之忧:尿失禁、子宫脱垂盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一......
2023-11-27
四大用油习惯危害我们的健康
习惯1:高温油炒菜。很多人炒菜时习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。习惯2:不......
2023-11-27
端午节粽香万里 可得管住咱的嘴
医生介绍,一些特定群体最好少吃或不吃粽子,比如高血压、高血脂、冠心病患者。现在很多粽子中都会放入咸肉、蛋黄等,从而成为高脂肪、高蛋白食品,对这类患者不利。此外,普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家说,有些人把粽子当早......
2023-11-27
女人腰 健康的代言人
过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部,也在和我们一起承担。健康是一辈子的事,养护腰部同样如此。腰痛来自何方女性身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰......
2023-11-27
子宫后位对怀孕有一定的影响
子宫后位理论上讲,宫颈在贴近阴道的前穹隆,精液进入宫腔的时候有障碍,很多人很担心自己子宫后位。性生活的时候可以抬高臀部,解除子宫位置异常对于妊娠的障碍。西药和中药停药一个月之后就可以试行怀孕。......
2023-11-27
夏季一日三餐科学饮食法
早餐鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一点黄油的烤面包,绿茶。健康原理:这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇;......
2023-11-27
几种孕妇美食 营养健康不发胖
孕妇要减少外食机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,才能吃出健康。今天就给大家介绍几种美食:乌鸡糯米葱白粥材料:乌鸡腿、圆糯米、葱。调味料:盐。做法:乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大......
2023-11-27
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