>>>推荐：让女人充满活力的6个妙招苦味食物：俗话说：天热食苦胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。常见的苦味食物有苦瓜......

洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。由于皮肤水分得到补充，洗涤剂、浴水和水蒸气的作用，使得浴后的皮肤特别光滑、润泽、富有弹性，而且......

绿豆汤绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤(各种鲜菜交替食用)，可使体内血液......

防控感冒内外入手夏季预防"空调感冒"，除了注意上面的几点，更需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直......

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。在一天中，人的阳气在午夜时分最弱。夏季人体能量消耗大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经......

夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。1、加些莲子白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心......

1、防晒夏季阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。因此，参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防......

对于很多人的家庭药箱来说，藿香正气水是长期住客之一。夏天中暑感冒时，藿香正气是很多人的首选。其实，藿香正气水的作用不止于此，生活中很多常见小病都能用到它们。一、湿疹用藿香正气水外涂皮损处，每天3—5次，连用3&m......

没有哪个季节比夏天更富有激情：阳光打造出古铜晶亮的胴体；薄纱勾勒出惹火动人的曲线，充满挑逗的意味；光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放，使人兴奋度增高，让夫妻的亲昵变得更加自然、热情。那么，在夏季房事中应该注意些什么呢......

夏季湿热，容易上火伤阴，要护肝首先要心气足。此外，夏天市民容易患感冒、腹泻以及消化道等疾病，都可能导致肝功能的异常波动。下面是一些保肝、护肝、养肝小贴士，不妨一试。1)不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空......

夏天来了，美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量......

夏天来了，瘦身先要瘦手臂，有什么好方法瘦手臂呢？可以通过运动瘦臂，也可以做瘦臂按摩哦！下面就来介绍如何手臂按摩和做怎样的运动瘦臂有效，赶快学习吧。一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。......

多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手......

容易在夏季发生质变的药品：冲剂(如板蓝根冲剂等)在制作过程中，添加了大量糖份，受热易发黏、结块，有的密封不严的还容易招来小虫，一定要认真检查一下。药物胶囊或胶丸(如维生素E胶丸、鱼肝油等)受热，会出现软化、破裂、漏油，......

若有人员中暑，其中暑的急救措施为：1．立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。2．让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。3．尽快冷却体温，降至38度以......

皮肤专家指出，腋毛最重要的作用就是保护腋窝皮肤。腋下皮肤比较薄嫩、敏感，人体活动会牵拉腋窝周围皮肤，使其产生摩擦，而腋毛能有效缓解摩擦给皮肤带来的伤害。现在市面上流行的脱毛产品中，脱毛膏里含有一些化学物质，往往会......

气候炎热的夏天能否进补？民间一直有各种各样的说法，但是现代医学研究证明，只要进补得法，温度较高的夏季仍然可以进补养生，甚至对于部分身体阳虚的人群来说，还可以达到冬季进补所达不到的奇效。专家认为，夏季进补有诀窍，不能盲......

最佳肉食——鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉，从中医热者寒之的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。最佳饮料——热茶茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究......

红眼病是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病，医学上称为急性结膜炎。结膜是眼白与眼皮上的一层光滑透明的薄膜，如果这层结膜发生了急性炎症，就得了急性结膜炎，先是眼睛发红，眼睛分泌物增多，特别是在早晨起床时，上下眼皮常常......

夏季养育新生儿要注意：1、保证充足的水分供应，乳母要多饮水，乳儿也要适当饮水，人工喂养的新生儿更应注意补充水分。2、新生儿眼炎、汗疱疹、痱子、皮肤皱折处糜烂、臀红、肛周脓肿、腹泻等都是新生儿在夏季易患的疾病，应该......