果皮比果肉更营养苹果的品种很多，不仅有脆甜的嘎啦、富士、国光苹果，还有绵软的香蕉苹果，既有国产的本地苹果，也有漂洋过海运到北京的进口蛇果。这么多品种的苹果，到底哪个最有营养呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全......

患了白癜风后，患者知道要忌服维生素C，不吃或少吃含维生素C多的食物。那么苹果也含有维生素C，白癜风患者能不能吃苹果呢？专家从苹果的营养作用分析，认为白癜风患者是可以吃苹果的。因为苹果是人们日常生活中常吃的水果之一......

大家都觉得小朋友红通通的苹果脸很可爱，但是要小心，这有可能是因为感染了念珠菌所起的疹子。医生表示，婴幼儿在长牙期间容易流口水，引发的口水疹会导致念珠菌感染。他建议，若婴幼儿的苹果脸长期未煺或出现小颗粒时，就应尽早......

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。预......

1：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析......

特色：蒸苹果含一定量的钙、磷、铁、胡萝卜素等，有生津、开胃及止泻等功效，且其味酸甜可口。此菜苹果味浓，香甜可口，可以当小吃或者夜宵。用料：苹果2个;百合100g;山楂糕25g;青豆少许;蜂蜜50ml。做法：1、用小刀在苹果把处挖去......

1、苹果泥。苹果一个，捣成果泥后炖熟后服用。如腹泻不严重也可直接吃用苹果，苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。2、胡萝卜汁。取鲜胡萝卜100克洗净切碎放入锅内，加适量水，煮烂后服用。胡萝......

苹果素来享有水果之王的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有......

全能明星：苹果一天一苹果，医生远离你，这句源自西方的谚语如今不仅人人皆知，更已成为苹果最好的宣传语。没错，苹果对身体有着独特的保健功效，常吃苹果不仅能够预防心血管疾病，更能有效降低胆固醇从而达到塑身效果。而在养颜上......

其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。不相信吗？告诉你不可不知的五个理由。苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女......

锌与人的记忆力有很大的关系。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌来发挥作用，正常人每日需从饮食中补充12~16毫克的......

吃苹果啃果核会中毒众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知......

柿子柿子是金秋的时令鲜果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为＂最甜的水果＂，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮......

你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到!1.调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!具体方法：把一个青苹果连皮放入一个搅......

理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计......

有一个很好玩的问题，就是说一般的女人不喜欢别人说自己肥，当然她自己也不希望自己过于肥胖，但有一种情况要除外，那就是怀孕期间。孕妇胖是一种美更是一种责任。每个人都知道，如果周围的人怀孕了，都会劝上两句，您多吃点，好让孩......

新研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后其总胆固醇水平会降低14%，坏胆固醇降低23%，而好胆固醇能提高4%。另外，吃苹果干的妇女体重平均降低了3.3磅（约合1.5公斤）。注册营养师杰西卡·夏皮罗博士分析说，苹果干之所以能......

刘明博士早在2002年美国学习时，发现了一种名为树莓的水果，其富含大量鞣化酸，刘明将鞣化酸与肝癌细胞混合培养，结果发现鞣化酸竟然可以抑制肿瘤生长。回国后，刘明在研究中发现葡萄、苹果等水果也有防癌作用。其中，葡萄皮含有......

葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固......

苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚完美健康网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天......