快要过春节了，家家户户都在忙着清扫屋子、置办年货，买零食招待客人也是其中的一项重要内容。近日，全球华人生活兴趣分享社区chinaface网站选出最受网友们欢迎的十大上网零食，包括芒果干、海苔、巧克力、鸡爪、面包干、青......

这个治疗技巧是让治疗者对孩子观察、评估以及与孩子互动的最好机会。在这个技巧中我和孩子离开办公室，走到附近的商店买一包爆米花给（可以依办公室位置改买其他的东西，如优酪乳、冰淇淋、糖果，或是甜甜圈）。在第一次的行程......

人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似。重视维生素人们重视维生素，主要是......

总听到有些家长抱怨自己的孩子吃饭费劲，小的时候追着喂，长大点了又得逼着吃，搞得饭桌像是战场，一顿饭下来，累心又费力。其实，家长完全可以放松一些，让孩子拥有吃饭的自由。因为大人也有不想吃东西的时候，偶尔少吃点或饿一顿没......

奶酪香烤番茄盅用料：大番茄8个番茄酱2汤匙（30g）黄菜椒1个（切小丁）大孔奶酪250g（切小丁）紫苏叶2g（切丝）盐1/2茶匙（3g）白胡椒粉1/3茶匙（2g）1.将黄菜椒丁和大孔奶酪丁放入碗中混合均匀，待用。2.大番茄洗净，用刀切去顶部1/3处，用小勺挖出......

果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。薯片：营养低，容易导致肥胖。爆米花：其中含有比较多的铅。棒棒糖：含有大量糖分、香精。果脯：多半含有防腐剂。快餐面：脂肪含量很高。泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零......

为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳......

豆浆&酸奶可带到办公室的美容小食豆浆在欧美享有植物奶的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，......

不合格食品中，七成是零食国家质检总局前天曝光12月份进境不合格产品的黑名单。234批次不合格产品中，有57批次来自台湾，其中，台湾统一企业（股）公司有10种碗面、杯面因标签不合格被退货。统一被退货的快速面包括统一肉骨茶面......

零食是都知道的，孩子也是都很喜欢吃零食的，但也是都知道很多零食吃多对孩子是不好的，那么怎样给孩子健康选零食？营养学角度来看，中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，三餐之外，再吃一......

四类中药零食女性切勿多吃。一、龟苓膏中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。怎么吃：对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是......

选水果作为零食是再恰当不过的了，而且可以根据季节的不同选择时令水果。此外，奶制品、肉脯、饮料、坚果类食物也不错。饼干、面包和蛋糕由面粉、糖以及少量的油制成的蛋糕等食物，含有大量的碳水化合物以及b族维生素，可以......

零食可不是小朋友或年轻人的专利，老年人适当地吃些零食，对热量的补充和营养平衡是很有好处的。北京军区总医院主任营养师李瑞芬建议，老年人每天除了三顿正餐外，还要有三顿加餐，一些小零食作为加餐最合适不过了。午饭后小憩......

据重庆市卫生局日前公布的全市儿童青少年健康状况调查报告及评价指标体系显示，全市0～18岁的儿童青少年中，肥胖的检出率高达11.3%，也就是说100个孩子，有11个是小胖墩。孩子们爱吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食，在一......

你桌上的零食还是薯片、饼干、巧克力吗？你的手边还是话梅、瓜子、碳酸饮料吗？那么很显然，你已经out了。而今，越来越多的人把每天摆在手边的薯片换了阿胶枣，可乐换了凉茶，巧克力换了龟苓膏……于是中药类零食应......

据英国《每日邮报》2月9日报道，美国一名18岁女孩患有一种怪异的吃塑料上瘾症，经常将塑料水瓶、CD包甚至电视遥控器当零食吃掉。过去11年中，她已经吃下6万件塑料产品。这个女孩名叫凯琳（Kailyn），来自美国加州首府萨克拉门托......

对3-17岁的儿童青少年来说，过多进食高糖、高油脂、高热量的零食，容易引发营养过剩，导致肥胖；而过多食用零食，也会使其没胃口吃正餐，引起营养不良；长期大量摄入含食品添加剂的食物会对儿童健康成长造成潜在危害。那么，哪些零食......

误区一：果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会防碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香......

午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。也就是说，午餐主食分量要大些，副食花样要多些，肉类、蛋类、豆类......

吃法一：传统风味早餐早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的积蓄。本站专家顾问何老师评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼......