何谓黄色食物？黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素，对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的作用。黄色食物可以健......

跟人的性格相似，水果的个性有温有热还有凉。夏日温热水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴梿、杏等；温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等；凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠......

夏季由于气温高，人们容易出现胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。这种情况被称之为苦夏。苦夏远比不上中暑为人所知，但它却害人不浅。由于天气闷热，很多人的胃口会不好，常常是无病三分虚......

食材：里脊肉1小块，粉皮1大片，番茄半个，白菜叶子2大片，干辣椒1个，姜少许调料：盐1茶匙，醋1大勺，香油几滴，十三香少许，鸡精少许，白胡椒少许，淀粉少许，蛋清1个做法：1：粉皮用冷水泡10分钟。2：里脊肉切片。3：里脊肉用淀粉和蛋清抓均匀。4：配菜......

1、将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜取食，可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。2、享用露珠红荔不上火，即在......

首先让我们先看看来自专家的夏季护发提醒：一到夏天，本来就有脱发困扰的人要更加注意头盖的健康。亚洲气候湿热，常常让人容易流汗、出油，头发老是贴在头盖上，看起来塌塌的，而且这时头盖问题会层出不穷，脱发现象也会更加严重。......

指导专家：中山大学附属第二医院皮肤科副主任陈明春副教授专家简介：中山医科大学本科及硕士毕业。兼任广东省医学会皮肤性病科分会委员、秘书。曾应邀参加美国、欧洲等地区皮肤性病学的国际会议。发表学术论文30多篇。炎......

选择在夏季减肥的效果会比较明显，但如果一味追求减肥效果，而不注意在饮食和运动项目上的选择及做好合理的健身计划，那么可能也不会得到太好的减肥效果。30分钟运动量为宜在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以......

1、房间温度26度为宜电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着运动中的两个人吹，这种情况容易引发夏季性爱感冒。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能，因......

当夏天与层次这个词汇放到一起时，似乎显得有些臃肿。但除非你永远待在美好的海边或度假村，否则你身上还是很有可能需要超过2件衣服的，当然温暖的季节我们会需要更为轻薄选择。那该怎么穿?看下去你或许能得到些什么。你需......

夏天游泳注意事项——游泳前1、游泳之前不要吃得过饱或者过饿，尽量在吃饭1小时后下水，如果发觉自己有饥饿的现象，就应该在下水前补充食物，避免在游泳期间发生抽筋。2、做好准备运动，游泳是一项需要全身配合的高......

近日，知名演员李治廷拍摄了一组时尚大片，镜头前的他英俊帅气，这位集智慧与美貌于一身的美男子将正装与休闲装演绎出了属于自己的风格，格外抢眼。李治廷绅士贵族范儿李治廷，酷帅诠释现代设计、黄金美学腕表：爱彼皇家橡树系列......

薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。中医认为，薄荷性味辛、凉，入肝、肺经，有疏散风热，清利头目，解表透疹之功，常被用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气郁滞......

天气开始炎热起来，又到了各种饮料最热销的季节。大汗淋漓后，大家最想喝一杯既解渴又健康的饮品吧，可是外面的饮品现在大多不敢喝了，什么香精、色素、现在又出了塑化剂。那么，我们何不就此将外面那些饮料放下，换上一些既健康......

随着气温的不断攀升，又到了小儿拉肚子高发时节。这个小小的拉肚子，看起来快来快去，实则危害多多。及时的治疗不仅能够解除宝宝生理上的痛苦，更能够杜绝将可能出现的并发症，保护宝宝健康成长。短期内会引发多种并发症拉肚子......

编辑推荐：十个误区让减肥难上加难1.节食者——乌龙茶;2.浮肿者——薏仁茶;3.压力造成便秘——荷叶茶;4.节食便秘——决明子茶;5.涨气者——大麦芽茶;6.消脂—......

炎炎夏日，美女们纷纷各出奇招，与烈日抗衡。为了白皙的肌肤，防晒霜、遮阳伞、甚至长袖衣服，都是出门必备。这样即使在阳光底下也不可能吸收过多的紫外线。骨科专家提醒，夏季阳光充足，非常适合户外运动，希望大家每天都坚持有规......

三豆是指绿豆、赤豆和黑大豆。中医认为，它们既是食品，又是食疗中药，下面就将三豆的作用一一向您介绍。赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消......

为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒得解决之道：第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝......

排出毒素一身轻松，中医认为，人在日常生活中很容易积累一些毒气如吃了过多的垃圾食品，疾病，生气都有可能让身体中毒了，因此排毒，对于现代人来说也是养生的一个好方法，那么夏季如何排毒呢？水是最好的排毒方法，因此日常生活中一定......