近些年，泡溫泉成了流行的運動方式，很多人都樂此不疲。有的人甚至辦了會員卡，但凡有空都去享受一番。
溫泉水中的礦物質對皮膚有複雜的生理作用。比如：AL2+、AL3+鋁離子對肌膚有收斂作用，能止血，保護潰瘍面，同時還具有保溫作用，有利於上皮組織的生長和修復。SO42-、S2-及CL-：由於SO42-中的S6+能部分解離，因此其能使末梢血管擴張、氧化病理產物、軟化受損皮膚、促進炎症的消失。此外，溫泉中的微量硫磺成分可以在皮膚上形成硫化鹼，而硫化鹼能軟化角質層、改善病損皮膚的狀態，使皮膚柔軟恢復彈性，這種溫和的刺激作用於體表豐富而敏感的感受器，有助於人體的輕度鎮痛，改善皮膚血管的擴張和體表血液循環。CL-具有較強的殺菌作用，一般空氣中含0.02mg/L時就能殺死各種微生物，同時有氧化組織作用，能軟化疤痕組織。CO32-、HCO3-一般在泉水中是以鹽的形式存在，遇熱可分解出CO2氣體，能清潔軟化肌膚，增加肌膚疤痕組織的彈性。另外，這種泉水還可用於治療消化系統疾病，它能促進胃內容物的排空，促進胃腸蠕動。
泡溫泉雖有以上療效，但也不是“包治百病”。
很多人並不適合溫泉治療，以下情況者請不要進行浴療：一切患有急性發熱性疾病、急性傳染病、病情惡化的慢性及併發的化膿過程;結核性疾病如肺結核、骨結核、皮膚結核等;病情加重的惡性貧血，白血病等;出血性及有出血傾向的疾病;代償不全的心臟病伴有血管硬化的高血壓、動脈硬化症;各種原因引起的精神病;傳染性的性病(梅毒、淋病患者);酒醉、空腹(飯前30分鐘)及飽食(1小時內)後;女性生理期前後、懷孕初期或後期的孕婦。前兩者會因爲流經尾部的血液減少而致消化不良，甚至休克，空腹則容易疲勞。
溫泉浴注意事項：
溫泉浴不當會使某些皮膚病加重：
例如青磺泉酸性強，pH值在1～2之間，屬於強酸範圍。泡在酸性比較強的溫泉裏，那些本身皮膚就比較乾燥或患溼疹、異位性皮膚炎等問題的人病情可能會加重。
糖尿病患者不適宜溫泉浴：
溫泉水溫高使皮膚血管擴張皮膚排汗加快，造成身體脫水，易導致糖尿病患者血糖水平劇烈波動，造成頭暈、暈厥發生危險。注射的胰島素吸收利用加快造成低血糖反應。
溫泉浴室內氧放射對人體的危害：
長期大量的吸入氧及其子體會對健康產生危害。氧在浴療時不斷地從池水中逸散於空氣中，使浴室內以及周圍空氣中的氡及子體的放射性比活度明顯增高。
警惕溫泉浴池水細菌、病毒污染：
在人們心目中，溫泉水具有消毒或抑菌的作用，殊不知溫泉浴池水卻有利於細菌的孳生繁殖。抽查結果顯示，溫泉浴池水細菌指標安全性極差，成爲接觸傳染和介水傳染病傳播的重大隱患，傳染性軟疣、跖疣是很常見的溫泉傳染性皮膚病。
長期浸泡溫泉會使皮膚脫脂並使角質層脫落，造成皮膚脫水而形成皮膚的皺縮現象。因此，溫泉浴水溫以不超過40℃爲宜，每浴50～60分鐘應該出水，擦乾身體水分後休息15分鐘再下水。
