白帶的正常與否往往預示着女性的健康與否，可以說是白帶是女性健康的“雨晴表”。但是，對於很多女性來說，什麼樣的白帶纔算正常，她們往往是無法鑑別的。因此總有人問正常的白帶是怎樣的？女性如何預防白帶異常呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
正常的白帶是怎樣的？
專家介紹說，看白帶是否正常，可以從白帶的性質、白帶的量、白帶的顏色、白帶的氣味等多方面進行判斷的，具體介紹如下：
1、白帶的性質
正常的白帶其質是稀狀的，而且色清，和雞蛋清很像，能拉長絲。女性在排卵期前，白帶會增加，而且白帶質稀，色清；在排卵後，白帶的質地就會變得稠厚，多色乳白色，相對排卵期前，延展性就變差很多，拉絲易斷。但是，這不是白帶異常的情況，這是正常的生理表現。
2、白帶的量
白帶會隨月經週期而出現量多量少的情況，一般在月經剛乾淨後，白帶的量會減少，之後又會逐漸的增多。在排卵期前，白帶也是相對較多的，在排卵期後，由於雌激素水平逐漸降低，孕激素水平升高，白帶就會減少，質地也會變得稠厚。
3、白帶的顏色
正常的白帶顏色是白色的，有時會呈透明狀，有時又會呈粘稠，但是，無異味出現。在女性的排卵期，白帶會呈稀薄、透明的狀態，似蛋清。在女性排卵後，由於陰道的分泌物量減少，白帶就多爲稠厚而混濁。
4、白帶的氣味
正常的白帶，一般是沒有難聞的氣味的，有的女性有時會聞到較弱的腥氣味，其實，這是正常的情況，在經期前或者是排卵期出現這樣的氣味是很正常的，只不過大多數婦女不大在意，因此，很少感覺到。
溫馨提示：如果您存在白帶增多，並且白帶還出現質、量、顏色的變化，同時還伴有外陰瘙癢的情況出現，那麼多數是患上婦科炎症了，需要積極到醫院做檢查和治療，否則，後果會很嚴重。
女性如何預防白帶異常？
1、定期檢查
女性即使沒有任何不適也應該定期檢查，最好每年至少做一次全面的婦科體檢。
2、保證營養
堅持鍛鍊，增強體質，睡眠充足、飲食合理、營養均衡，多進食富含維生素的食品。
3、應選擇棉質內褲
預防白帶異常，女性朋友在選擇內褲的時候儘量選擇棉質內褲，避免穿尼龍內褲，因爲棉質內褲可以保持陰部乾爽通風。
4、在醫生指導下用藥
白帶異常一定在醫生指導下用藥，用藥不對症，可能反而加重病情。治療要堅持療程，以防復發。及時就醫，如果出現任何情況的白帶增多或其他不適，立即去醫院診治。
5、應保持良好情緒
醫生表示，女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導致白帶異常的一個主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態，不要給自己的太大的壓力，適當的放鬆自己。儘量避免過於激動、發怒急躁。
6、避免頻繁性生活
不要有頻繁的性生活行爲，因爲頻繁的性生活或會加大病菌的感染機率。特別是在月經期、妊娠期和產褥期在這期間應該禁止性生活。平時應保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，要有專用的衛生用品。
7、平日不用衛生護墊
有些女性朋友擔心白帶弄髒內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。不是月經期，儘量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗淨外陰，更換內褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內環境，以致發生陰道炎。
