· 纖體霜
纖體霜：其實是指一種外塗抹於身體、皮膚表層上的一種霜膏類物質。其中含有許多燃燒脂肪的物質，其能夠使使用者的皮下脂肪得到有效減少，除此之外，其中含有能夠保養皮膚的元素，會讓使用者的肌膚變得更加的緊緻。因此，使用者的體態能夠更加的健美。
· 注意事項
1.一般來說，纖體霜對於原本身材就是比較好的，但是想要使自己更加完美的人來說，纖體霜針對局部纖瘦有比較好的效果。
2.需要長時間堅持。該產品主要是藉助其中的成分(咖啡因，辣椒素)等，來使使用者能夠更快的溶脂，並且加速使用者的循環代謝。
3.以這種方法的纖體見效很緩慢。但是如果使用者纖體的意願比較迫切，可以配合局部按摩，或者是將保鮮膜卷蓋在塗抹完的部位，運動排汗。
首先，使用者需要明確：纖體霜只是一種美體產品。和能夠讓使用者體重下降的減肥產品不同的是，纖體霜只能夠起到緊實肌膚，讓使用者體態更加完美的效果。所以，使用者需要充分了解產品，不要人云亦云，做好判斷再使用。
那麼關於纖體霜是否有用，因人而異。具體問題要具體分析，需要通過有效的使用方法，搭配上恰當的運動方法來實現。但是，他們的共同目的都是使纖體霜能夠最大限度的達到效用。
纖體霜內含有燃燒脂肪的物質(這些能夠使皮下脂肪燃燒的有效活性物質，都是萃取於天然草本植物中)，是一種外塗抹型的膏類產品。它的主要的功效體現於，它所塗抹的位置的皮下脂肪會得到有效的減少，從而能夠使使用者的皮膚更加緊緻。
許多想要使自己更加完美的人會選擇纖體霜作爲“助跑器”。隨着纖體霜的流行，人們也越來越關注纖體霜的副作用。毋庸置疑，事物具有兩面性。各位在選購纖體霜的時候也要格外小心。
衆所周知，纖體霜中含有了許多能夠使皮下脂肪燃燒，並且使皮膚更加緊緻的活性因子。纖體霜的不同使用方法會有怎樣的功效呢?
1.倘若單獨使用纖體霜，使用者可以使自己的皮下脂肪減少，還可以消除身體上的橘皮，使自己的皮膚更加緊緻。
2.倘若使用者在塗抹纖體霜的同時，還搭配着運動和按摩，便可以使自己的形體更加健康。
3.在使用纖體霜的時候要注意左右腿同時塗抹。此外雖然纖體霜內的有效活性因子都是萃取於天然的草本植物，無毒更健康，但是纖體霜所屬的保健品市場比較複雜，在選購的時候還是要仔細斟酌。
爲了使纖體霜能夠發揮最大的功效，使用者最好能瞭解一下什麼時候使用纖體霜最有利於塑形：
1.早晨
因爲當人剛剛從睡夢中清醒過來的時候，人體的新陳代謝比較快，而且整個人體機能是十分旺盛的。使用者應該抓緊這段時間，起牀衝一下澡，再搭配着按摩將其均勻的塗抹於自己想要瘦身的地方。這樣的纖體效果會十分的好，見效快。
2.晚上
晚上回家後，洗上一次熱水澡，出浴的時候，趁着身體還停留在溫度較高時，爲自己做一回全身按摩。在自己最需要瘦身的地方着重按摩，加速自己的血液循環，再搭配着塗抹纖體霜，會有很好的療效，還不容易反彈。
3.運動前
衆所周知，在運動過程當中，人體的血液循環會加速，整個人體機能會十分的旺盛，體內的脂肪球會減小。所以，在運動之前，將其塗抹於自己想要瘦身的地方，運動時，整個身體會熱，就能更有效地吸收，從而達到事半功倍的效果。
纖體霜的用法首先要選擇在合適的時間使用，上文提到了纖體霜的最佳使用時間，下面着重說明一下纖體霜的按摩手法。纖體霜旨在使身體的不同部位能夠更加完美，手臂，小腿，大腿這些地方的按摩手法肯定會有不同。
· 總規律
按摩方法需要具體問題具體分析，但是它們都遵循一個規律，那就是，按摩要從距離心臟遠的地方開始按摩，慢慢的朝向離心臟近的地方按摩，即由身體的下方往身體的上方進行按摩，並且還要由內向外慢慢的進行按摩。
· 具體按摩方法
1.腹部
首先將纖體霜均勻地塗抹於腹部，可以按照順時針的手法進行按摩，按摩直至纖體霜被完全吸收。還可以配合着用手輕輕拍打腹部，使腹部的血液更加流通，促進腹部肌膚對於纖體霜的吸收與消化。
2.腿部
首先將大腿擡高，將纖體霜塗抹在大腿上，並將拇指按在大腿上方，略微使力，並收攏其他四個手指，置於大腿兩側，並按照由內向外的按摩方法進行推按，四指慢慢向拇指方向靠攏，重複這個動作，一直推到膝蓋處。
· 使用磨砂膏
爲了使產品的功效更好的發揮出來,推薦使用者在使用它之前先將死皮去除掉。建議使用一些溫和的磨皮產品。但是需要注意的是，身體上的比較嫩的地方，例如胸部是最好不要使用該類產品進行磨砂的。此外，倘若身體上有傷口或者是在傷口痊癒期內，也最好不要使用該類產品。
· 脫毛後不宜使用
夏天的時候，許多愛美的女士會選擇脫毛，然而，不論是在脫毛之前還是在脫毛之後，都最好不要使用纖體霜。否則很可能會引起紅腫不適，在脫毛時很容易出現小傷口，而這樣會引起過敏反應或者是炎症反應。
在塗抹完纖體霜後，一般會在幾分鐘或者幾小時內發揮作用。但是不同的纖體霜產品，使用後的功效是不同的。
1.某些產品的因爲成分原料和功效的不同，在塗抹後的幾個小時內都不會有任何的感覺。
2.有些功效爲燃燒脂肪的產品，在塗抹後會出現局部發熱的感覺。這種發熱的原因主要是因爲纖體霜內含有辣椒精和咖啡因這兩種物質。辣椒精有刺激性，並且使用者很容易過敏。而後者就比較溫和了，而且效果也很好。
3.還有一種就是可以緊緻皮膚的纖體霜，此類纖體霜的使用感覺是清清涼涼的。效果明顯，能夠使皮膚更加的緊緻。
但是，一旦在過程中感到明顯不適或是出現過敏現象，此時就不該再繼續使用了。
