怎麼才能做好保養呢？不用昂貴的護膚品，不用進出美容院，只要遵循以下12個純天然的健康護膚招數，就能讓你由內而煥發自然光彩！
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1 拍拍耳光 肌膚有光
一起來做個試驗，在塗抹完全套保養品後用雙手的手掌以一秒鐘四下的速度交替拍打全臉肌膚，只需短短30秒，你會發現原本浮在肌膚表面的護膚品快速吸收進去，毛孔變小了，肌膚也瞬間散發出通透、自然的光澤。其實是因爲通過拍打能讓護膚品更快的滲入肌膚深層，肌膚細胞也會排列的更加緊密。記住啦，每天晚上打自己幾個耳光（一定要打出聲響纔可以），輕輕鬆鬆讓護膚效果翻倍！
拍打時儘量讓更多的手掌覆蓋肌膚，差不多用鼓掌的力度就可以。
2 動力補水 每天疏通灌溉通路
就像莊稼地需要定期鬆土、澆水一樣，肌膚也需要通過動力補水來打通深層灌溉渠道。一定要選擇帶水泵的補水產品，才能把水分直接注入肌膚深層並長時間發揮水動能。配合打圈按摩給肌膚“鬆土”效果會更好。
3 “波浪式”按摩 細胞超有質感
與其說肌膚需要你更多的愛撫，不如說是肌膚細胞，定期進行溫柔的“波浪式”按摩，能讓細胞壁保持QQ的質感。首先，塗抹能活化細胞的精華，再配合按摩乳、霜進行按摩，把手掌整個緊貼肌膚，然後用手指關節制造波浪感，讓肌膚隨着手指的運動起伏。這個按摩手法可以適用於全身，激活疲憊、無光的肌膚。#p#副標題#e#
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4 “美食”誘發肌底活能
美餐一頓讓我們充滿活力，其實我們的肌膚也很饞！我們吃的食物中很多營養成分如維生素C、膠原質、茶多酚等等會被肌膚偷偷吸收，而含有美食成分比如新鮮水果、誘人甜點的護膚品肌膚也很喜歡哦，“吃”完後肌膚紅潤有光、活力無限。
5 夾夾捏捏 挑動激情
小時候爸媽經常會夾捏我們的小臉蛋，長大後他也會寵愛的夾捏我們的臉頰，不想這個小小的動作能活化肌膚。看電視時或在肌膚感覺疲憊時用手指輕輕夾捏面部肌膚，能讓肌膚更有激情，保養前做此動作可以讓肌膚吸收更好。
6 精油護理
學會用精油讓打蔫兒的肌膚興奮起來，選擇提振功效的精油如甜橙、佛手柑自制精油噴霧隨身攜帶，在加班、熬夜後隨時噴一噴，讓肌膚精神起來。每天睡覺前別忘了給肌膚泡個澡，在40攝氏度左右的溫水中滴入兩滴舒緩精油，把整個臉泡在水裏十秒，反覆五次，第二天醒來你的肌膚絕對比你精神！
自己調配噴霧或者泡臉水，一定要用蒸餾水或者純淨水，如果調配按摩油，就要用有刻度的燒杯控制媒介油的量。#p#副標題#e#
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7 熱力護膚 燃動能量
在這裏用到一個物理原理，就是把熱能轉化爲肌膚的動能。塗抹完護膚品後溫掌包裹肌膚、或者把面膜加熱了再敷都可以讓肌膚的吸收效率加倍。你也可以在家裏配置一臺面部桑拿器，每天用蒸汽給面部做個SPA，能加速肌膚循環、排出廢物、縮小毛孔。
8 冰冰涼涼撫動全身活力
和麪部恰恰相反，身體肌膚的活力需要在冰涼間激發！冰涼感能很好的舒緩身體肌膚、緩解肌肉疲勞，可以把身體乳或者身體噴霧放置在冰箱裏，沐浴後塗抹、噴灑全身，配合下面的按摩效果更好。
雙手從腳踝開始往大腿根部向上捋，用雙手手掌拍打雙臀，用一隻手在腹部轉圈。用一隻手捏握另一隻手臂。
9 純天然物質去角質
化學物質的磨砂顆粒已經過時啦，肌膚現在超愛純天然的去角質產品，以核桃、杏仁等堅果加上燕麥、麥麩作爲磨砂顆粒，完全不會傷害肌膚，所含的維生素E和天然酵素能在去角質的同時滋養煥膚，就像給肌膚吃早餐一樣，輕鬆煥出白皙紅潤的膚色。#p#副標題#e#
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10 用海洋喚醒肌膚
海洋的無盡能量肌膚非常受用，無論是深層海洋水還是大海中的藻類精華，能瞬間補充肌膚能量、修復乾燥損傷。可以常年使用含海洋水的化妝水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精華的產品進行密集護理。
11 每月要吃三天素
定期吃素可以讓我們的腸胃更加潔淨健康，肌膚也是這樣，在使用高營養護膚品的間隙，每個月用三天的時間，只用純植物產品（最好是有機產品）進行保養，能很好的淨化肌膚環境，減少肌膚的吸收負擔。
12 學會裸睡
提倡裸睡的時代，讓肌膚也一個星期裸睡一次吧！每星期選擇一天，潔面後放棄日常的保養品，只噴一些礦泉噴霧，讓肌膚一整夜都暢快呼吸、排毒。
