適度的保溼
T字部位出油，使皮膚看起來油亮油亮的，並不表示你就不需要水分的滋潤！水分的需求在此時其實是更加重要，如果沒有給予肌膚適度的保溼，很容易讓肌膚因缺水而產生老化現象，“平衡油脂分泌”是最終的目標，但要特別注意選用保養品的種類，以質地清爽具有保溼調節油脂成份的產品爲主，過度的保溼會影響及阻塞毛細孔，反會導致適得其反的效果。
保持臉部的清潔
因爲在T字部位處，與兩頰比起來，分佈着較多的皮脂腺，所以在洗臉清潔時要特別的加強，並不是要你用力地去搓洗它，而是需要在鼻子及前額和下巴處稍稍加以按摩，將附着在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清洗乾淨，帶走多餘的油脂，讓肌膚恢復正常的呼吸。
選用臉部清潔產品時，可考慮使用混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品在洗後會覺得T字部位很清爽，而兩頰也不會過於乾燥。如果有使用面部磨砂膏或去角質類的潔膚品，大約每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。#p#副標題#e#
飲食與生活作息
當壓力過大、情緒緊張、生活品質便差、身體疲憊及荷爾蒙失調時，肌膚就會出現失衡的狀態，對於T字部位而言，出油的現象就會立即變得更爲明顯。當你熬夜或月經來潮之前，皮膚的狀態最敏感也較差，因爲體內荷爾蒙分泌會呈現暫時性的失調，所以如果能避免不正常的生活習慣，有充分的睡眠，會對維持荷爾蒙的正常分泌有很大的幫助。
飲食方面，是會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱，但是並非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油得緊，那麼少吃爲妙還是唯一的上上策，此外多喝水、多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質，這些都是美膚不變的鐵律！
調理出油狀況
試試使用面部精油作長期調理，AVEDA建議可以使用茶樹或尤加利樹精油，兩者都有淨化肌膚、抑菌及排出阻塞物的功效，能溫和的調理、平衡肌膚狀況，但是最好諮詢合格且有經驗的芳療師，請他爲你調配。如果很不幸你的出油狀況過於嚴重，可以求助於藥物的醫治，能減輕狀況。
站在醫學的角度上而言，因過度的油脂分泌而產生紅腫的現象，就應該稱爲脂漏性皮膚炎。藥物方面以外用爲主，可以使用“腎上腺皮脂類固醇”、A酸來控制及改善出油的情形，這類的藥物具有抗黴菌、殺菌的功效，但一定要請教醫師，別自行亂買亂塗，以免產生副作用，只有醫生能針對你的情況來決定劑量的多寡及使用的次數。
上彩妝時的避油法
上了妝最討厭T字部位泛油光，這樣子會讓整個妝容毀了一大半，最好的方式是可以在上妝前，選用一些專門爲T字部位而設計的凝膠或乳霜，有些產品可以在妝後使用很方便，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的機率；“吸油麪紙”也是一個非常好的辦法，這個亞洲的特產，能適時、隨時隨地吸走多餘的油份，也不會影響妝容，相當實惠好用！
