男性的肌膚很容易出油，讓人看了很不舒服，肌膚油膩該怎麼辦？男人們該如何保養自己的肌膚呢？
男人與女人不同，男人在保養皮膚更簡單，只要潔淨不油膩、沒有亂胡茬就算達標了，然而就是這樣的小小願望，想要實現起來四會也沒那麼容易，生活中許多男士都因爲各種原因導致油光滿面，從而在形象上大打折扣，那麼哪些原因會讓男性的皮膚如此的油膩呢？那麼男性又該如何保養呢？讓我們來往下看。
男人皮膚油膩的原因，這裏就以20-30歲的青年男性爲例；
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引致毛孔擴大。年輕男士一般皮膚都還比較年輕，但是這個時候也要很注重皮膚的保養，不然到40~50歲就很容易顯現出來。年輕的男孩可以使用控油兼具保溼功效的護膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現象。
男人該如何保養皮膚纔會不油膩，科學護膚很關鍵；
首先就是洗臉，男士一定要注重洗臉，洗臉可以用冷熱交替洗臉，可以有效的刺激你的皮膚血液循環，增強你的臉部皮膚彈性。
油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和鬆弛現象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。
均衡營養中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽菸、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸鹼失衡影響健康。
因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物，戒菸戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。
除了以上護膚措施外，男性們還應該保證充足的睡眠，年輕男性大多是上班族，事務多，有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，油光滿面等，所以充足的睡眠可以有效地進行環節，最好是以8小時爲宜。
