一張潔白無瑕的肌膚肯定是很多人都想要的，但是一般這種肌膚是很難得到的，主要是隨着我們年齡的增加，我們身體的新陳代謝減慢，對於一些肌膚問題修復的週期會變長，如果肌膚問題沉積太多，到後來就挺難消除徹底。
美白
我們首先要搞清楚爲什麼會出現斑點，深度瞭解了纔可以對症下藥，色斑形成的根本原因是黑色素過度沉積導致。不良的生活習慣也會引起色斑，長期面對電腦手機，不規律的飲食和作息時間都是色斑加重的原因，紫外線的照射也是使色斑擴散加重，我們色斑的形成並不是一天兩天就出現的，它是經過長時間的沉澱纔在肌膚上顯現出來，膚色的暗黃也跟色素沉着有關。
生活習慣
如果你想要美白祛斑，抑制黑色素是非常重要的，不要等到斑點陸陸續續出現，或者是顏色越來越深的時候，才引起你的中重視，這種應該是你在平時就應該重視的。對於抑制黑色素以及擊退黑色素其實是有很多方法的，在抑制方面應該就是要重視防曬作用，我們塗抹防曬霜並不是說單純的爲了防止曬黑，更重要的是防止紫外線對肌膚的刺激，抵抗肌膚老化，紫外線的照射可以引起很多的皮膚問題。
防曬
調整自己的生活習慣也是保護肌膚祛斑美白非常重要的，充足的睡眠可以保證我們肌膚有足夠的時間進行修復工作，肌膚老化也跟作息時間有直接的關係，如果你想要凍齡的肌膚，那改改掉的壞習慣也該改掉了。我們每天攝取的食物中有很多都具有抗氧化，抑制黑色素的作用，比如獼猴桃、西蘭花、西紅柿等，他們對你的肌膚有很好的保護作用，美白祛斑需要的週期會比較長一些，隨着年齡的增長是很難去除的，所以應該平時做好預防工作。
慢慢淡化原來斑點，防止新的斑產生，這樣肌膚也會呈現出年輕的狀態，生活習慣改變，身體好了皮膚自然不會差。
