不知道什麼時候美白成爲了人們一直都很熱衷的，一白遮百醜成了座右銘，確實皮膚暗沉給人的感覺沒有活力，一個人健康的氣色還是挺重要的，其實在平常的生活中我們應該注意一些生活細節，皮膚的狀況是自己保養出來的。
美白
運動
運動是我們保持年輕態最重要的方式，現在大多的上班族每天面對着電腦，受到的輻射就不多說了，可以會出現一系列的皮膚問題，長痘臉上油膩膩的，這些都成爲了常態，運動可以加快身體的新陳代謝，代謝快了皮膚自然也就好了，主要是細毛孔的作用就更不用說。不過要記着補水，每天的八杯水是不可缺少的，尤其是在出完汗之後更要把水補充上。
運動
美白丸
美白丸是近幾年興起的美白產品，它的主要原理是抑制黑色素的生成，如果平時沒有注意防曬，就很有可能受到紫外線的侵害，曬黑已經是算小事情了，更嚴重的是加快皮膚老化，這種是你後期怎麼保養都不會修復的。現在市面上的美白丸的成分有L-胱氨酸、維生素C、維生素B等，主要就是抗氧化，抑制黑色素。不過美白丸的效果怎樣，還是得看你自己的吸收能力，畢竟沒有人的體質都是有差的，理論上它確實是可以美白的，但你能達到他們宣傳的多少就看運氣了。
美白丸
防曬
美白的第一步就是要做好防曬，不然你努力了那麼久，太陽一曬又回到解放前，現在很多的防曬霜的使用感是很不錯的，防曬噴霧也非常的方便，不要因爲少了這一項，讓你的美白計劃打了水漂。
