蜂蜜的美容作用有哪些
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一，蜂蜜無論是選擇內服或外用都能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉着，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。
直接食用：蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。
直接塗抹：把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，爲細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感爲止，然後用清水洗淨。
除此之外，蜂蜜還可以添加一些東西，達到更加完美的美容作用。
蜂蜜的自制美容方法
1. 蜜醋口服液 蜂蜜醋(或食醋)200亳升，蜂蜜100毫升，混勻裝瓶。每天早晨起牀後和晚上睡覺前空腹服用20毫升，或加入100毫升水中飲用。功效：長期堅持，能使白髮轉黑，膚色光澤，並對高血壓有很好的治療作用。
2. 珍珠白蜜茶 珍珠2克，白蜂蜜30克。先將珍珠研成細粉，再和蜂蜜用佛水沖泡，加蓋，稍涼片刻，慢慢飲用。每日1次，15次爲1個療程。功效：適用於顏面多皺、有色斑的老年人，皮膚乾燥多斑、顏面無華的中年人，以及日曬所致皮膚黝黑者。
3. 人蔘蜂蜜粥 人蔘3克，蜂蜜50克，生薑汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。將人蔘切片，在水中浸泡1液後，連同泡參水與洗淨的粳米置砂鍋中，文火煨粥，粥將熟時加入蜂蜜、薑汁、韭菜汁調勻，再煮片刻即成。每日1劑，多次食用。功效：適用於因氣虛而致的面色蒼白無華者。
4. 蜂蜜香身膏 蜂蜜300克，松樹內皮250克，冬瓜子仁50克，肉桂25克，棗肉50克。將松樹內皮、冬瓜子仁、肉桂焙乾，粉碎成末，再將棗肉搗爛加入，攪拌均勻後與蜂蜜調成膏。每天早晚各服20克。功效：長期食用，嫩膚健美，使皮膚光澤並有香氣。
5. 蜂蜜減肥膏 蜂蜜200克，山楂500克。山楂洗淨去核，加適量水蒸熟，待汁液將干時加入蜂蜜，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25~50克。功效：活血化帶、消脂減肥。
6. 蜂蜜什錦山藥 將山藥500克洗淨、蒸熟，去皮搗爛成泥，擠壓成圓餅狀，上面放核桃仁、紅棗、山楂肉等，再澆上蜂蜜50克，置籠中蒸15分鐘即可。功效：補脾益腎，健腦潤燥，補血養氣。適用於未老先衰、面部多皺紋的中青年人。
