多數的孕婦在懷孕的時候多少都會長斑，有的人也稱之爲妊辰斑，這對於辛苦的準媽媽們可是一個很不好消息，因爲孕婦也一樣還是有追求美麗的權利的，因此小編特意整理了預防長斑要注意的問題供大家參考。
注意問題之一：休息
注意睡眠充足，調節好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關係，調節好自己的內分泌系統。熬夜、心情抑鬱煩躁都會使孕期黃褐斑加重，科學家發現晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。
注意問題之二：飲食
孕媽媽在飲食上要以清淡、營養爲主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便祕。便祕會使身體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。
注意問題之三：祛斑
處理孕期黃褐斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產後3個月內消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過後請美容專家來慢慢治療。
注意問題之四：化妝
不要化太濃的妝，注意遮陽防曬。儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重孕期黃褐斑，並使色斑在產後也不宜褪去。
