1. 水果補充首當其衝
水果可補水和維生素，爲皮膚深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果則是更好的選擇。
2. 及時隔離紫外線和風沙
做好肌膚的防護工作永遠比事後補救來得有效。所以如果你今天有長時間戶外活動的計劃，就一定要使用隔離產品，阻擋紫外線和風沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步。
3. 鱷梨的大功效
鱷梨中含有豐富的維C、維E，這些成分可以幫助皮膚鎖住原有水分，從而加強加強皮膚的彈性。
這樣吃：用叉子稍稍碾成粗泥狀，混進鹽和檸檬汁拌好，然後像牛油一樣厚厚的塗在麪包片上當三明治吃。
4. 用身體乳液鎖住水分
浴後立即幹身？洗澡後即用毛巾擦乾臉龐和身體會帶走肌膚表層大量的水分，停止這種錯誤的方式。要防止皮膚乾燥，應在身軀半乾時，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。不要覺得麻煩，還有什麼比肌膚健康更重要的呢？
5. 適當調低室內溫度
辦公室、商場、臥室都會習慣性地將空調的溫度調到很高，你感覺很溫暖的同時也會有不利的一面——室內的相對溼度會下降，長時間在這種環境下，皮膚的水分容易流失，乾燥緊繃的感覺常常出現。適當調低室內溫度（18—22攝氏度最適宜），同時要記得做足保溼工作。
