陽光中的紫外線是肌膚的大敵，按波長可以分爲長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC）。短波紫外線通過地球大氣的臭氧層時已被吸收，很少能夠到達地面。對皮膚有危害的主要是中波和長波紫外線。中波紫外線雖然有一部分在通過臭氧層時已被過濾掉，但仍會造成皮膚紅腫、熱痛，令體內的黑色素增加，導致肌膚變黑、變粗。長波紫外線最具殺傷力，幾乎能全部穿透臭氧層，導致皮膚老化、鬆弛。不要以爲，呆在房間裏就能夠“安然無恙”。長波紫外線能夠穿透玻璃，照射到皮膚上，深入皮膚的真皮層，破壞骨膠原和彈性蛋白，令皮膚的彈性受到損害，久而久之，皮膚容易鬆弛和形成皺紋，老化的現象加快，嚴重的還可能導致皮膚癌。 紫外線照射知多少？
紫外線照射能幫助人體合成維生素D，適當的戶外活動是必需的。一般地說，每天曬10分鐘左右太陽已可達到合成維生素D的目的。過量地接受紫外線照射，會對皮膚造成嚴重的傷害。
什麼是SPF？
SPF是防曬係數（Sun Protection Factor）的英文縮寫，它所表示的是防曬用品所能發揮的防曬和吸收紫外線UVB的能力。SPF值數的每一個單位代表能在紫外線下停留15分鐘而不受UVB傷害。如SPF15即代表使用了SPF15的防曬用品後，能在太陽下停留15×15＝225分鐘，而使皮膚不受UVB的傷害。SPF值的高低決定了肌膚可以日曬的時間長短，而非可承受的紫外線的強度。
若非長時間戶外活動，SPF15的防曬品足以保護肌膚免受紫外線的傷害，因爲SPF值高的產品，容易增加皮膚的負擔及增加皮膚產生敏感的機會。
一般防曬品都有防UVB的作用。然而，對皮膚造成傷害更甚的卻是UVA。所以，在選購防曬品時，一定要注意選擇能全面抵禦UVA和UVB的產品。
