所謂“一白遮三醜”，要白得像日光燈，白得像衛生紙，就絕對不能容忍臉上有絲毫瑕疵，不能讓“老”在自己身上出現。
要做非一“斑”的女人，即使平時工作再忙，都不會放過每一個護膚步驟，除了美白之外，步入輕熟女的我們開始要兼顧抗氧化、預防衰老、阻止斑點增生的工作。產生斑點的原因可能不盡相同，但很多情況都是隻有我們稍加註意和做足措施，就可以預防和避免了。
1、壓力令斑點提早現身：
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，爲對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
非一“斑”對策：
肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚纔會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。
2、新陳代謝緩慢加速成斑：
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因爲新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便祕會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
非一“斑”對策：
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因爲肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
3、錯誤的使用化妝品，毒素沉澱成斑：
使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會爲了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉着的問題。
非一“斑”對策：
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因爲副作用太多！可以造成上百種的副作用！導致嚴重毀容！
4、頭號兇手紫外線：
照射紫外線的時候，人體爲了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以爲了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮膚疾患。
非一“斑”對策：
防曬，因爲皺紋和斑點大部分都因爲光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因爲太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。
5、不良的清潔習慣：
因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體爲了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉着的問題。
非一“斑”對策：
以下是一些潔面基本常識，看看你瞭解多少呢？
●調整正常PH值，皮膚正常狀態呈弱酸性，PH值應在4.5-6.5之間。
●次數是三次，每日正常的潔膚次數最好爲3次，除早晚之外，中間應增加1次。
●溫水是最適宜的潔膚水，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水。
●選擇柔和清潔品，避免使用劣質潔膚用品，特別要避免使用含鹼量高的潔膚用品。
●選擇柔軟的面巾，輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚，同時不必擦得過幹，讓皮膚留下一層溼潤的水膜。
●動作要輕柔，潔膚過程一定要細心和輕柔，特別要避免粗糙的清洗動作，避免習慣性的搓、扯、擦等動作，以免損傷皮膚的纖維組織，纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。
●用水量，潔膚用水應儘可能充足一些。
●務必使用化妝水 洗面後使用具有保溼和收斂作用的中性化妝水，是護理皮膚必不可少的一個環節。
