許多人都有喝減肥茶減肥的習慣，而市面上的減肥茶種類繁多無從下手，那麼有沒有什麼效果好的自制減肥茶飲呢？下面爲大家介紹最適合減肥的幾種茶飲，供大家瞭解。
荷葉飲
健脾除溼，減肥取荷葉1張（切細），生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克、以上混合均勻，於早上放入熱水瓶中，沸水沖泡後代茶飲、每天按上法沖泡，連續飲服100天。
羅布麻飲
清火消痰，消腫減肥。取羅布麻葉50克，置於瓷杯內，加開水400克，蓋嚴，炯半小時，加適量白糖，宜溫服。
香橙湯
寬中理氣，消除肥胖。大橙子l000克（去核，連皮切作片），生薑50克（切片焙乾），檀香末25克，鹽20克，甘草末50克、以上研末爲餅，每次服用6克，開水送下。
雙花飲
健脾化溼，減肥清暑。銀花60克，菊花40克，山楂45克，蜂蜜500克、將銀花、菊花及山楂（切片）放入鍋內，加2000克水煎煮40分鐘後，濾出煎汁，反覆3次，取汁入蜜攪勻，燒至微沸，冷後飲用。
減肥湯
溫陽化脂，健脾益氣，利水減肥。首烏20克，淫羊藿30克，黃茂30克，白朮15克，澤瀉20克，生山楂30克，萊服子30克，花生殼30克，防已15克、1日l劑，每於飯前喝一碗藥湯，喝後再吃飯，可減少飯量、連服2個月以上、血脂高、內分泌紊亂的肥胖患者只要堅持服用，都可取得不同程度的療效。
