吸菸的時候真有很容易，但如果你想戒菸了，那可不是件很容易的事了，現實生活中爲了戒菸，而想出的戒菸方法千奇百怪什麼都有，但效果卻都不是很理想，如果不知道如何戒菸，那不防來看看外國那些奇葩的戒菸法。
對於吸菸的危害性相信不用小編再次重複，可能你覺得自己吸菸並不會給別人帶來任何危害性，但實則不然，在公共場合吸菸你可能危害到了很多人。全世界菸民對戒菸都有着自己一套方法，一起來看看吧！
“掛羊頭賣狗肉”型
菸絲泡水
將香菸內的菸絲抽出，像泡茶一樣泡入開水中，想抽菸時，含一口菸絲泡出的煙水。一般人都比較厭惡這個味道，慢慢就會對香菸失去好感。
戒菸香菸
保加利亞生產一種戒菸香菸，它的外形與普通香菸相同，潔白細長，菸絲金黃，但菸絲內不含尼古丁，是用經過乾燥處的藥植物製作的，其味芳香而又不損健康，吸過這種香菸就不想再吸普通香菸了。
“日常用品”型
戒菸香水
法研製了一種戒菸型的香水，如果你噴了這種香水後吸菸，會從身體上傳來難聞的氣味，這種氣味會使吸菸者對香菸產生一種厭惡的情緒。
戒菸漱口水
加拿大一位醫生用一定見的氫化銀和甘油調和，製成了一種帶有薄荷香味的漱口水‘吸菸者每天用這種漱口水兩次，能戒菸8小時，若能堅待即可徹戒菸。
“驚心動魄”型
戒菸電話
美國洛杉磯戒菸者的煙癮上來後，只須拿起話筒，撥一下規定的號碼，就會馬上聽到因長期抽菸而引起的可怕咳嗽聲，這促使戒菸者堅定信心，與香菸一刀兩斷。
戒菸炸彈
新西蘭一家醫學公司研例成一種“戒菸炸彈”。這種炸彈體積很小，狀如菸絲，放在煙內，吸菸者吸了幾口後，第一顆戒菸炸彈猛然爆炸，釋放出一股刺舜的令人做嘔的臭味。一般吸菸者便會慌忙扔掉手上的香菸。待吸到第二、第三顆戒菸炸彈爆炸後，即便是煙癮很大的"老煙槍"，也不會再想吸菸了。
戒菸菸灰缸
如果你擁有一個特殊的菸灰缸，只要你把菸頭放在菸灰缸裏，它就會發出一陣令人討厭的咳嗽聲，然後就會響起送葬的衰樂，你是否會使用呢？其實這種菸灰缸也在提醒我們吸菸的危害性。
“自殺性”表演
1983年4月，美國密執安州一位喜劇演員口噙40支雪茄在舞臺上“自殺性”表演，一氣抽完，當即中毒栽倒在舞臺上，不省人事。他想用這樣的表演現身說法，讓人醒悟。
戒菸任重道遠，需要時時提醒自己，做好“持久戰”的準備。當然，想戒菸者還可到各大醫院開設的戒菸門診尋求幫助。
戒菸後的症狀
戒菸20分鐘後：隨着戒菸後身體里尼古丁含量的降低，全身的循環系統得到改善，特別是手和腳部。
戒菸8小時後：血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸48小時後：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒菸72小時後：呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。
戒菸3-9個月後：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒菸5年後：中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年後：患肺癌的機率達到了正常人的一半。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如果你在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。
結語：對於吸菸的危害我們經常吸說，但吸菸者卻如同沒聽到一樣，是他不在乎自己的生命？還是他不以爲然呢？戒菸前幾個月甚至一年是很不舒服，但如果你挺過這段時間那麼你肯定能擁有重新！
