近幾年來，古裝電視劇掀起了一輪中醫養生的熱潮，最常見的不過有蔘湯、阿膠之類，那麼這些真的像電視裏面說的有那麼奇特的功效嗎？下面，跟小編一起來看看，電視劇中都有哪些誇大的養生謊言吧。
謊言1：人蔘、阿膠能強身
在古裝劇中，人蔘大概是“出鏡率”最高的中藥了。在富貴人家中，沒病喝參湯養身提神，病後用人蔘調補，病危了就用千年老參“續命”，這些都是錯的。傳統說法還認爲人蔘的參齡越長就越好，實際上，人蔘中的皁苷含量並不隨着生長年份增加。
人蔘滋補並非人人適合，它可以大補元氣，適用於因大汗、大瀉、大失血或大病、久病所致的元氣虛弱和氣短神疲等。當身體有實證或熱證時，不能服用人蔘，如患有瘡癤、積食的人。有一種說法是“少年進補，老來吃苦”，因此兒童、青少年一般來說也不適合吃人蔘。身體太虛弱時同樣不宜用人蔘，否則會造成虛不受補，腎虛患者要慎食人蔘。
細心的觀衆發現，古裝劇中還有一種萬能的神藥“阿膠”。阿膠中含有多種膠原及微量元素，適合貧血、腫瘤患者、身體虛弱者服用，尤其適合女性進補。很多人認爲阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如消化不良、火氣亢盛等。
謊言2：麝香、紅花致不孕
子嗣是宮鬥、宅鬥劇中永恆的爭鬥點，麝香、紅花就是這些爭鬥最強有力的“幫兇”。古裝片中經常出現的劇情就是，某位女性被灌了一碗紅花湯或者聞了裝有麝香的香囊，就流產了，並且再也懷不上孩子。是不是這樣的呢？
麝香有開竅醒神、解毒的作用，能增加子宮收縮的頻率、速度、力度，懷孕期女性對麝香尤其敏感，並且越到懷孕後期反應越大，所以中醫上用來在婦女難產時下死胎，在影視作品中用麝香使人流產，有一定道理。但“麝香會導致不孕”這種說法有點誇張。至今爲止並沒有研究表明麝香會影響女子受孕，相反，對於經絡不通、氣滯血淤型月經失調導致不孕者，麝香還能通過調理月經而起到治療作用。
紅花性溫，有活血通經、祛淤止痛的功效，可治療很多因血淤氣滯、經絡不通所致的疾病，如腹痛、關節痛等。但紅花的活血作用並沒有那麼強大，如果是輸卵管不通引起的不孕，臨牀中就需要用紅花來活血化淤、疏通經絡，這種情況下喝紅花湯不會導致不孕，反而會助孕。紅花導致流產，需要達到一定大的劑量，劑量是有個體差異的，不是說每個孕婦無論懷孕多久喝一碗紅花湯都能導致流產。
另外，活血藥物並非絕對不能用到孕婦身上，相反有時還可用來保胎。比如母體供血不足，就可能用相對溫和的活血藥物(如當歸、益母草)來促進血液循環。
謊言3：艾葉保胎有奇效
電視劇中還可看到，出現流產前兆時，薰艾、服艾葉往往“收到奇效”。這雖然有理論根據，但並非人人適合。艾葉能溫經止血、散寒安胎。體寒血淤的人，服用艾葉能溫通經絡，在中醫的指導下口服艾葉可以治療宮寒不孕、月經量大、妊娠期出血等病症。
經中醫辨證爲虛寒型的流產，艾葉確實有一定的保胎作用，但體熱的人就不能用艾葉來止血。導致流產的原因很多，要及時就診，不可自行盲目治療。
中醫養生
說情志
人要健康長壽，清志調暢是一個重要條件。陶弘景在《養生延壽錄》中提出：“養性之道，莫大憂愁大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也。”
戒私慾
養生求靜，使身心處於萬慮皆息獨存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦蕩。孫思邈說：“人不終眉壽，或致夭歿者，皆由不自愛惜，竭情盡意，邀名射利。”故善養生者“勿汲汲於所欲”，“心無妄念”，“所至之處，勿得多求”，“旦起欲專言善事，不欲先計較錢財”。
遠房室
指性生活有節制。人的生長髮育賴於腎精，腎精充盈則生生不息，人的生命活力和抗病能力強。欲保腎精，必須節制性慾，倘貪色好豔，縱慾無度，勢必損精害體折壽。
適四時
人生活在自然之中，順應季節氣候是養生學的重要內容。《呂氏春秋》說：“年壽得長者，非短而續之也，畢其數也，畢數之務，在乎去害。”所謂害，就是指非其時而有其氣以及大寒、大熱、大燥、大溫等反常氣候，中醫稱爲“六淫”。
節飲食
脾胃爲後天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰。《內經》對飲食不節的危害，有“陰之所生，本在五味”，“飲食自倍，腸胃乃傷”，“多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……”等多處論述。孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學，除“食不可過飽，務令簡少”，“常宜溫食”，“常宜輕清甜淡之物”等常識外，還對飲食方法、飲食衛生重筆描寫，如“美食宜熟嚼，生食不粗吞”，“食勿大語”，“每食以手摩面及腹”，“勿食生菜、生米、小豆、陳臭物，勿飲濁酒”，“必不得食生粘滑等物”等等，這對避免損傷脾胃以及防止食物中毒，預防傳染病，乃至祛病延年都有積極而重要的意義。
常運動
人是有機的整體，常運動會使精力充沛，身體健壯。早在漢代，華佗就倡導鍛鍊強身以防病。他指出：“人體欲得勞動，動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。”孫思邈在《千金方》中也說：“養性之道，常欲小勞”，“體欲常勞，但勿多極”，提醒人們經常活動筋骨以祛病延年，運動減肥。
順性情
指要健康長壽，須按年齡規律自身頤養。孫思邈分析老年人說：“人年五十以上，陽年日衰，損與日至。心力漸退，忘前失後，與居怠惰，計授皆不稱心。視聽不穩，多退少進，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異。”這就告訴我們，人在進入老年期後，會出現一系列生理和形態的變化，我們要愛護、體貼老人，順其性情以調之，以利他們盡享天年。
服藥餌
人生在世，享賦各異，況病魔無情，難免傷人。因此，服食藥餌也是養生學內容之一。古人重視服藥餌來防病治病，養生延年，並擬定了許多延年益壽的藥餌、藥方。但是，養生不可單靠服藥餌，否則，“雖常服藥餌而不知養性之術，亦難以長生也”，“縱服玉液金丹未能延壽”。
金庸那些電視劇裏面的養生之道靠不靠譜
近日，新版《天龍八部》電視劇的熱播，勾起不少觀衆朋友心中的“武俠情結”。其中，各路門派的武林絕學更是成爲大家熱議的話題。武學祕籍、蓋世神功雖屬藝術誇張，可它們的背後卻蘊含着不少養生保健知識，值得學習和借鑑。本期，《生命時報》爲你解讀武俠裏的養生竅門。
六脈神劍——手指穴位能治病
【劇情回顧】《天龍八部》裏的“六脈神劍”乃大理段氏的最高武學，由不同的手指隔空激發內力，變化精微。吐蕃國師鳩摩智就是爲了搶到這門絕學，一直苦苦糾纏男主角段譽。
【養生解讀】南京市中西醫結合醫院鍼灸科副主任中醫師戴奇斌介紹說，這六路“神劍”其實是以六個穴位命名的。這些穴位雖然沒有武俠小說描述的神奇威力，但確實有一定的保健效果。
其中，少商穴在雙手拇指外側距指甲角0.1寸處，對扁桃體炎、感冒發燒、咽喉腫痛等效果良好。可用對側拇指的指甲緣點掐，或用牙籤的鈍頭點按。商陽穴位於食指指甲角旁靠近拇指一側，對咽喉腫痛、手指麻木、熱病等效果良好，經常刺激還有強精壯陽之效。可用兩手食指相鉤反覆牽拉，或用傘柄等按摩該穴。
中衝穴位於中指指尖的中央，具有蘇厥開竅、清心泄熱的功效，可用大拇指按壓，頻率每分鐘100次左右。關衝穴位於無名指指甲旁靠近小指一側，有瀉熱開竅、清利頭目的功效，可用於咽喉腫痛、頭痛、熱病等治療，按摩力度以能感到明顯痠麻脹爲宜。少衝穴在小指靠近無名指一側，距指甲角約0.1寸處，對心火上炎導致的心中煩熱、口舌生瘡、尿黃等效果良好，可用大拇指用力按壓，每次持續1分鐘左右。少澤穴也位於小指，位置與少衝穴對應，主治頭痛、咽喉腫痛、高熱等，可用拇指指甲掐按，每次約20秒，反覆10次左右。
降龍十八掌——模仿動物助長壽
【劇情回顧】丐幫幫主喬峯(後改爲本姓蕭峯)是《天龍八部》裏的靈魂人物。他俠肝義膽，爲了百姓和平不惜自我犧牲，其武功絕學“降龍十八掌”更是威力無窮。
【養生解讀】亢龍有悔、飛龍在天等招式，讓不少武俠迷心存嚮往。從某種意義上來說，動物的確是人類的養生導師。通過模仿動物來強身健體，是我國傳統的保健方式。名醫華佗每日勤練“五禽戲”，90歲依然步履矯健、齒目不衰。
不妨將這些動作融入每日的生活之中。比如，早上起牀後，可以練練“飛龍在天”，將雙手向頭頂上方去伸展，腳尖向下伸，幫自己疏通筋絡、升發陽氣;或者擡起雙腿，雙手伸展用手指去碰雙腳。工作間隙，可以學學長頸鹿，雙手向前伸，踮腳繃緊雙腿，頭頸用力向上並慢慢轉動，從而拉伸脊柱、舒緩頸椎。
坐得太久了，可以像熊一樣抖腿，一隻腳站穩，另一隻腳慢慢擡起並輕輕抖動，雙手同時帶動肩部前後擺動，可促進血液循環、預防血栓。臨睡前，則可以學貓拱腰，趴在牀上撐開雙手，雙腿合攏伸直，撅起臀部，用力拱腰再慢慢放下，有助緩解腰背痠痛。
凌波微步——勤練腿腳力道足
【劇情回顧】凌波微步是逍遙派的獨門輕功步法，機緣巧合下被大理世子段譽習得，並多次幫他“逃命”解圍。這門絕技以易經六十四卦爲基礎，按特定順序踏着卦象方位行進，從頭至尾正好行走一個大圈。
【養生解讀】南京市中西醫結合醫院治未病科主任醫師倪正介紹說，“凌波微步”與太極拳的太極步很相似。太極步因酷似貓的行走姿態，又稱“貓行步”，在練習時講究“兩腳宜分虛實，起落尤似貓行，邁步如臨深淵，腰胯帶領下肢。”一方面，由於雙腿不斷地進行虛實交替，使單腿需要短暫支撐，有助於鍛鍊腿部肌肉力量，預防下肢靜脈曲張。
另一方面，腰脊的轉動會帶動腰、腹、腿、腳、踝等各部位，使肌肉、關節和韌帶得到充分鍛鍊。此外，通過有節奏感的刺激，可促進氣血循環，增強肌肉力量，預防腰腿疼痛等。
常言道：“樹老根先竭，人老腿先衰。”長壽老人幾乎個個都步履穩健、行走如風。除了上面的太極步，生活中也可以做做“養腿保健操”：背部靠牆站立，腳慢慢往前走，然後再退回;雙膝併攏，屈膝微微下蹲，雙手置於膝蓋上，先順時針方向旋轉30次左右，再逆時針旋轉30次;慢跑、快走、游泳等有氧運動也是不錯的鍛鍊方法。
判官筆——學習書畫活關節
【劇情回顧】朱丹臣是大理皇宮四大護衛之一，外號“筆硯生”。他雖然武功極高，但爲人溫文爾雅，對大理皇室忠心耿耿。其武器判官筆，既可寫字作畫，又能隨時出招。
【養生解讀】判官筆又稱狀元筆，筆長約20~30釐米，是一種“多功能”兵器。現實生活中不難發現，書法家多長壽，如唐代書法家顏真卿、柳公權，當代的郭沫若、張大千等。南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師夏公旭表示，書法與中醫養生有很大的淵源。練習書法時，需要指實、掌虛、腕平，體現了形神共養的統一性，與《黃帝內經》的養生理念“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”不謀而合。
此外，提筆時手指、腕關節等隨着筆畫順序富有節律的運動，可調節手臂的肌肉和神經，並帶動身體其他部位舒緩地活動起來，達到“搖筋骨、動肢節”的效果。當然，練字作畫時要注意調身(姿勢)、調息(呼吸)、調心(意念)，排除外界干擾，享受這一過程，真正樂在其中。
易筋經——舒展肢體強免疫
【劇情回顧】易筋經是少林上乘內功祕笈，也是所有學武之人的嚮往。《天龍八部》中慕容復的侍女阿朱化裝潛入少林寺中盜出此書，併爲此身受重傷。後該書輾轉被聚賢莊少莊主遊坦之得到，不僅解了他身上的劇毒，還救了他一命。
【養生解讀】俗語有“筋長一寸，壽延十年”的說法，意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。由此可見“筋”對於健康的重要性。南京市中西醫結合醫院治未病科運動保健諮詢門診副教授李靖介紹說，《易筋經》並非完全虛構，它是我國自古便有的一種健身氣功。
“拉筋”隨時隨地都可以進行，《易筋經》第三勢“掌託天門”就是適合日常練習的方法：兩腳開立，足尖着地，足跟提起;雙手上舉高過頭頂，掌心向上，兩中指相距3釐米;仰頭目觀掌背。同時舌舐上齶，鼻息調勻;吸氣時，兩手盡力上託，兩腿用力下蹬;呼氣時，全身放鬆，兩掌向前下翻。隨後兩掌變拳，上肢用力將兩拳緩緩收至腰部，拳心向上，腳跟着地。
可反覆8~20次。經常以車代步、久坐不動的人，如果出現彎腰時腰痠、下蹲費勁、步伐邁不大等，說明你的筋缺乏彈性了，更要注意加強此類鍛鍊。但高血壓、心臟病、骨質疏鬆等疾病患者不可盲目練習。
掃地僧——多做家務氣血暢
【劇情回顧】慕容父子和蕭峯父子在少林寺相遇，打算“血拼”時，一位身穿青袍、拿着掃帚正在弓身掃地的“世外高人”掃地僧翩然登場。
他雖然戲份不多，但高深莫測的武功、寵辱不驚的氣度卻讓很多觀衆印象深刻。
【中醫解讀】李靖介紹說，掃地僧雖然是虛擬人物，但掃地確實是有效的養生保健方法。宋代的“壽星詩翁”陸游便非常重視家務勞動，堅持每天掃地，活動筋骨，並寫有《掃地詩》一首：“一帚常在旁，有暇即掃地。既省課堂奴，亦以平氣血。按摩與引導，雖善卻多事。不如掃地去，延年直差易。”認爲掃地養生簡單方便，效果顯着。
相對於一些運動量大、累得氣喘吁吁的劇烈運動，掃地等日常家務勞動，既可保證人們的基礎運動量，還有助於活動四肢筋絡，調和氣血。美國還有研究發現，掃地等家務活有助降低老年人罹患阿爾茨海默氏症的機率。因此，生活中不妨動動腦筋，化家務爲養生。
比如拖地的時候一隻腳往前跨一步，既能避免彎腰弓背，又可幫助拉伸身體，鍛鍊下肢力量;洗菜時可以將身體側對水槽，通過適當地扭轉腰部，鍛鍊腹肌、腰肌和後背;擦窗戶時可以挺身擡頭，手臂適當擡高，幫助舒緩頸椎壓力。
電視劇”狗血”劇情 將人帶入健康誤區
目前，電影電視早已經深入到千家萬戶，空暇時看電影電視打發時間早已成爲很多人的生活方式，從某種意義上說，電影電視成了不少人生活的百科全書。影視劇由於一波三折的劇情，常常能博得很多人的青睞，一些人也從影視劇情中學習部分生活知識。然而，很多影視劇中有關健康方面的很多劇情，都缺乏科學依據，有些甚至背道而馳，如果一味地迷信影視劇裏的“狗血”劇情，很有可能將人帶入健康誤區。
誤區1 毒物咬傷，用嘴吸急救
無論是古代宮廷劇，還是武俠影視劇，被蛇、蜈蚣等毒物咬傷都是較爲常見的鏡頭，《天龍八部》、《宮心計》、《甄嬛傳》等電視劇中都有類似的鏡頭。在影視劇中，劇中人物被毒物咬傷之後，爲之急救的人往往都是採用用嘴吸的方式，幫受傷的人把體內的毒素吮吸出來。其實，從科學的角度來看，這樣的急救方式是錯誤的，很有可能給施救的人帶來傷害，嚴重者可能會喪命。
野外被蛇等毒物咬傷時，不能提倡用嘴吸毒，這是因爲如果施救者口中有潰瘍或存在嘴脣皮膚破損等情況時，毒液可能通過潰破處進入人體，從而危害到到施救者。有齲齒、牙齦炎等口腔疾病的人也不適合使用這種施救方法。
被蛇等毒物咬傷後，正確的施救方法是：被咬後，立刻讓傷者原地坐下或躺下，迅速用鞋帶、腰帶等綁紮住傷口近心端，然後用清水或肥皂水清洗傷口，還可用冰塊、冰水等冷敷傷口的周圍，這樣就能減緩毒素的擴散和吸收。同時，應儘量向專業急救人員求助，最好是將傷者送往醫院進行進一步治療。
誤區2 生吃雞蛋，身體更健康
在一些電視劇中，生吃雞蛋是一個經常可見的鏡頭，而且較爲巧合的是，喜歡生吃雞蛋者在影視劇中飾演的一般都是身體強壯的人，如《天下無賊》裏的黎叔，《武林外傳》中的李大嘴，《烏龍山剿匪記》中的鑽山豹等。不少癡迷影視劇的人，由此推斷生吃雞蛋對身體有益，能讓人變得更強壯，其實這是一種錯誤的認識，事實上，生吃雞蛋經常會使營養得不到充分吸收，而且還常常會對身體造成損害，雞蛋是很好的養生食品。
生雞蛋中的蛋白質結構比較細密，它不容易被人體吸收，絕大部分的蛋白成分只是在消化道里“轉悠”一圈就被排出體外，這對蛋白質是一種很大的浪費。當雞蛋被煮熟後，蛋白質的結構就會變得鬆軟，從而更利於人體去吸收。另外，生雞蛋的蛋清當中還含有一些對人體有害的鹼性蛋白，叫做抗生物素蛋白，它會與食物中的生物素結合，進而阻礙人體對生物素的吸收。如果常吃生雞蛋，可能會誘發生物素缺乏症，出現食慾下降、全身疲倦、肌肉痠疼等症狀。同時，生雞蛋中含有抗酶蛋白，會阻礙腸胃中的蛋白酶與蛋白質結合，影響蛋白質的消化吸收。
一旦把雞蛋炒熟或者煮熟，這兩種有害物質就會被破壞，就不會給人的健康造成負面影響了。
此外，生雞蛋有可能會受到黴菌、病毒等多種病原體的污染，生吃雞蛋可能會將這些細菌、病毒等帶進人體，引起腸胃炎或者食物中毒，引發噁心、發熱、腹瀉、腹痛、胃寒等症狀。假如一些雞蛋攜帶有寄生蟲，生吃雞蛋還會把這些寄生蟲或者蟲卵吸收入人體，可能引起包括弓形蟲病在內的一些急性疾病。
同時，生吃雞蛋還會加重肝臟的解毒負擔等。生吃雞蛋不僅營養價值降低，而且不衛生，容易引發疾病，因此，雞蛋不宜生吃，此外，用開水衝雞蛋喝也不宜提倡，因爲僅靠開水燙一下並不能將蛋中的病菌或者寄生蟲卵殺死，會給人的健康帶來隱患。
誤區3 常流鼻血，會罹患重症
影視劇情中，劇中人物在生大病之前，往往會有一些徵兆，其中無緣無故“流鼻血”是最爲常見的鏡頭之一。事實上，流鼻血跟得大病之間的關係可以說微乎其微，認爲常流鼻血就會罹患重症，其實是一種健康誤區。
阿美是在家人的護送下來就醫的。她滿臉憂鬱，淚水漣漣，情緒極度低落，一直認爲自己得了絕症。原來，阿美是個電視劇迷，平常最大的愛好就是看電視劇。不知爲何，從今年夏天開始，阿美的鼻子偶爾會流鼻血，剛開始她也沒有在意。可非常湊巧的是，一次阿美流鼻血時，電視裏竟然出現了同樣的鏡頭，隨着劇情發展，劇中流鼻血的人竟然得了絕症，最後不治身亡。這一下，阿美非常震驚，她堅定地認爲，自己也跟電視裏的那些人一樣，得了不治之症…
醫生認爲，阿美的病極有可能是嚇出來的。爲了祛除阿美的心病，醫院爲她做了一套全面檢查，檢查證明，阿美身體狀況非常好，根本沒有什麼不治之症，流鼻血的主要原因是天氣乾燥，她補充的水分過少，而人鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密，非常敏感脆弱的，容易破裂而致出血，健康養生很重要。
從臨牀上來看，90%的流鼻血現象都屬於血管破裂導致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數情況下可以自行處理，及時止血即可。專家進一步解釋，許多電視劇中出現的情節，比如“流鼻血是絕症的預兆”之類的，基本都是無稽之談，可以說沒有任何科學依據，大多是編劇出於劇情衝突的需要自行編造的，觀衆看電視劇時，不應該完全相信，更不應該把電視劇當作自己健康的參照。
電視劇裏的藥方可信不可信
熱播的《後宮甄嬛傳》裏，各種中藥、香料成爲宮鬥利器，后妃們暗用麝香、藏紅花等藥材將對手害得小產、不孕。在真實生活中，這些藥材真這麼靈嗎？廣東省佛山市中醫院中藥房主任吳聲振副主任中藥師認爲，劇中有些橋段不太符合中醫之道，但劇中多次提到的麝香、藏紅花等中藥確實可能引起孕婦流產，孕婦需注意。
傷胎藥：麝香、藏紅花、夾竹桃
◎中藥專家鑑定：有一定根據，功效有所誇大
母憑子貴是後宮的“王道”，電視劇中無論是皇帝還是后妃都喜歡使用麝香致對方流產或不孕，以便達到權力的制衡，有時埋在寢宮樹下，有時製成香料在香爐中點燃，或直接入藥在外用藥中使用等。
吳聲振副主任中藥師說，麝香是種十分名貴的中藥材，能散結消腫，開竅醒神，活血止痛，芳香走竄通關透竅之力甚強，臨牀上廣泛用於跌打損傷，氣滯血瘀所致的心肌梗阻，高熱神昏等，古代也用於死胎，胞衣不下。因此，麝香易致孕婦流產有一定藥理根據，但長期吸入麝香使人終身不孕則屬於誇大的說法，不太靠譜。
麝香臨牀上很少單味使用，在中成藥中卻屢見其身影，如牛黃丸、蘇合香丸、麝香風溼膏、西黃丸、麝香保心丸、片仔癀、雲南白藥、六神丸等，故孕婦對上述藥物要忌用。但若有人效仿劇情使用麝香流產則屬不可取，因使用多少份量的麝香，如何使用纔可安全流產在中醫典籍上並未詳細記載。計劃人流的婦女一定要到正規醫院接受手術，切勿效仿劇情自行“打胎”，否則容易錯過最佳的人流時間，還可能出現生命危險。
劇中同樣是滑胎、傷胎藥的藏紅花也是一種名貴藥材和香料，有活血化瘀，開鬱散結的功效，臨牀藥理證實其對已孕子宮有興奮收縮的作用，故屬於孕婦忌用。吳聲振稱，電視劇中端妃僅飲用一碗就一直未能成孕而且身體虛弱並不靠譜，實際上藏紅花不但能養顏化瘀，而且可抗疲勞抗衰老，恢復精力，腎虛患者要注意。
至於夾竹桃因其葉、皮、根含有毒性，可加強子宮收縮，服用後可致嘔吐、腹痛、腹瀉、甚則心律失常，故可損害孕婦和胎兒，爲孕婦禁用。
依蘭香和蛇牀子
◎中藥專家鑑定：中藥典籍未見記載
此外，劇中安陵容爲邀寵使用依蘭香和蛇牀子製成“暖情香”，以提高皇帝的性興奮，不料卻因縱慾過度反致流產的情節也受到市民關注。很多人都知道懷孕早期性生活過多或過於興奮易引起子宮收縮引起流的，但依蘭香和蛇牀子能否起到現代“偉哥”的功效？
吳聲振說，依蘭香是一種東南亞的香料，不是中藥材，中藥師並不太清楚其功效，一般說來，芳香的植物能起到提神醒腦，心情放鬆的效果，但有無明確的動情功效則難以確定。
至於蛇牀子，婦科常用於外洗治療滴蟲性陰道炎等。蛇牀子有溫腎壯陽的功效，用在小白鼠身上也能延長動情期。但蛇牀子對人體是否有催情作用，中藥典籍未見記載，臨牀上也未見這樣的驗方。
從上述中藥專家的分析可見，孕婦在使用任何藥物、化妝品、香料等，都要小心謹慎，不明白時應到醫院諮詢。
解讀電視劇《推拿》中的一些健康養生誤區
央視熱播的連續劇《推拿》已經下片，劇中所展示的推拿手法和推拿理念卻引起了網友追捧。推拿按摩時是不是按得越久越疼就越好？爲什麼說保健中心的踩背很危險？
昨天，重慶晚報記者採訪了我市部分醫院的推拿按摩專家，電視劇中的推拿手法有很多需要辯證看待，不能盲目模仿。
閃腰只需要“咔嚓”復位
《推拿》第2集中，崔雲在搬東西閃腰後。男主角沙復明讓其放鬆，旋轉了其腰部，只聽到腰部“咔嚓”響了幾下，復位後，腰不痛了。
專家：推拿復位前先照光
“劇中的崔雲其實是急性腰扭傷，俗稱閃腰。”虞樂華解釋，多人發病時並沒有搬重物，有的甚至只是刷牙等簡單動作時突然發病，主要是不協調的姿勢造成兩側腰部肌肉不平衡，導致腰椎關節錯位，壓迫到神經，令腰部疼痛難忍，活動不得。
“推拿復位存在一定的危險性。閃腰的人在沒有做過醫學相關檢查就進行推拿復位治療，很容易加重病情。”因此，做頸腰椎關節錯位復位之前，必須先拍X光，
有經驗的醫生對某一些錯位雖然可以摸出來，但是有一些突然腰部不能動的患者可能是骨折，或者曾患惡性腫瘤、結核，可能轉移到椎體，一旦用力扳動脊椎，可能造成腰椎斷裂，導致下肢癱瘓。
踩背按摩可以節省體力
推拿技師手被夾傷，爲了繼續工作，沙復明教她爲客人踩背按摩，說可以節省體力，按摩可以養生。
專家：踩背要慎重
虞樂華提醒，在休閒中心千萬不要進行踩背，很容易會受傷。
踩背是一種利用身體重量來爲患者按摩的方法，推拿技師會比較省力，所以不少桑拿技師經常推薦客人踩背。但是，雙腳永遠沒有雙手靈活，而且身體的重量並非所有的客人都能承受，尤其是骨質疏鬆的人，很容易導致肋骨骨折。
手法重一點纔會有效果
第8集，沙復明教女技師做推拿，示範按摩頭部的時候，女技師被按得嗷嗷直叫，沙復明解釋：“這說明你找對穴位了，其實客人來推拿時都希望手法重一點。重一點纔會有效果，尤其是你們女技師。”
專家：疼痛表明推拿過度
“很多保健中心、推拿中心也標榜推拿要讓對方感覺到疼痛纔有效。”但左瑞提出，從醫學角度上講，有嚴重疼痛的部位往往伴隨有軟組織無菌性炎症。疼是一種自我保護，就像是手碰到滾燙的鍋蓋會縮回來一樣，疼是一種警告，一旦疼痛就表明推拿過度了。
左瑞說，如果病人疼痛難忍，就應停止按壓，如果繼續大力度推拿就會造成局部無菌性炎症加重，患者會在第二天時疼痛加劇，甚至導致全身痠痛。如何纔是適度呢？左瑞認爲，按摩局部有酸脹、舒適的感覺就行了。
捏脊可緩解小兒厭食
《推拿》中提出小兒捏脊的療法可以緩解小兒厭食等症狀。
專家：家長也可以學會
左瑞認爲，“很多小孩子對着滿桌飯菜就是沒有胃口，即使吃下一些，還是吸收不良、面黃肌瘦，這種現象在中醫上叫做疳積，推拿加點穴對這種病症很有用。”左瑞指出，小兒捏脊適用於半歲到十歲的孩子，即從小孩的屁股後面的長強穴，一邊捏一邊向上推，直到第七頸椎下的大椎穴，不用打針吃藥就可以治療小孩厭食。這些手法簡單，家長也可以學會自己每天給小孩捏脊，推拿養生。
另外，家長也可以配合其他穴位爲小孩保健，比如小腿外側的足三裏穴位，每天按揉五分鐘，一天一到兩次即可見效。
結語：中醫養生並不是就是吃中藥。而中醫和西醫的區別就是，打個比方說，西醫是修理身體損壞的零件，中醫是提前潤滑防止零件損壞，所以，中醫養生我們要融入到日常生活中，那樣我們才能保證健康的身體。
