如果說夏季有千般好唯有一事讓人惱怒，那麼這件事一定是陽光過於毒辣，這對於人來說顯然不是一件好事，因爲毒辣的陽光很容易灼傷肌膚，使身體受損，因此許多朋友會在外出時爲自己塗抹防曬霜，有人覺得防曬霜的防曬指數越高越好，事實卻並非如此，雖說防曬指數高能夠更好的防止陽光破壞肌膚，但選擇合適的防曬霜顯然纔是最重要的。
爲何防曬指數不是越高越好
一些朋友覺的防曬霜的防曬指數越高，對於保護肌膚避免陽光傷害的效果就越好，雖然在理論上沒有錯誤，但在實際過程中，防曬霜的防曬指數過高反而容易損傷人的肌膚。
用過防曬霜的朋友都知道，指數越高的防曬霜在使用後越油膩，而肌膚長時間被油膩的防曬霜覆蓋，很容易導致其受到嚴重的損傷，所以防曬霜並不是防曬指數越高越好。選擇合適自己的纔是最好的。
另外，相對於低指數防曬霜而言，防曬指數越高的防曬霜所包含的化學物質、有毒物質越多，肌膚長期接觸這些物質，會出現膚質變差、毛糙等情況。所以能選擇低指數的防曬霜時，最好不要使用高指數防曬霜。
防曬霜的選擇標準
許多朋友不論陽光如何，在出門之前都會在身體上塗抹上一層高指數的防曬霜，通過上述我們知道這種做法對於身體是有害的。因此選擇防曬霜的標準大家需要知曉的。
一、看使用場合
一般而言出門逛街，選擇防曬指數爲15的防曬霜便足夠了，因爲外出逛街大多是在商場或者店鋪之中，接觸陽光的時間並不會很長，所以選擇防曬指數15的防曬霜即可。
但是在進行軍訓、海邊游泳等長時間接觸陽光的活動時，最好選擇防曬指數爲30的防曬霜，而防曬指數30+的防曬霜完全沒有必要。因此大家可以根據場合來決定如何選擇防曬霜。
二、看膚質
防曬霜的使用和膚質有着很大的關係，一些人的肌膚容易出油，外出稍稍流汗面部便無比油膩，還有一些人的肌膚十分乾燥，即便塗抹高指數的防曬霜，也不會十分油膩，所以根據個人膚質來選擇防曬霜是很有必要的事情。
一般而言，皮膚油膩的人不適宜高指數的防曬霜，因爲這會讓本就被油脂堵塞的毛孔，變得更加不透氣，讓肌膚問題變的嚴重，而肌膚較爲乾燥的人可以適當選擇防曬指數較高的防曬霜，因爲即便稍稍有些油膩，也不會導致毛孔堵塞這種情況出現。當然，15至20防曬指數之間即可，30完全沒有必要。
三、看成分
一些防曬霜之中含有維生素等可以由外而內滋養肌膚的物質，選擇這種防曬霜，比起一些含有很多化學物質的防曬霜要好，因爲它們不會損傷肌膚。
相對而言質地清澈的防曬霜多是這一類型的，反之，多是其中含有化學物質的防曬霜，此外，質地清澈的防曬霜能夠大大減少肌膚的負擔，避免肌膚損傷這些事情出現。所以選擇時需要注意哦。
四、看一看其他指數
許多朋友選購防曬霜，只會看防曬指數是多少，而很少去了解抗紫外線指數或者其他的一些指數，而這種做法顯然是錯誤，要知道陽光中百分之九十左右都是紫外線，所以除了防曬指數之外，抗紫外線指數顯然是最爲重要的。
長期使用抗紫外線指數不合適的防曬霜，很容易導致肌膚暗沉、肌膚粗糙等情況出現，甚至會在一定程度上讓肌膚老化的速度加快，因此選擇防曬霜除了防曬指數以外，對於別的指數同樣要注意纔可以哦。
五、選擇正規的防曬霜
化妝品市場一向都很混亂，其中假貨頻出，而防曬是一件重要的事情，所以爲了避免購買到假貨導致身體受損的情況出現，在購買防曬霜時最好選擇正規渠道購買，這樣便可以避免買到假貨。
防曬霜的選擇十分重要，如何使用防曬霜同樣十分重要，錯誤的塗抹方式很容易讓防曬霜的效果下降。所以我們需要掌握正確的使用方法。
如何使用防曬霜
一、均勻塗抹
外出遊玩時塗抹防曬霜要均勻塗抹，避免一個部位防曬霜較厚，一個部位較薄的情況出現，最好將露在衣服外的身體部位全都塗抹一邊，這樣便可以避免陽光帶來的危害。
二、及時增減
外出後過了一段時間，當防曬霜失去效用之後，最好儘快將之清理乾淨，避免肌膚承受壓力過大，從而導致健康受損。此外，當防曬霜失去效用之後，重新塗抹防曬霜可以更好的保護自己，避免陽光危害到身體健康。
三、測試過敏反應
一些防曬霜之中含有很多化學物質，這些化學物質會導致人出現過敏現象，因此在使用之前，最好一個過敏測試，這樣便能避免防曬霜導致過敏而危害身體的情況出現。
結語：一到夏季防曬霜便成爲了很多人外出時的必備之物，但是大家一定要注意，防曬霜的防曬指數如何選擇，和網上流傳的防曬指數越高越好說法是完全不同的，只有根據自己的實際情況選擇防曬霜纔是最好的。
