腰椎間盤發生退行性變以後，或椎間盤有發育上的缺陷，因某種原因（損傷、過勞、受寒着涼等）致纖維環部分或全部破裂，連同髓核一併向外膨出，壓迫神經根或脊髓（馬尾神經）引起腰痛和一系列神經症狀者，稱爲椎間盤突出症。
未病先防
提取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準備，掌握平衡，不可用力過猛。最好不要提取過重物體。在長時間的彎腰後，不可猛然直腰。
避免精神過度緊張，生活要有規律，不可久坐，適當體育鍛煉，如跳迪斯科等，使肌肉適當鬆弛，減輕椎間盤的壓力。
避免風寒溼邪入侵，適應四季氣候變化，防寒、雨淋，不臥潮溼之地。使小血管和肌肉減少收縮和痙攣。
既病防變
發生本病後，要積極徹底治療，否則會因行動不便而影響正常生活，甚至產生患肢肌肉萎縮。
目前治療椎間盤突出症的方法很多，根據不同病情而採取相應的治療方法，才能取得滿意效果。急性期以臥硬板牀休息、骨盆牽引和推拿爲主，促使髓核回納或消除突出物壓迫。硬膜外封閉效果也比較滿意。若經上述治療仍無效，病情又較長者，可考慮手術治療，方能解除病痛。
根據中醫學理論，以及病因和狀可分三種類型治療。
（一）中藥治療
1．跌傷筋脈，氣滯血瘀，脈道受阻，腰部痛疼難忍，活動受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌質紫暗，脈澀或弦數，治療時以活血化瘀，疏通經絡，可選身痛逐瘀湯加減：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當歸10克、甘草6克。
2．溫腎散寒，化瘀通脈。患者無外傷史，腰部逐漸感到疼痛，轉側不利，遇天氣變化時疼痛加重，苔白膩脈沉緩，治宜獨活寄生湯加減：赤芍10克、獨活10克、桑寄生10克、秦艽10克、細辛3克、防風10克、川芎10克、當歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂6克，牛膝10克。
3．患者素體稟賦不足，或長期患有慢性病，以致肝腎精血虧損，腰腿疼痛，酸重無力，纏綿數年，時輕時重。治宜補腎陰，壯腎陽，選用：制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、紅花10克、地龍10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、淫羊藿10克、龜板10克、麥冬10克、鹿角膠10克。
（二）其他療法
1．鍼灸、火罐、理療，局部或穴位用強的鬆龍封閉，維生B1 100毫克和維生素B12 500微克肌肉注射，日一次。
2．外用鎮江狗皮膏貼腰部，睡眠時可將熱水袋置腰部。
