冬季是一個寒冷的季節，那麼冬季如何健康過性生活呢？來看看專家是怎麼說的吧。
冬季夫妻怎樣過性生活？
夫妻性生活是不應分季節的，然而，古人養生講究“合天時，順地理”，冬季應“藏而不泄”，所以冬季性生活應掌握分寸，否則容易影響身體健康。冬季怎樣過性生活才能不影響健康呢？一般應注意以下三點：
一、注意防寒保暖，冬季氣候寒冷，如果夫妻在性生活過程中隨心所欲，不注意防寒，往往在精泄疲倦之時，身體抵抗力降低，這樣最容易感冒，對身體有害。所以冬季一定要保暖防寒，以免感冒。
二、注意避免酒後入房，天冷了喝酒禦寒是常事，酒一入肚，血管擴張、血流量增加使人有熱烘烘的感覺。
而酒後入房則是錯誤的，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低70%～80%，使男子發生陽痿不育。
三、注意控制性生活頻，率性生活的頻率應因人而異，年富力強的人性生活次數可多一些，年老體弱的人應少一些，有嚴重疾病的則應禁止性生活。
性生活的次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性生活的頻率是合適的。如性生活的次日感到疲乏、頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這就說明性生活頻率多了。總之，以自己的感覺來判定頻率是最合適的。
性功能爲何時好時壞
有些妻子對丈夫的性功能時好時壞疑惑不解，那麼原因何在呢？國內外性學家認爲，這與夫婦間的性生活是否和諧密切相關，也是問題的癥結所在。
據調查研究發現，在已婚人羣中，雙方（尤其是女方）平均2次性生活中，有1次性滿足者，僅佔1.2%;平均3次性生活中，有1次性滿足者，只有20.6%、多數人自稱，若干次中有1次較爲滿意的性生活，已算是很不錯了。
追求夫婦間的性和諧無可非議，但雙方的特點與差異客觀存在。如丈夫的性興奮來得快，去得也快，一般約2～6分鐘，即可達到性高潮而射精，隨後迅速消退;妻子則興奮較慢，通常約10～30分鐘不等。
但持續時間較長，消退也慢。丈夫的性慾主要集中在性器官上，而妻子的性慾不僅表現在性器官上，而且可從語言、觸覺、擁抱、接吻等方面得到滿足。欲使夫婦間性生活和諧，在進入房事前，必須先同房學上稱爲性誘導，主要爲了提高雙方性興奮，它需要的時間，約佔全過程的1/3～1/2，以縮短兩者差異。
冬季是一個寒冷的季節，那麼冬季如何健康過性生活呢？來看看專家是怎麼說的吧。
丈夫應多給予撫摸或用語言等作爲性刺激，妻子也應採取主動積極的態度，繼而用彼此喜愛的燈光與色彩，以營造獨特的氛圍，這比關燈後漆黑一片要富有詩情畫意，且具有朦朧神祕感，尤對丈夫更具視覺刺激與激發性慾能力的作用。
在進行房事時，要多爲對方考慮，尤其丈夫要多爲妻子着想，如果性衝動過於強烈，要以深呼吸等方法加以適當抑制;妻子應充分理解其衝動，主動配合。
房事過後，若妻子尚未達到性高潮，丈夫可通過撫愛等方式加以彌補，以求妻子得到滿足。對於性生活不和諧，應視爲正常，相互鼓勵、安慰，樹立信心。切忌猜疑、埋怨或責怪對方，以防傷害感情，影響性生活質量的提高。
性愛後腰酸背痛如何消除？
如果在房事後出現腰痠背痛，同時還伴有頭暈疲乏等不適症狀，可能是在提示房事過度了，應當適當地控制房事的次數和頻度。但同時，這也絕對不是惟一的原因。以下2點需要提醒：
①調整性生活中的抽動頻度、幅度和姿勢：
性生活基本上是男人的全身性劇烈運動以及男人生殖器官的頻繁抽動過程，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，因此特別容易加速消耗，並容易讓男人疲乏而出現腰痠背痛。
其實這種腰痠背痛的出現，是必要的自然過程，可以保護人體體力的過度透支，故大可不必擔心。腰痠背痛的出現，也旨在提示您應該在性生活過程中的抽動頻度和幅度應該減少一點，調整到一種不“費力”的性生活體位，即可緩解腰痠背痛症狀。
此外，也不排除一些男人，爲了在性生活中突出表現男子漢的形象或一味迎合妻子，而故意延長射精時間或拖延愛愛，這樣也可以造成身體的過度疲勞。
②注意檢查是否合併其他疾病：
如果出現腰痠背痛，通過適當調整也不見效者，就應該儘早接受必要的醫學檢查。因爲腰肌勞損、腰椎骨質增生、局部神經病變等也會導致腰痠背痛，不可大意。
冬季是一個寒冷的季節，那麼冬季如何健康過性生活呢？來看看專家是怎麼說的吧。
房事症狀發現疾病
和諧的性生活不但是幸福家庭的支柱，而且還可以有“意外收穫”，即夫妻過性生活時，可發現配偶的某些疾病，以便化險爲夷。
有對中年夫婦，結婚多年，從來沒有在光亮環境下同房，有天中午突然心血來潮，趁孩子外出的機會相悅結合。事畢，男方發現陰莖上有許多血絲，雙方十分緊張，當日便上醫院檢查。
結果發現女方的宮頸上有一個息肉，做了一次小手術，隱疾便“迎刃而解”。
另有一對夫妻，房事後丈夫自感劇烈頭痛，隨後便呼呼睡去，但半夜妻子發現丈夫遺了一牀尿，叫之不應，她急忙將丈夫送進醫院。經CT檢查證實爲顱內出血，由於搶救及時才挽回了生命。
還有對夫妻，在房事後丈夫發現妻子面色蒼白，急忙問妻子有何不適，妻子怕影響丈夫的休息，下腹雖劇烈疼痛，嘴裏卻說“沒什麼”。後來，細心的丈夫發現妻子不僅面色蒼白，而且全身溼冷、煩躁不安、急忙陪妻子上醫院檢查，結果發現腹腔內大出血。
原來房事時陰莖的衝擊，使妻子已有的“宮外孕”發生破裂，幸虧細心的丈夫在房事後及時發現隱患，才使妻子得到了及時治療。房事是一種特殊的生理活動，有時會使隱蔽性很強的疾病“顯山露水”。
某些尿路結石患者，平時症狀輕微不加註意，房事時，由於膀胱、輸尿管、尿道、陰道等處於收縮狀態，尿路結石就會蠕動、移位、磨損粘膜，導致痙攣性疼痛，或房事後尿血。及時去醫院檢查，便會真相大白。
男子出現射精痛、血精、會陰部、腰骶部不適等症狀，可能是前列腺炎、精囊炎在作怪。
房事後陰道口、陰道銳痛時，可能是萎縮性陰道炎引起的。當外陰部疼痛時，可能是外陰皮膚病變、外陰炎、疤疹性外生殖器炎症、尖銳溼疣和白斑病等。
當愛愛中陰道深部疼痛時，可考慮子宮內膜異位症或盆腔感染引起的粘連及闊韌帶病變。
房事後陰道流血，最常見於重度慢性宮頸炎（宮頸息肉）、宮頸癌、子宮肌瘤、老年性陰道炎等疾病。房事後出現血尿、血便，可請醫生“順藤摸瓜”和綜合分析，有時可使躲在背後的結腸、直腸、膀胱腫瘤或尿路結石原形畢露。
另外，無論男女，如果在性生活後反覆發生頭暈、頭痛、胸悶、憋氣、心悸或心前區不適等症狀，切不可等閒視之，要及時去醫院測量血壓、做腦電圖、彩色經顱多普勒超聲、心電圖等檢查，以便及早發現心腦血管疾病。
由此不難得出結論，夫妻間房事後彼此的健康監護至關重要。尤其是中老年夫婦，房事時要注意觀察對方有無異常情況，以便及時發現潛在的隱患。
