這個人爲了拍攝此次的封面你不知道他有多作。“拍攝過程中一直耳鳴，口乾，眼睛充血，渾身發熱，可能在低燒，心裏特煩躁，要調動自己多年演戲練就出來的專注力才能撐下去”。注意，我們的封面人物沒病，我說過是他太作了!
王千源
王千源
內地男演員，2010 年以《鋼的琴》獲得第23 屆東京國際電影節最佳男演員獎，成爲此獎項近10 年來唯一華語影帝。
並憑藉此片提名第48 屆臺灣電影金馬獎最佳男演員和第28 屆金雞獎最佳男演員。此後，與知名導演合作的作品有吳宇森執導的《太平輪》、許鞍華執導的《黃金時代》，近期參演丁晟執導的《解救吾先生》 。
王千源人還沒到，消息就已經傳來：爲了這次封面的拍攝，兩個月內，他每天早晨8點鐘開始先上兩節器械訓練課，然後1 小時有氧訓練，最後20到50分鐘的拉伸，他的背後有一個5至6人的健身教練團隊，爲了節省來去的時間， 他甚至已經搬到健身房的樓上去住了。
另外，兩個月前他已經開始斷油，7 天前開始斷鹽，拍攝前一天12點開始斷水，早上還去蒸了桑拿，他要在拍攝時展現最好的肌肉線條。
我們的感覺是：王千源這不是來拍封面的，明擺着是來打比賽，而且還是健美運動的專業競技狀態，他要來狠的。
他出現了，以往我們見過拍攝對象帶着器械來的，而王千源帶了健身教練。他有個胸有成竹的時間表，先對攝影師說：“下午4 點時我會脫水脫得更徹底。先化妝，然後練一會兒讓肌肉充血，時間剛好合適。”接着囑咐助理：“買礦泉水，至少10 瓶。”擰開以後他往嘴裏倒，然後拉過來一個套了塑料袋的紙簍，吐了進去，扭頭對大家說：“抱歉，只能這樣潤一下嘴。”針對化妝師要不要修一下鬍子的要求，他的話很急很堅決：“我覺得不用，你看我的髮型是利索的，身體是健康的，鬍子是野的，這就不是邋遢，別人沒拍過這樣的，咱們試試。”和他在《鋼的琴》裏性格隱忍的東北爺們完全不同，他本人好像很急躁，我直接問：“你性格一向如此?”他搖了搖頭，老實交代說脫水弄得他實在很煩躁，尤其大熱天看大家一人舉着一瓶水喝着，那種滋味太難受了。
王千源
Q&A：
MH：對自己這麼狠，這是第一遭?
王千源：不是。新片《解救吾先生》裏我演那個綁匪，有個他和女朋友在一起的鏡頭，光着上身。我理解這個狠毒的角色，應該像只流浪的野狗一樣渾身精瘦，薄薄的身體，不應該有一點兒贅肉。爲了形象到位，那次拍的前兩天我也不喝水，晚上12 點收工去桑拿房，蒸一個小時的桑拿。拍出來肌肉的絲狀紋理都有。
MH：你一直保持着這樣的身材?
王千源：中戲剛畢業時也有過6 塊腹肌，後來瞎胡造贅肉也就出來了，三年前開始打算把腹肌再找回來。
MH：看到你的狀態不禁想起了香港演員張家輝，他比你歲數大不少，爲拍《激戰》能練出那麼驚人的肌肉，你是不是要照着他的樣子來?
王千源：這是我們演員的可塑性和專業素養，是必須的。張家輝的成績非常勵志。以我的人生經驗，健康的人你要學習他，墮落的人你要遠離他。但是你說我要是真練成張家輝那樣，就……沒戲拍了。爲什麼?戲路窄了!在中國，中庸一點兒好，形體也是，你讓我演一個拳擊手，行，給我5 到6 個月能練出來，你讓我演一個解放前的農民，行，2 個月內我就能消瘦下來。
MH：爲身材，你最近吃什麼?
王千源：先開始戒鹽、油、糖，定時補充蛋白。上了鬧鐘，比如早上5 點多鬧鐘一響閉着眼睛摸到牀頭放好的雞蛋白，塞進嘴裏。現在這是衝刺階段，昨天我讓助理去買12 個饅頭，切成片，微波爐電餅鐺烤成饅頭幹，過幾個小時吃一片，完全是靠僅剩的那點兒唾液乾嚥。還吃點葡萄乾地瓜幹什麼的，維持一下身體正常的代謝。我這正好到時間要補充了，來來，嚐嚐我的饅頭幹。吃啊，別假裝客氣……
王千源
MH：不是客氣，慢慢吃行嗎?實在是太難嚥下去了。你這只是拍個封面，聽說過PS吧，適當修圖大家都認可。
王千源：事情不取決這個事兒，而是取決於決心。年輕時誰都想着“好”，但是好到什麼樣，一個時期有一個時期的不同，慢慢歲數漸長，努力去做，纔是那個“好”。我這樣盡力，對整個團隊，甚至對雜誌，都是尊重，你說應該不應該?拍攝漫長而磨人。調燈光試燈光，換服裝研究造型，再調動表情和身體語言，進入狀態需要過程，動輒五六個小時。每個間歇，王千源都在往嘴裏倒水，再吐出來。每次換服裝，他都先做一組俯臥撐，再讓隨行的健身教練幫着做一些增大阻力的動作，保持肌肉充血。他繼續拍，年輕的健身教練站在佈景外凝視着，觀察王千源的狀態，我問這個肌肉鼓脹的健身教練：“你參加過比賽嗎?經歷過這種脫水嗎?什麼滋味?你覺得他怎麼樣?”他說 ：“我當然參加過，這個過程沒有意志力堅持不下來。偷偷喝一點兒就前功盡棄。他非常厲害，因爲我們真正上場比賽也就幾十分鐘的事情，他這好幾個小時要保持興奮，肯定特別疲憊，而且這種備賽一年最多參加兩次，不能再多了。”終於，棚內的拍攝完成了。
MH：你看起來可不太輕鬆啊。
王千源：一直耳鳴，口乾，主要是煩躁，我眼睛充血了吧?渾身發熱，說不定低燒了。現在全靠我演戲多年練就出來的專注力和意志力。
MH：來拍封面，拼到這樣一個程度。值得嗎?
王千源：你跟我說說值不值?
MH：嗯，看爲了誰。
王千源：按你的說法，那我爲自己，也爲家人，當然值得。爲自己，讓導演們看到爲了達到藝術形象的要求你能做到什麼。我們演員這個職業，臺詞和形體是你的兩個翅膀，缺一不可。爲家人，說不定我孫兒輩的，看到我留下的影像資料，會說：真服了我爺爺。
王千源
MH：完成今天的拍攝，你的這場跟自己的比賽算結束了嗎?
王千源：今晚可以吃一點兒含有水分的米飯了，明天還有一組宣傳照，拍完纔算徹底完賽。然後慢慢恢復回去，就算開始喝水，這兩天估計都不會有小便。還有，我這不是一錘子買賣，北京馬拉松我可報名了。
MH：先祝你取得好成績。在演藝事業上，你算紅得比較晚吧?
王千源：紅嗎，看跟誰比，我是比我女兒紅。當年《鋼的琴》是機緣，要不是電影湊巧參展，要不是那次水不夠深，哪能輪到我這中號的蝦爬子。晚嗎，相比葛優那些大家，我覺得太早了，纔剛剛開始起步。要是演藝事業也有春夏秋冬的話，獲獎只是春天裏的一次綻放。
MH：現在的女人都愛小鮮肉，1972 年出生的都被稱爲大叔了，你什麼感想?
王千源：論真的吃到嘴裏，你說生肉好吃還是鮮肉好吃。鮮肉它不能吃，好吃的非得是有足夠火候的紅燒肉。我還需要歲月時間，回來變成臘肉，那就更有滋味了。
