在我們日常生活中，有些人會有胃脹氣的現象發生，那你知道胃脹氣的症狀有哪些嗎？胃脹氣吃什麼食物能夠緩解脹氣的現象呢，你知道胃脹氣吃什麼好嗎？接下來就和小編一起去了解一下吧。
胃脹氣的症狀
1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現。
2、每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
3、上腹部不適或疼痛，燒心（反酸），噯氣等，不願進食或儘量少進食，夜裏也不易安睡，睡後常有惡夢。
4、上腹部有飽脹、壓迫感，有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣，甚至連續性地放屁等。
5、有些患者還有有噯氣、便祕腹瀉交替、發熱等等症狀。
胃脹氣食療方
1、陳皮豬肉粥
材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。
做法：煮好白飯，鍋裏放少許食用油，加入瘦肉、蔥段後炒，加入適量水，等沸後加入陳皮約煮2分鐘，再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥，熟後加鹽調味即可。
功效：可改善腸胃脹氣、打飽嗝、胃口差、消化不良等症狀，適合腸胃脹氣或不舒服者食用。
2、雞內金粥
食材：雞內金、粳米100克。
做法：雞內金清洗乾淨，瀝乾水分後用文火炒至黃褐色，研爲細末備用；粳米清洗乾淨，備用；將粳米放入鍋中，同時放入適量的清水，煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻後放入適量的白糖，調味後即可食用。
3、蘿蔔子粥
食材：炒萊菔子（蘿蔔子）10克、粳米50克。
做法：炒萊菔子清洗乾淨，備用；粳米清洗乾淨，備用；將炒萊菔子煎湯，接着再放入適量的粳米，用文火煮成稀粥後每日1次，連服3日。
4、粉光參魚湯
材料：蝨目魚1條、粉光參10克、白朮10克、茯苓10克、枸杞子6克、生薑5片、米酒10毫升。
做法：蝨目魚洗淨、切小塊，放鍋裏，再把所有食材洗淨後放入鍋裏，加2000毫升水，置入電飯鍋中煮熟。
功效：能改善吃不下飯、消化不良、腹部脹氣、大便溏瀉等情況，適合經常腸胃脹氣或不舒服的人食用。
