牙石是附着在牙齒表面上的一種鈣化的物質，顏色和牙齒差不多。它在牙齒上附着的時間越長，對於牙齒越不利。那麼怎麼去掉這個牙石呢？不妨試試這些方法吧。
形成牙結石的四個階段
一、薄膜的形成
在刷牙或清潔牙齒幾分鐘後，會在牙齒表面形成一層薄薄的膜。這層薄膜不是由細菌活動產生，而是源自唾液種的蛋白質，作爲保護膜自然附着在牙齒上。細菌侵蝕這層膜，並在裏面生長。在薄膜寄居太多細菌時，就會失去溶解度；這層穩定的隔膜讓更多細菌在牙齒（尤其在牙縫上）上生長。
二、蝕斑形成
細菌本身也產生生物膜，並粘附在牙齒上。這些生物膜層是牙斑形成的最初階段 — 是一種由細菌和細菌垃圾構成的混合物，會在刷牙後幾小時內在口腔形成可見的白色糊糊。在這些細菌生長時，會產生酸性產物，不僅腐蝕牙齒琺琅質，還會腐爛牙齒。刷牙和使用牙線能清除24小時內形成的未成熟斑塊，但超過一天後，斑塊就會變硬，變得難以清除。
三、結石形成
牙斑在24小時內會開始礦化成結石。酸和鹼交互反應形成鹽；在該過程中，鹼性唾液中的鈣和磷酸鹽，與酸性的細菌廢物相互反應形成一部分結石。在牙結石形成的早期階段，易碎的結石能在刷牙或使用牙線時脫落。但如果長時間不干預，礦化過程會持續，並在周圍積聚礦化死亡細菌。結石變得成熟大約需要12天到兩週時間。
四、結石成熟
牙醫把粘附在牙齒上的微白或淡黃色結構稱爲成熟結石。較大塊結石通常出現在較低的前牙內側表面，但酒石可以出現在口腔內的任何地方。齦下牙石發生在牙齦下，而齒齦結石則出現在牙齦之上的可見牙齒表面。儘管感覺是實心，但多孔的結石會成爲多重細菌的集聚地，這等於提供了更大的礦化牙斑面積。
如何清除牙石？
方法一：保持口腔衛生
口腔的內環境衛生乾淨，就不容易滋生細菌，也就不容易長牙石，保持口腔衛生好的方式就是每天早晚刷牙，牙膏裏面的成分可以很好地清潔口腔，牙刷能夠刷走牙齒上的髒東西，每天都堅持刷牙就能夠很好地預防牙石的生成。
方法二：洗牙
洗牙是一種先進的醫學技術，主要運用的是超聲波原理，能夠有效的清潔牙齒上的任何東西。一般洗牙在醫院的口腔科就可以做，洗完牙齒之後，牙齒整體變白，所以的殘留物質全部被洗掉了，效果十分顯著。
方法三：牙粉或美牙儀
牙粉能夠有效清除牙齒上的各種污漬和牙石，相比較其它產品來說相對安全，不傷害牙齒，效果也很好。美牙儀的原理與超聲波洗牙的原理基本相似，不過價位會比洗牙便宜很多，主要是通過冷光來美容牙齒，使用一週後，可以有效的去除牙石。
去除牙石的其他方法有哪些？
一、刷牙
要去除牙結石，首先要做的事情是刷牙。每天至少用去牙垢牙膏刷牙兩次。如果可能，用帶旋轉頭的電動牙刷能更好的分解頑固牙斑。每天用牙線清除牙齒和牙齦之間的牙垢。用牙線刮擦牙齒表面數次，以幫助去除牙垢。此外，也可以用專用牙科專用剔牙工具掛掉牙齒表面的酒石。
二、過氧化氫
用過氧化氫漂洗牙齒有助於清除牙結石。用一湯匙抗菌漱口水與三湯匙過氧化氫（濃度爲3%）混合。謹慎的將混合液轉移到口中，漱口，讓液體徹底接觸牙齒和牙齦。避免吞嚥過氧化氫混合液，否則會導致嘔吐。漱口一分鐘後，昂頭漱一下喉嚨。溶液在應用過程中會形成泡沫，吐出多餘液體即可。過氧化氫的泡沫與酒石反應會產生純氧氣泡；這些氣泡有助於鬆動粘附在牙齒表面的結石碎片。
三、小蘇打
小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面，能幫助去除堅硬的牙垢和牙斑。在水中溶解後，小蘇打能通過粗糙表面清潔和拋光牙齒；這不僅有助於去除結石，還能改善牙齒的整體潔白度。用適量的水與一湯匙小蘇打混合製成糊糊，然後用牙刷蘸着刷牙；最後用冷水漂洗乾淨即可。
