說到硬漢，很多人都會先想到的是肌肉，是荷爾蒙指數，也是男人陰莖的硬度。一旦男人的陰莖硬度夠硬的話，就會使得男女之間的性生活變得更加的美滿，那麼問題來了，你怎麼要怎麼樣纔可以提高男人的陰莖硬度嗎？今天就一起跟小編來學習下面的幾個方法，讓你永遠當一個硬漢吧。
如何增強陰莖硬度
堅持鍛鍊
想要增強陰莖硬度的話，最先要做的事情就是堅持運動，因爲堅持運動是可以起到減肥的作用，特別是堅持腿部的運動，因爲肥胖也是會導致男人出現陽痿早泄的主要原因之一，一旦男人出現早泄陽痿的話，其陰莖的硬度肯定是不夠的，所以堅持運動是可以增強陰莖硬度。
蹲馬步
蹲馬步也是增強陰莖硬度的一個方法，因爲蹲馬步的話是可以鍛鍊骨盆的肌肉跟腰部力量。有研究表明，在蹲馬步的時候還會大量的分泌出來荷爾蒙，從而增強陰莖，使得陰莖的硬度變得更硬。
強化陰莖反應
在每天早上睡醒的時候，每個人都會選擇先去上廁所，而這個時候，我們可以發現陰莖大都是屬於勃起的情況，我們可以用手指壓住陰莖的前端，輕輕的往下按，就可以感覺到陰莖變得更加挺立，在緊閉肛門，然後把陰莖往上推，然後慢慢的開始重複，每天做個1分鐘就可以了。
裸睡
如果不想讓陰莖的硬度變低的話，我們可以選擇裸睡的方式。當我們採用裸睡的狀態，就可以讓陰莖呼吸到新鮮的空氣，也不會受到外物的擠壓，還能讓睾丸處於低溫緩解，這樣是能夠增強睾丸的功能，到最後就能夠讓陰莖在勃起的時候，變得硬氣十足。
打哈欠
在每天早上起來打哈欠的話，是可以增強陰莖的硬度。因爲當我們在打哈欠的時候，就能夠促使大腦多產生一氧化氮，從而保護我們的心血管，這樣就讓男人的陰莖在勃起的時候，有足夠的血液，陰莖的硬度也會變得更硬。
保證足夠的休息
現在的男人都會很多的壓力，因爲要買車買房養老婆，而這樣就會讓男人更加的努力賺錢，都沒什麼時間休息，長期這種狀態的話，就會讓身體負擔加重，使得性能力變差，嚴重的話還會出現陽痿早泄的情況，這個時候陰莖硬度肯定也就不復存在了，所以說男人如果想要增強陰莖硬度的話，每天就需要保證足夠的休息時間。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
