說到常見的食物有哪些，海帶肯定是最常見的，因爲海帶所能帶來的營養價值，使得它變成了家家戶戶都會選擇購買的食物。那麼海帶竟然有那麼多的好處，那麼你知道男人吃海帶的好處有哪些呢？海帶要怎麼煮比較好吃呢？
男人吃海帶的好處
降血壓
經常吃海帶是可以幫助男人降血壓的，而這個是因爲海帶裏面的牛磺酸在起作用。因爲牛磺酸是具有可以促進膽固醇的分解速度，使得體內所含有的膽固醇含量減少，這樣就直接讓男人的血壓出現降低的情況了，所以說男人想降血壓是可以選擇吃海帶的。
利尿
海帶能利尿，這個功效肯定是很多人都想不到的吧，但是這個是真的的，主要是在於海帶表面上面那些白白的物質。這些白色的物質是叫做甘露醇，這些物質是具有利尿的作用，這個也是爲什麼那麼多人在吃完海帶不久之後就會想要上廁所的原因。
預防乳腺疾病
乳腺疾病雖然大部分的人羣都是在女性身上發生，但是還是有男人會出現乳腺疾病的。當男人體內的雌性激素過高的話，就會出現乳腺疾病，而海帶所含有的碘元素是可以起到降低男人體內雌性激素的作用，使得男人患上乳腺疾病的機率降低。
預防性冷淡
對於男性來說，吃海帶也是可以預防性冷淡的。因爲海帶所含有的碘物質可以降低男人的雌性激素，這樣就會使得男人的雄性激素升高，所以也就可以預防男人的性冷淡的情況出現。
海帶的做法
海帶綠豆排骨湯
材料：海帶、綠豆、排骨、生薑。
做法：先把海帶泡水之後清洗乾淨切段；綠豆洗淨泡水半個小時，然後排骨洗淨切塊，再用熱水浸泡3分鐘之後撈起來用清水沖洗乾淨；生薑洗淨切片。燉鍋倒入適量的清水，倒入全部的材料，然後採用慢火燉煮2個小時，等排骨燉爛了之後就可以放入適量的調味料後攪拌即可。
涼拌海帶絲
材料：海帶、醋、大蒜、生抽、辣椒、鹽巴。
做法：把海帶先泡水1個小時之後洗淨，然後慢慢的切成絲；大蒜去皮洗淨之後弄成蒜泥，辣椒洗淨之後剁碎。鍋裏倒入清水，放入海帶絲下去白灼一下再撈起來瀝乾，然後把全部的材料都倒入盆子裏面攪拌後醃製半個小時即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
