艾灸能改善宮寒嗎?現在的女性大部分有宮寒的現象，宮寒最常見的症狀就是痛經，一些女性朋友嘗試用艾灸療法治療痛經，大部分有效果。那麼艾灸能改善宮寒嗎?
艾灸對宮寒是有一定的效果，不過，因爲每個人體質不一樣，並且病情時間長短也不一樣的，所以時間不一定的，但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果，至於每次艾灸時間有些人灸半個小時左右，有些人灸一個多小時，具體的時間要根據自己身體情況決定了，如果舒服的話可以多灸一會，如果感覺不舒服那麼減少艾灸的時間。
艾灸治療宮寒的穴位：中脘，神闕，關元，子宮，歸來這些穴位，以及腰部的八髎(liao)穴，還有腿部的足三裏和三陰交等穴位，三陰交是活血的穴位。
宮寒艾灸多久有效果
女性宮寒的調理方法有很多，除了食療以外，拔罐，運動，按摩，艾灸，中藥都是常用的調理方法，尤其是以艾灸調理最爲常見，那麼宮寒多久有效果呢?
宮寒艾灸一次多久
每個人的體質不一樣，病情程度不同，所以艾灸的時間也不同，一般來時間都在30分鐘到40分鐘左右，根據舒適度來調理時間長短即可。
宮寒艾灸可以天天做嗎
宮寒艾灸不宜過度，一週4-5次即可，每次不超過1個小時，時間過長會導致燥熱，引起便祕。
宮寒艾灸多久做一次
宮寒艾灸前三四天每天灸一次，以後每隔一兩天灸一次，可以連續艾灸幾個月或半年或一年以上，直到宮寒症狀好轉爲止。
宮寒艾灸哪些部位
艾灸治療宮寒的穴位包括：背部命門穴，神闕穴，關元穴及子宮，歸來穴，腰部的八髎穴，腿部的足三裏和三陰交等穴位。
宮寒怎麼通過艾灸調理
取艾條一根或艾絨，艾灸盒一個，點燃艾條靠近施灸穴位的皮膚，上下左右的移動來重複施灸，以皮膚感到溫熱適中爲宜，施灸時請注意注意集中思想，以免偏離位置或燙傷。最好的方法是把艾條點燃放置於艾灸盒，隔空放在整個腹部之上，這樣施灸效果全面且安全。三陰交穴位可用隨身灸單盒來施灸。
