枸杞子菊花茶，小編最近在泡枸杞菊花茶，傳統的明目清火，益精明目，滋陰補血的保健養生茶。初次接觸的朋友可能和小編一樣不知道枸杞和菊花能否一起泡茶喝，是否會有不良反應。
枸杞子菊花茶的功效與禁忌
枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必須從菊花枸杞茶的成分入手，瞭解菊花和枸杞兩種材料的性質和功效，窺一斑而知全身。枸杞子簡稱枸杞，被左鄰右舍譽爲全身都是寶的食物，屬於中藥的一種。《本草綱目》中對枸杞的評價是味甘性平，具有獨特的滋補肝腎，益精明目的效果，也就是千百年來人們俗稱治男人不行的一種藥物成分，對於腎臟有很好的治癒功效，總所周知，五臟六腑中腎藏精，對於人體生氣很是重要。
菊花：菊花不是網上常說的人屁股後面的菊花，而是指菊花。菊花被譽爲花中仙子，是我國十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散風清熱的功效。上班族經常泡菊花茶有利於緩解長期面對電腦造成的眼睛疲勞，對於敗火降火也有一定的效果
枸杞菊花茶：通過對枸杞和菊花這兩種泡茶材料的瞭解，可以簡單歸納爲菊花明目敗火，枸杞滋陰補腎，兩者合而爲一就是完美的結合。網上看到有幾個留言說枸杞吃多了會上火，發生流鼻血等症狀。這一點我也不清楚是否真的會導致上火，如果的確會上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結合。
枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含維生素A，因此枸杞配菊花不會起不良反應和衝突。
功效：明目清肝，益精明目，保健養生，提神安心
禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會像人蔘攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否則對於病情的恢復不利。
枸杞生吃：傳統的枸杞吃法是燉，泡，煮，而這些做法可能會破壞枸杞本身的營養成分，因爲枸杞本身是熱敏性高分子有機物成分，遇到高溫就會你懂的。
枸杞對皮膚有美容養顏的效果，能讓皮膚吸收氧分的能力提高，所以想要發揮枸杞的功效還是生吃爲好，控制在每日10克以內。
除了枸杞菊花茶下面這些茶也可以喝哦
1：金銀花茶功效：金銀花味甘，微苦，沖泡起來清新淡雅，味道微苦，能清熱解毒、疏散風熱。金銀花含綠原酸、木犀草苷等，具有廣譜抗菌作用，因此能涼血止痢和抗菌。金銀花一年四季皆可飲用，尤其適合夏季飲用。
泡法：取金銀花3克左右，大概5~8朵，開水沖泡。夏季推薦搭配菊花、淡竹葉，能清熱解毒、消炎利嗓，秋冬季節可搭配少量枸杞、紅棗、山楂等。
2：山楂茶功效：山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食慾，喝酸甜可口的山楂茶，也有開胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。
泡法：取山楂10克，麥芽10克，甘草1片。將這些材料洗淨，加500毫升開水直接沖泡，濾渣之後當茶喝，好喝又開胃。
3：茉莉花茶功效：具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效。
泡法：取茉莉花茶葉3克左右，開水沖泡即可。
4：菊花茶功效：茉莉花性涼，味甘微苦，有清熱解毒、利尿消腫的作用，常飲茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接沖泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。
泡法：沖泡時將頭湯少量水沖洗茶後倒掉，再衝泡花茶，水溫70℃左右爲宜。
