很多人在冬季的時候經常哮喘發作，冬季可以說是哮喘患者惡夢的季節。你知道哮喘應該怎麼辦呢?哮喘患者吃哪些食物能夠緩解病情呢?一起去看看吧。
哮喘必吃的五種食物
1、洋蔥
洋蔥可以讓我們流淚，也可以治療我們的疾病。據說洋蔥可以使哮喘的發作頻率下降一半左右。洋蔥中含有至少三種抗炎的化學物質，可以治療哮喘。
2、白蘿蔔
白蘿蔔營養豐富，有“小人蔘”之稱，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下氣寬中等功效。
3、花生
在民間有一款以花生爲主料的偏方專治哮喘。花生本有滌痰之功，予家凡咳嗽，只用生花生去殼膜，取淨肉衝湯眼，痰嗽自安。
4、胡桃仁
寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性溫，能溫肺止喘，配合生薑尤宜。每晚臨睡前以1~3個生胡桃仁，連胡桃仁的紫衣，與1~3片生薑同細嚼，嚼爛後嚥下，若同時加1片生曬參同嚼更佳。
5、冬瓜
冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的功效。冬瓜子有清肺熱、化痰排膿的功效。炒熟久服，益脾健胃、補肝明目，令人顏色悅澤。
預防哮喘的方法
一：避免和過敏原接觸。
大家都知道，過敏原是誘發哮喘病人發病的一大病因，要想避免發病，最好的方法就是避免接觸過敏原。有些人是對特定的食物和藥物過敏，只要是食用了這些食物和藥物便會發病，那麼只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細菌、病毒，或者是寄生蟲過敏，那就要從改變生活方式開始，例如經常性的換洗傳單被褥，經常曬曬被子和枕頭，因爲三個月不曬被子和枕頭的話便會滋生出很多蟎蟲。
二：進行適當的鍛鍊。
導致哮喘發病的原因有很多，但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法，那便是進行適當的身體鍛鍊，提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機會。但是並非是所有的運動都是對哮喘有利的，哮喘病人必須避免劇烈運動，否則不僅不能緩解，還會加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等。
三：保持樂觀的心態，穩定自己的情緒。
有人說，很多癌症患者不是病死的，而是被病嚇死的。其實這麼說一點都不爲過，因爲確實有很多人得知自己的病情就被嚇得以爲無藥可救了。哮喘患者更是如此，因爲是慢性病，所以會時好時壞，一定要有信心戰勝病魔。
