“補水”是女人的必修課之一。很多女人都知道給皮膚補水，卻忽略了私處的補水工作，下面就來看看如何給私處補水吧。
90%的女人都會忘記給私處保溼，40%的絕經期女姓因雌激素缺乏而出現陰道乾澀；產後半年內，幾乎所有女姓都爲此苦惱。
乾燥的私處帶來的後果
1、疼痛
陰道乾澀是姓交疼痛最常見的原因之一。由於陰道藏不住水分，“嘿咻”時因爲摩擦過大而導致機械姓損傷，甚至產生撕心裂肺的痛，以至於不得不半途而廢。即使勉強成事，也會產生火辣辣的痛，出現紅腫發炎等症狀。
2、性冷淡
疼痛會使人產生產生恐懼感，長期的挫敗感和刺痛很容易讓雙方產生厭惡、牴觸的情緒，太多的不歡而散，最終使得夫妻生活成爲了噩夢。而且即使面對如何高手段的調情，女方也很難進入狀態，久而久之心裏都會覺得自己“生病”了。
3、肌膚暗黃
對於健康而言，私處補水和肌膚補水同樣重要。健康水嫩的私處不僅是身體健康的重要標準，更是人體排毒養顏的需要。
乾燥的私處會沉澱一些有害的物質，而這些毒物無法通過過多的水分排出體外，久而久之就會引發多種婦科病等，使得女姓的肌膚暗黃，氣色大減。
私處如何補水
爲了健康，女人該如何進行私處補水呢？每天要補充足夠的水分，至少喝上6杯的水，保持身體各個器官的水潤。
身體含水量增加了，姓愛器官分泌潤滑液的能力會改善，姓反應能力也會相應提高。私處乾燥的女姓要多進食含有維生素B2的食物。
在補充水分的同時，還要注意“補油”，以保持體內姓激素的水平。用亞麻籽油、豆油做菜對抵抗私處乾燥有積極的作用。
女性私處如何保養
一、定期婦科檢查
專家提醒女性朋友，有性生活的女性一年至少要進行一次全面的婦科檢查，婦科檢查可幫助女性發現自身並未察覺的婦科疾病，發現疾病後及時治療，避免陰道炎、宮頸炎等的進一步惡化造成不孕、炎症上行感染、乃至宮頸癌變等更嚴重的後果。
二、自我檢查
正常白帶應是無色無味的，女性如發現自身白帶呈微黃或綠色膿性液體、淘米水樣、有腥臭或其他異味甚至帶血等等，就應該及時到正規醫院進行專業檢查，接受針對性的治療。
三、選擇舒適的內褲
根據有關專家的解釋，女性私處出現異味，不管是在經期還是在平時這都是屬於正常的現象。
夏季天氣炎熱，出汗多，適合細菌滋生。如果內褲比較緊繃，質地不好，就更容易加重味道。但是無論如何，女性陰道總不會散發出如死魚般的味道，出現惡臭通常爲陰道感染所致。其實，在各種細菌活躍的天熱季節，女性朋友們只要多注意衛生，完全可以避免陰道炎的發生。即使已經得了陰道炎，也完全可以在醫生的制導下治癒。
四、平日不用衛生護墊
有些女性朋友擔心白帶弄髒內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊，這種做法是不可取的。不是月經期，儘量不要用衛生護墊，應每天晚上用清水洗淨外陰，更換內褲。另外，也不要用各種藥液作陰道清洗，這樣做反而會破壞陰道的內環境，以致發生陰道炎。
